しあわシェア【交流】

道路に　走ってなーい　静かだな〜正月🎍の様だわー　👍暑ー　あつー　小豆　茹でているんです鍋半分で12日分　冷凍して朝の味噌汁に入れてます😋タマチャンに　小豆🫘あるんですよ❖メニューは　肉巻き豆腐　水切りした豆腐に　豚肉を巻き　片栗粉まぶすタマスだけの味付け❖サラダ…オクラ　パプリカ🫑きゅうり🥒ミックスシード　塩　オリーブ🫒オイル　檸檬　味噌ヨーグルトの味付❖茹で玉子豆腐を合わせ　三十雑穀出汁スープと　糠パウダーをふりかける❖飲み物…胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

私の夏の相棒はUVカット＆接触冷感機能のついた長袖パーカーです✨ ホワイトとグレーの2着持っていて、庭やベランダに出る時、ちょっと外出する時などサッと羽織っています。日焼け止めは塗っていますが、こまめに塗り直してはいないので、念のため、着用してガードしています⛅ そして、秋冬や春先は着ないので、夏限定の相棒となっています。

はとむぎスナックはタマチャン商品の中でもトップで私の夏の相棒です✨お酒のおつまみにも合います♪ついつい沢山食べてしまいます♪

【暑くても〜🤭🎶】​さぁ〜てお盆休み🎌が今日からスタート▶️〜😊どんなお休みにしようかな〜😉色々考えながら今日は一日ゆっくり〜😙トリプル台風🌀のせいか〜🤔蒸し暑くなってしまったもののあまり太陽🌞さんの元気が無い様子だったのでお昼🕛にウォーキング🚶‍♀️😁お肉屋さんにちょっとよってみたらお盆ならではのセールが〜😍お肉屋さんのお惣菜🐾メンチ🐾コロッケをGET〜🤭💕🐾ふんわり揚げの出汁煮🐾カレー🍛（残り物〜😜）🐾三十雑穀米🌾黒🐾レモン水🍋の夕食🍽️にしました〜😋🎶やっぱり“タマチャン”っと言えば三十雑穀米🌾ですよね〜🥰30種類の栄養摂取出来て美味しさ満点💯😁の相棒ですよね〜🥰💕

JAWSさ〜ん　YouTubeでカルパッチョ　三十雑穀入りドレッシング投稿を見て　私も鯛のカルパッチョにしました　昨日の夕飯に　セロリのサラダ作り忘れ😅　今日の夕飯に　カルパッチョのなかに　セロリのスライスも　混ぜました😊　三十雑穀入りドレッシングは　特に三十雑穀味がするわけでも無いので。(大人しくて良いこの　三十雑穀ですが　栄養は計り知れない←これ言い過ぎかしら!!)　野菜や　魚の味をそのまんま　美味しく食べる事が出来ました　余談鯛のお刺身購入したのですが大根が高騰で　いつもの大根のつま　1/3でした　　つまも貴重ですw添えのパンは米粉バター食パンこの膨らみで　発酵が終わらず　常温なのに　辺の長い方へ膨らんで雪崩れて行きました　8個のってるのは🧈バターですびっくりする程　膨らんで　雪崩れてしまいそうになり　パウンドケーキ型を　大至急一回り大きいのに変えました！　可愛らしい耳ができ　75%チョコ🍫でヒゲを描き　三十雑穀に入ってる粒で👁️‍🗨️を！紫ドリンク⁉️　スムージーですね💜洗った巨峰🍇を冷凍したのと　ブルーベリー🫐買ったのに　こなゆきコラーゲン、ヨーグルトをいれ　ジューサーミキサーでガーッ　とても美味しいのが出来ました

🌱おやすみの日先週はおやすみ返上で仕事したので今週は長かった&疲れ果てました💦今週はゆっくり身体メンテしたいまずお楽しみは…①楽しみな『よさこい祭り』はじまります何人か知ってる人が踊るからそれを探すのも楽しみ✨②髪を切る！結構バッサリ行きました✂︎と言っても肩すぎまであったウルフぽいのをショートボブにしただけですがとても涼しいスッキリ✨髪が短くなった時のお楽しみといえば…ピアス！楽しめるのが嬉しくて２つ夏らしいのを持って行って美容師さんに決めてもらって右のました🫧この夏の相棒になりそう✨↑はチェコ🇨🇿のビーズです✨もう一つはガラスです✨③眼科でメンテナンス目の調子見てもらって女医さんに『久しぶり！元気にしてた？目の調子も良いね！この前ねえ…』と世間話し😂まさかの視力が上がってた👀❗️④美容院に行くと必ず会う美容院近くの友人とコ◯ダ珈琲の☕️でしばし歓談昨日の手羽先といい名古屋と縁がある週末です⑤夏のお楽しみの高校野球が始まりました試合見て泣くあるある⚾️ひと通り終わって帰ったらＤさんが帰ってきてた！！（仕事時間不規則）聞くと船の運転免許を取りに行くらしく（釣り好き）勉強しています📖問題が20問あってしてみたら私全問正解✌️船🚢の免許いつか役にたつかもしれないから（いつ？😂）私もとろうかなと言ったら結構なお値段だったので無駄遣いやめた😆ほぼ初めて勉強してる姿を見たので熱が出ないか心配です🤫⑥この休みのメインです息子帰ってきます！！時間差でもう1人、姪にも会える予定✨とにかく食べることを楽しみにしているので色々考えて買い物して久々冷蔵庫が満タンにとりあえずしました！早くも新米が！食べさせたくて注文済み🌾家族の好き嫌いがごちゃ混ぜになってるので薄っすら記憶でご飯作り頑張ります😂ルイボスティー、はとむぎ茶、三十雑穀、三十雑穀スープ、美粉類などなど色々大活躍してくれそうです✨タンパクオトメの個包装は筋トレ趣味の息子がジムに持って行くのに便利なので息子に置いてます！飲みやすいので本当にプロテイン？と最初疑ってました😂美味しくて成分が安心安全なので嬉しいですね

私の夏の相棒はやっぱりビールですビールの相棒はオサカーナで決まり

私の夏の相棒は風鈴です～地味な風鈴なんですけど南部鉄鈴でいい音するんですよ～🥰少し網戸にしてて風が吹いたらいい音奏でてくれて少し涼しく感じれます(o^―^o)ﾆｺ夏の短い期間だけの相棒です～🥰今朝は市販の海藻サラダにオサカーナのトッピングです。丁度これでオサカーナ無くなっちゃったんで昨日新しいお味のハニーレモン注文しちゃいました(^▽^)/明日お仕事行けばお盆休み🥰きっととんでもなく忙しくなりそうなので今日はゆっくりします(笑)皆さんも素敵な1日でありますように。

休息プロテイン ココア味届きました👍ココアパウダーが　売り切れ中なので　こちらに　舵をきりました風呂上がりに　早速　ガシャガシャ　ウ～ン　良さそう〜☺️さあて　どうかな　美味しい　ココアの味しかしない　ココアピュアとおんなじだわね😋忘れるとこ　夕食メニュー❖ネバネバの代表　長芋ステーキ　野菜炒め　タマスをふりかけ　のりパリッチに醤油少々❖箸休め…竹輪　オサカーナ　キムチ　大根味噌ヨーグルト漬　　　　　　🌻

【１つが〜😋🎶】​今日はあまりの暑さ🫠に身体が溶けそうでしたよ〜💦皆さんのところは大丈夫でしたか〜❓プーのところはまだ風🌪️が吹いてくれるので助かります〜🤭💕（←竜巻🌪️は怖いですけどね〜😅）ってことで中華麺🍜を買って来ていろんな味の麺を作ってみました〜🥰🐾冷やし中華風すぐに取り出せるお野菜だけ…ではありますが冷やし中華のタレを作って冷やし中華風にしてみました〜🥰🐾ごま冷やし中華風三十雑穀スープ（デトックス）に酢やお野菜を入れて胡麻冷やし中華風のタレにしてみました〜🥰💕見た目は真っ黒けっけ…ですが栄養満点💯でさっぱりスッキリ良い感じに〜🤭🎶三十雑穀スープはスープはもちろん❣️タレや味付け、隠し味にピッタリの相棒です〜🥰💕

カンカンに暑かったですね😊私は　少しだけ気温が下がった夕方からパンを焼きました👌🏻パン作りも　汗をかきます💦🥐けれど　　嬉しい事に　失敗を繰り返した経験を活かして　ドライイーストが　一番元気に働いてくれる35〜38℃を感を働かせて　ふっくら焼き上がり　とても満足です朝は3時間働いたあとそこから直行で　杖道のお稽古を12時まで!!お昼をとても簡単に済ませて(納豆ご飯)お昼寝😴その、寝てる間に三十雑穀ソイを炊きました👍🏻そして米粉パン作り　この間タンパクオトメ春バニラと薩摩芋角切り入れて作ったけれど　膨らみがイマイチでした〜今回は　上手くいって欲しくて…ナイス😀に出来ました👍🏻

台風暴風警報解除されたけどまだ吹き返しの風が強いかな？庭のグワバの木、実が沢山落ちてたのでスムージーにしました。そのまま飲んだり、ヨーグルトにかけたりしたいと思います。ペットボトルの見た目が汚いのですが😅

【8月版】都城本店レポート こんにちは😃 久しぶりにやって来ました、 タマチャンショップ都城本店🏠 それにしても久々のタマリバ😅🤣 入力フォームが新しすぎて コレで書けてるのかしら？？😅 桃パフェ🍑🍨を食べにやって来ましたー。 まずはいつもの如く、 正面入口とメニューのご紹介😊

今日も猛暑です💦外出を控えてお家の片付けをしていますが、全くすすみません笑😭ひと休みでココナッツを食べます♪食べてあと少し頑張ります😊

酵素玄米ミックスをご飯に混ぜていつもの電気圧力鍋で炊きました。酵素玄米特有の甘み、モチモチとした食感が、楽しく、美味しかったです。お手軽に炊けるのでいいですね！今日はご飯3合に大さじ2入れてみましたが、次は大さじ3か、はなはなさんに教えて頂いた、黒米を足して炊いたらもっとモチモチするかなぁと思いました！ちょうど今、Qoo10のセール中で、みらいのこうそ(ゆず)と三十雑穀の美のピンク、美容の黒(ひまわりさんおすすめありがとうございます😊)を追加購入しましたので、また投稿します😉🎶

沖縄からきりんです。まだ台風🌀暴風警報です。きりんのとこはそんなに風は強くなくて停電もしなかったのでお家🏠でのんびり過ごしました。昨日は高校野球⚾️、熊本の有明高校と京都の立命館。熊本の大逆転で面白い試合で感動🥹しました。有明高校頑張って欲しいですね。私の夏の相棒はアロマヘアーミストです❤️大好きなアロマ屋さんのミストで頭皮や首元にかけるとスースーして気持ちよく、涼しさを感じます。いい香りに癒されます。

令和8年 8月8日　なんと8広がり‼️‼️関係ないが😄　無性に　粉ものが食べたくなる😘さてさて　麺は有るけど　なんか　違うな〜🤔かと言って　そうだ👍どんど焼きの　変形スタイル　考えろ〜考えろ〜👏💥閃いた〜❖先ず　2枚分　それも小さいのを小麦粉と少しの片栗粉　玉子は入れずに　水を少しづつ入れながら　ねってみるあみを入れて　香ばしさをだそう‼️コラーゲンを入れてみる❖オリーブ🫒オイルを入れて　ジュワ―と焼く　いい感じ❖野菜と魚ソーを挟んで　パクリ😋❖林檎は味噌ヨーグルトに漬け込んだもの　　　　　　　　　　　　　　　🌻　　

今回、初めてみらいのしょうがを我が家にお迎えしました😊私の好きな食べるオリーブオイルとのコラボです💕食べるオリーブオイルのガーリックとみらいのしょうがの相性抜群です✨「みらいのしょうが」暑い夏にぴったりです☀️

🌱初めてのワクワクやっと週末になりました！週末休みの私には嬉しい大好き金曜日♥️昨日職場で話題になった名古屋の手羽先を久々に作りました！たまねぎスープで下味つけて片栗粉をまぶして揚げ焼きした手羽先に醤油、みりん、酒などを合わせた漬けダレに入れてからトースターで焼きました！仕上げにデュカ（しあわせナッツ入り）と粒胡椒パラリで出来上がり！！甘みがもう少しほしかったなと思ったけどカリカリで美味しかったからOKにします😋今日は帰るとタマチャンからの荷物📦が届いてて嬉しい😊新発売のそらまめっちの梅しそが楽しみ✨初めての味ってワクワクしますね残業した疲れた体に染み渡る🍺と共に嬉しいおつまみ😋そして今日は初の試み❗️LINEで職場の仲良しさんとオンライン飲み会をします！もちろんおつまみの紹介もしますよ✨名古屋風手羽先とそらまめっちとオサカーナと水キムチを紹介します！ではでは行ってきます👋

暑いとコーラ飲みたい〜！！！ってなるので、そんな時はみらいのこうそソーダ割りで置き換え。罪悪感なく美味しい炭酸をゴクゴク飲めるのが嬉しい。あまりお酒を飲めなくなった今の私の体に、みらいのこうそソーダ割りは程よくリフレッシュできる丁度良い飲み物。粉で常温保存できるから冷蔵庫のスペースを取らないのも我が家にとっては嬉しいポイント。まだまだ暑い日が続くので、今後ともよろしく。

先日京都で開催されているマリメッコ展に行ってきました🌺名古屋にももちろん巡回するのですが待ちきれない＆会場である京都文化博物館に行ったことがなかったので行ったことがない場所は出向きたい欲が湧き出て前日に全ての手はずを整えましたw（名古屋〜京都は「そうだ、京都いこう」でいけます笑笑）人がやる仕事のいいところが全部つまった展示でした✨ちょっと気になっていたカフェにバスで向かい、帰り道車窓から見えた雑貨屋さんに飛び込んでみたらかつて名古屋にはあったけど出店なくなってしまった京都発の雑貨屋さんだったり超ツボな風呂敷やさんに出会ったり相変わらず直感と出会いに支えられる旅であります😌笑風呂敷屋さんでは広島のレモネードのポップアップをやっており友達には瓶を風呂敷に包んでもらってプレゼント🎁自分用にもばっちり購入しましてなもなきジンジャーシロップとともにジンジャーレモネード🍋酸味のあるアイテム達が集まってきていて、夏のカラダにしみわたりますー🥹「もようのある布製品」←ざっくりすぎwが好きすぎるので風呂敷も購入しました♡店員さんに「昼間の天の川がデザインされていて…」と言われた瞬間わたしの頭が「きらきらー✨」で埋め尽くされたので（もう何を言っているのか😂笑）マリメッコってデザインにタイトルがついていて意味があるのが魅力だと思っています💡わたしのスマホケースはフィンランド語で「花から花へ」という意味で「花の間を飛び回るミツバチ」もイメージされているそうです🐝模様の中にミツバチはいないのですがミツバチの軌道が見えるのがもうすごい👏わたしも自由に飛び回ろーっと🐝と改めて思ったのでした🌿ちなみにタマリバで大阪や宮崎に行けたのは自分の想像をはるかに超えた思い出です✨

遅くなりましたが、タマリバ四周年おめでとうございます🎉Qoo10で頼んでいた品物が届いたので、投稿します。タマチャンショップとの出会いはこなゆきコラーゲンです。近くのスーパーで分包タイプのコラーゲンを購入していましたが、販売停止になり、探していたところ、Qoo10のタマチャンショップで見つけました。以降、ほぼ毎日、お世話になっています。タマリバはこなゆきコラーゲンを何度か購入して、同封されている食通新聞で知りました。もっと早く参加していれば良かったな、と後悔しているほど、皆さんの投稿を読むのが楽しみです。私の夏の相棒は自転車通勤の為、日焼け止め（ひにまけぬ）サンバイザー付きパーカー、汗ふきシート、こなゆきコラーゲンです。

【タマリバThanksリレー】ぬーまより、感謝を込めて！​こんにちは。久々の投稿、ぬーまです。タマリバが、めでたく4周年を迎えました！ちなみに僕はいまだに、自分の名前を「ぬーま」にするのか、「ぬ〜ま」にするのか、それとも「ヌ〜魔」にするのか、決めきれておりません。そうこうしている間に、タマリバは4周年。気づけば、あっという間の4年間でした。笑そんな僕ですが、今回は日頃の感謝をお伝えするため、Thanksリレーのバトンを受け取りました！■普段、僕がどんな仕事をしているか​​一応、肩書きは「デザイナー」です。都城本店や天文館店のスタッフが、楽しく仕事に取り組めるように企画を一緒に考えたり、スタッフから出てきたアイデアを形にしたりしています。全国5か所にある店舗の企画やPOP制作なども、裏側からお手伝いしています。また、都城本店では、カフェメニューの企画にも参加しています。スタッフと一緒にアイデアを出し合いながら、お客様に笑顔になっていただけるメニューを目指して、日々あれこれ考えています。都城にお越しの際は、ぜひ本店にも遊びに来てください！​■みなさんとの接点で、いつも感じていること​タマリバやSNSで本店の新作メニューを紹介した時に、「おいしそう！」「本店に行ってみたい！」といったコメントをいただけると、画面を見ながら自然とニヤニヤしています。笑実際に、お食事を目的に県外から来てくださるタマリバメンバーさんもいて、そのたびに本当にうれしい気持ちになります。本来は僕たちが、みなさんに楽しさや幸せをお届けする側なのですが、実は自分が一番幸せをもらっているのではないかと、ひそかに思っています。これからも、みなさんの声を企画やメニューづくりに活かしていきたいので、ぜひ遠慮なく、どんどんご意見を聞かせてください！■タマリバと歩んだ4年間​タマリバが始まった頃の僕は、できるだけ存在を消して、あまり表には出ていませんでした。すまぬ。なんだか恥ずかしかったのです。笑立ち上げメンバーや初期のメンバーさんたちがタマリバを盛り上げ、少しずつ仲間が増えていき、気づけば大きなコミュニティになっていました。「すごいなあ」と裏側から眺めているうちに、途中から参加するのが、さらに恥ずかしくなってしまいまして。笑それでも、たまに投稿すると、みなさんが温かいコメントをくださり、そのたびに本当にうれしくなりました。裏方にいた僕も、少しずつみなさんの前に出られるようになった、この4年間は、タマリバと一緒に、自分自身も少し成長できた4年間だったと思います。■最後に​都城No.1の店舗。...いや、九州No.1の健康食ショップを目指して！これからも、タマリバメンバーのみなさんに、健康と幸せをお届けできるよう頑張っていきます。タマリバを一緒に盛り上げてくださっているみなさん、本当にありがとうございます。そして、4周年おめでとうございます！次回のThanksリレー担当は、カーリー！事務所の愛されキャラであり、映画、スポーツ、漫画など、とにかく知識が豊富。困った時は、とりあえずカーリーに相談しておけば間違いなしです。笑カーリーから、どんな感謝のメッセージが届くのか。来週も楽しみにしていてください！

タマリバ4周年おめでとうございます🎉ログインインの頻度はマイペースですがこれからもよろしくお願いします今月のテーマ「夏の相棒」☀️素焼きのナッツです好きで食べているものが夏バテにも役立つのが嬉しいです！今はカシューをよく食べていますタマチャンは粒が揃って美味しいです☺️

はじめまして。むつりばと申します。前から酵素玄米のパックを定期購入するほど好きでした、一時は自分で炊く事も考えましたが、失敗が怖くてできませんでした、今回酵素玄米ミックス購入たべるのがたのしみです。