なんだかカレーが食べたい

でもスパイシーすぎるのではなくて　南国ムードのカレーが食べたい💕

で　作りました🎶

【  材料  】

鶏もも肉　玉ねぎ　ニンニクすりおろし

みらいのしょうが　プレーンヨーグルト

なないろカレー（甘口）

りんご　パイナップル　ハチミツ　醤油　トマトパウダー　ソース　バター

【  作り方  】

①鶏もも肉は一口に切って　ボールに入れプレーンヨーグルト　なないろカレーも入れて揉み込み　2、3時間（前日からでも🙆‍♀️）冷蔵庫で放置

［普通の分量だと

　　　鶏もも肉　２枚

　　　プレーンヨーグルト   200g

             なないろカレー　大３　ぐらい］

②玉ねぎはみじん切り

［玉ねぎは大きいの１個］

③鍋に油を入れ②とニンニクすりおろしとみらいのしょうがを炒める

④玉ねぎが透明になりしっとりしたら　水　りんごすりおろし　パイナップルみじん切りを加える

［水は200cc  フルーツはお好きな量］

⑤そこにトマトパウダー　水　ハチミツ

醤油　ソースを入れる

［水は200cc   トマトパウダー大２　ハチミツ大１　醤油大１　ソース小１］

5、6分煮込む

⑥⑤に①をヨーグルトも全部入れて更に煮込む

⑦ここで味見を

我が家はとにかく大量なので　目分量と感覚が頼りで😅

今日は

なないろカレーを少々とピリッと感が欲しくてガラムマサラを足しました

⑧最後にバターを40gいれて

完成です‼️

カレーを作ってる間に　三十雑穀ご飯炊けました（白＋赤＋黒のブレンドです）