しあわシェア【交流】

❤️おめでとう❤️ぜうすさん　結婚💒おめでとうございます🎊幸せな　家庭を作って　下さいね優しい　ぜうすさん　なら　心配ないですね👍 東北は　梅雨入り　まだだったんですね長ぽそいから　こんなに違うとは‼️涼しいのか 暑いのかよくわからない日　ささっと出来るにゅうめんを作りました❖温かい　汁の時は　書いてある分数より　1分も　短くていいんですよ👍後の　所作は　おんなじです😊❖鍋に汁用を温め　溶き卵を回し入れ麺を入れます●材料…そうめん　椎茸　人参🥕　ベビーリーフ　玉子　ささみ　とろろ〜ん●調味料…たまねぎスープ　醤油　椎茸戻し汁　自家製出汁●箸休め…梅干し　　　　　　　　🌻

お早うございます😊 22時過ぎは、夢の中にいます😴　 ここのところ、午後からの仕事量が増え　身体が追い付いて行きませんが　それでも　杖道で鍛えてるので　辛うじて1日を回してますw　なので　お夕飯は　働いている所のお弁当を頼ってました！🍱 久々の夕飯作りに　手際悪く　自分が嫌になりながらも　豆腐ハンバーグ作りました(笑) シナモンパウダー、胡椒、ガラムマサラ、オレガノ香辛料入りで食欲増進です ハンバーグのソースに三十雑穀完熟トマトスープを使用 ハンバーグを焼いた後のフライパンでソース作り　赤ワイン🍷と完熟トマトスープを入れてアルコールを飛ばし　たまねぎスープを小さじ1弱を混ぜ　粗熱取れたら　酸味を緩和させるのに蜂蜜を入れ完成　スープをソースにするのも良いと思いました 昨年の御香典返しで（もう発注したことを忘れていただけに　何で!?と驚きましたが🤔）　届いたさくらんぼ🍒が彩りを添えました‼️ 写真に出てませんが　やさしいルイボスティーで　ホット一息出来ました☕

三十雑穀白を使って洋風混ぜご飯を作りました。 今まで、何度か投稿してるので、レシピは省きまーす😅 炊いた三十雑穀ごはんに、洋風混ぜごはんの具を混ぜて完成です。 今日は錦糸卵をのせました。 洋風混ぜごはんの具は沢山作って、いつでも食べれるように冷凍します。 甘辛いしっかりとした味付けで、牛肉の甘みが美味しいので、味変でレモンを絞って頂きます😋

昨日は職場での健康診断でした 結果が◎でありますように😄笑 今日の夕飯はぶりの照り焼きにしました🐟 タレの中に三十雑穀和風麻辣湯も加えて　甘さの中にもピリッと辛い刺激が食欲をそそります😋 ベランダの野菜もグングン伸びてミニトマトもようやく赤らんできました🍅 サラダにも採れたてきゅうり入ってます🥒 副菜のじゃがいもフライは長男が職場の同僚から頂いたものを使いました ねっとりめの甘いじゃがいもでとっても美味しかったです！ 久しぶりに作ったけれど　やっぱり好き💛 関東もそろそろ梅雨入りかな～ お気に入りの長靴で紫陽花畑にでも行ってみようかな😊 カタツムリ見つけられるかな笑

＼スッキリを甘くたのしく／朝＆夕方のスンっとした空気が心地よい今日この頃✨お気に入りタイムは朝6時半までと19時前後です（聞いてない笑笑）絶妙な温度の変化にがんばってくれる自分をケアすべくはとむぎでからだの水分量を調整します✨甘くおいしく食べて元気になれるなんて🥹笑バナナ・豆乳・しあわせミックスナッツを適当にくだいて袋に入れて冷凍庫へgo🎶食べる前にカカオパウダーとべっぴんはとむぎをぱらぱらっとして甘さと食感と香ばしさを♡表面がシャリっと、半冷凍のトロッと感両方味わえる感じが好みです😋↑せっかちすぎて待てない人の別名ですwwわたし今住んでいるところでは二度目の夏を迎えるのですが朝近所を歩いていて街路樹やおうちの玄関先で見かけるあじさいの多さにびっくり😳おうちで植木鉢（の、大きいサイズ）で育てるのはかんたんなんだろうか、そうでもないのか🤔と思いつつとにかく色とりどり、品種もさまざまなあじさい達を愛でられるこのわずかな日々を思いっきり楽しみたい所存です😌空の色が単調になりがちだからこそ目で見える鮮やかさで心にもいろどりを🌈

【ビックリ〜🫨の巻き😁】​今日は朝からドタバタになりつつあるプー家🏠〜😅プーの火傷の通院🏥に行かなくては〜🏃🏻‍♀️💨ッとしていたら…👀❗️ピンポ〜ン💡…👀土研究科のお宅の方がこの間お下がりのお洋服👚をあげたお礼に❗️な、な、なんとメロン🍈をお裾分けしてくれました〜😍😍 こんな変なお写真でごめんなさい🙏　丁度食べ頃の時に持って来てくれたので今日のおやつは〜🤭🎶メロン🍈に〜😋💕お供にはタンパクオトメ（ソイミルクティー）でまるでミルクティーを飲みながらメロン🍈を食べているようでした〜😋これなら午後から降ってきた雨☔のジメジメにも負けずにいられます〜🥰まやりんさんやぜうすさん、JAWSさんのお話にもビックリ🫨しましたけどね〜🤭🎶

今日は雨は降ってませんがなんとなく湿気があり、快適ではないです💦気持ちは晴れ晴れしたいので、コーヒーとべっぴんはとむぎで気分転換します☺️

【衝撃＆ワクワクなお知らせ】こんにちは♪スタッフのまやりんです！はじめにタマリバの【読みもの】に皆さんに是非見ていただきたい重大な記事がアップされました！まずは、こちらを先にチェックしてください...！👀▼気になる内容はこちら！https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/osiloaunzmv1hu1v...どうでしたか？びっくりですよね！！！私もびっくりしました 笑これまで「おひとり様キッチン」は、スタッフのぜうすが出演し、商品を使って色々なレシピを作り上げるコンテンツとしてお届けしてきました。タマチャンショップとしても全く新しい取り組みだったので、スタッフの私自身も、毎週上がる動画を本当に楽しみにしていました！そんなおひとり様キッチンはこの度最終回をお迎え、そして新しくパワーアップして【我が家のひとさら】に新しく生まれ変わります！✨早速、昨日第1回目の撮影が終了し、（10品を2日間で撮影しました笑）今はJAWSさんが鬼の編集作業を頑張ってくれているところです！！そこで今回は、私がタマリバの皆さんへいち早く撮影の裏側などをお伝えしようと思います♪新章の幕開け✨ぜうす（主夫）が料理を頑張って作ってくれるのが楽しみです。新しい【我が家のひとさら】の動画は、「この商品がこんな味や料理に生まれ変わるんだ！✨」と、改めてお料理が楽しくなるようなコツや情報が盛りだくさんです！この動画を通して、タマチャンショップの商品がもっともっと身近なものへと感じていただけるのではないかと感じています。実は…撮影の日の夜、刺激を受けた私は、撮影で使った商品たちを全力で記憶し、その日の帰りにタマチャン商品を買いそろえてお家で実際に作ってみたんです。その日の夜ご飯は、いつもより幸福感が全然違いました♪タマチャンショップは、心から「食のしあわせ」を願っているお店です。皆さんにも、日々の暮らしの中でそんな“食からのしあわせ”をたくさん感じてほしい……！という切なる願いを込めて、私たちも撮影に挑んでいます。そんな新しく始まる【我が家のひとさら】をぜひぜひ楽しみに待っていてくださいね♪

チーズとチーズが届きましたー💞１セットにするか、２セットにするか散々悩んで、結局２セット買っちゃいました🎵あと、前から気になっていた、三十雑穀スープも😍味がたくさんあるから、どれにするか迷ってたのです。初はチゲにしてみました✨梅雨は水巡りが悪くなるから、辛いもので汗かこうと思います🤚

曇り空ですが　溜まったタオルを洗濯しましたすっかり　乾いてくれて　他の物もすれば良かったと後悔しましたよ😥こんなの　見つけました鶏ささみの燻製を山葵醤油　紅葉おろし等のタレが合うようです😊❖ラップ　かけないで2本　600W３秒チン　楽しみです😄❖キクラゲに添付されていた　レシピ　春雨とキクラゲの簡単酢の物　春雨なしで〜す😥❖ぬか漬けの茄子●材料…鶏ささみ　ベビーリーフ　天然水トマト🍅／黒キクラゲ　きゅうり🥒　人参🥕／茄子●調味料…山葵　醤油／塩　オリーブ🫒オイル　胡椒／純玄米酢　きび砂糖　塩●飲物…紅富貴➕️胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

この時期のお弁当にはよく梅干しをいれていますさっぱりします豚肉の味噌漬けには生姜を使いました☺️ご飯によく合いました

【甘〜い😍💕の巻き】​早速朝に煮出して“甜茶”を作ってみました〜🥰おやつには甜茶のお供にオサカーナとカムンベイビー〜😋💕甜茶を口に入れてみると〜🤭🎶始めはお茶🍵ならではの味であるものの飲み込む頃には​甘く美味しい甜茶に​変身〜🤭フワ〜ッとお口の中が甘く甘い香りも〜😚暖かい日☀️も寒い日☔️も味も香りも楽しめるる美味しい甜茶でした〜🥰💕これでアレルギー🤧が良くなってくれたら嬉しいですよね〜😊

以前購入した、「ななつのしあわせミックス煎り豆」が届きました😃おやつに食べようと思います♪すっごく楽しみです😊これで梅雨のジメジメを吹き飛ばせるかな笑？

最近タマリバに出て来れておらずすみません💧 告知になってしまいますが、タマラジにてみなさまの好きな三十雑穀スープシリーズにまつわるエピソード募集しております！ 今週のタマラジはついに第50回記念ということで、 採用された方の中から3名様にお好きな三十雑穀スープと、僕らのおすすめを合わせて 2個プレゼントさせていただきます！ ぜひ奮って応募してくださいね〜！◎📨 詳細はこちら⬇︎ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9piloxcqiasdjb6n

🌱はじめてのワクワク🌱初めての甜茶にワクワク🍵甜茶は花粉アレルギーにいいと聞いてましたが挑戦できずにいましたがいい機会をいただきました✨ネイマールさんのメッセージも嬉しい内容でした！！ありがとうございます😊実は最近、アレルギー症状がでて顔が腫れてしまったんです😢だから何事に慎重なんです甜茶の事調べたら…『◯◯医師の説明とタマチャンショップの説明を見てみては？』と出てきてびっくり！気になる効能、説明貼り付けておきますね見てくださいね↓タマチャンショップの甜茶について👈そして…くわちゃんよりいたずら心のプレゼント🎁以前JAWSさんがぜうすさんの写真を出してて私が出来心でぜうすさんをおしゃれ風にAIで服を変えたんですがそれをシールにしてました😂見た瞬間爆笑🤣ぜうすさんは知ってか知らずか…先輩くわちゃんの可愛い後輩イジリが楽しい職場だとわかって微笑ましい✨さてこのシールをどうしようか？🤣とりあえず地元人気ラーメン屋さんのうちわに貼ろうかな？とか推しのアクスタの隣に飾ろうかな？と悩む悩む😕とりあえず（なんのとりあえず？）ケータイカバーに入れました🤣Dさんと上司に『ついに韓流にハマったか！』と言われました🤣『いえ、日本人です』と答える私…職場で全く韓流スター興味ないといってたのに謎の韓流スターファンになったらしいと少しウワサになって2人シール見にきた笑大事にします！電信柱なんかに貼りませんので安心してくださいませ✨誰か欲しい方はくわちゃんまでお願いしてくださいませ♥️世間ではクマが出てきて去年に引き続き大変ですね😱こちらではイノシシ🐗と亀🐢が出ました！そこまで田舎ではないはずです😅今年はどーしてだろう…こんな人の近くまで出てこなかったのに！亀は子ども達の通学路と駐車場だったので確保しました💦両手のひら🤲広げた位ありました！！遠くの川に逃すそうです🐢（下↓亀画像あり嫌いな方はごめんなさい）今朝は早起きゆっくり甜茶をいただきます🍵甜茶ポットに入れて色々してて気がついたら10分はたってたけど置けば置くほど甘いと説明書にあったたからいっかと飲んだらなるほどほんのり甘い！！クコの実を入れて紅茶のようにしていただきました😋今朝は嬉しい朝食になりました✨さて週中です！今日も皆様頑張りましょう💪

エーッなんとなんと　美味し〰️い‼️くるみかんさん　おすすめのルイボスティー​にみらいのこうそ　レモンを入れたなんと　美味しくて　やめられないかも無塩のナッツも　届いたので一緒にオヤツとして　至福のひととき❤️娘の料理を　パチリとしようと思ったら「嫌だ」の即答😆足が　完全ではないのに　6000歩　歩いてた　偉い　自分を褒めよう(笑）😃心配するので　足のことは　言わなかった👍お土産に　チョコと　生姜湯を貰ってきたんですよ楽しい　1日でした😊🌻

朝のヨーグルトボウルです。 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、自家製の梅ジャム、バナナ、カシューナッツ、いちじく、クランベリーをのせました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に😊

【ありがとうございます〜😊💕の巻き】​『春の生活応援のみものセット』が届きました〜🥰💕初めましての“甜茶”〜😘🎶プーも寒暖アレルギー🤧があって特に梅雨☂️の朝晩に症状が出たりしているので改善されると良いなぁ〜🤭💕ごくぴーさん💕初めまして〜❗️タマリバでいつも楽しく過ごさせてもらっています〜😋これからもよろしくお願いしますね〜🥰

今日もジメジメしてます…☔️梅雨らしい季節ですね🌧️少しでも気分は晴れるように、はとむぎスナックとこなゆきコラーゲンを楽しもうと思います♪

4月 当選　プレゼント🎁届きました😃有り難う　ございました🙇他の　オーダー分も間違いなく届きました甜茶は　まだ　飲んだ事ないし　花粉症🤧にも　効き目があるとの事　とっても楽しみです😍カーリーさんからの　温かい　言葉頂いて　益々　拍車が　かかりました🌻

「タマリバプレゼントキャンペーン」のプレゼントが届きました💓 まやりんさんからの嬉しいメッセージと一緒に✨ ありがとうございました😄 雨の日の嬉しい出来事でした🥰 まやりんさん！甜茶が紹介したいタマチャン商品に無いので宜しくお願い致します🙏

🎁キャンペーンプレゼント🎁💞ありがとうございました💞帰ったら届いてました🤗📬️お茶初めて飲むのでとても楽しみです🍵　😻🦈JAWSさん🦈😻　お仕事お忙しいのにメッセージ💬🥲ありがとうございました✨嬉しいです😆🙏疲れが吹っ飛びましたよ〰️✌🙏今日は  お昼過ぎに  お仕事が終わり  途中 🚘️移動時間に◼️タンパクオトメキューブ◼️を食べ買い物して遅めの昼食 自宅で軽く済ませました🥤🫓アイスクリームが食べたくてスーパーでパンとアイスを買いました🏡いのちのワイン🍷ゼリーにしてあったのでコップの底に入れてサイダーをみらいのこうそと混ぜて氷いっぱいの上にバニラアイス🍨ちょっとアイス溶けてしまいましたが美味しかったです🥤😘＼(^o^)／今日も滝のような汗をかいてしまったので冷たい物は最高でした✨️夕方は予約してあった病院へ検査🏥数値がほんの少しですが上がってました😆注射💉打って帰って来ましたが  まだまだ努力不足なんですよ〜🤒足りてないのは睡眠かな…💤頑張って数値上げま〰️す📈📊💪

ジャーン❗❗チーズとチーズ、それと当選品が届きましたよ。前にオサカーナに入ってたチーズが美味しくて、またこのチーズ食べたいなと思ってました🧀実は私、チーズが大好きなのですが、体質に合わなくて腹痛と同時にお腹壊してしまいます。その他にも、好きなのに体質に合わない食材が多くて困ってるんです。FODMAPを参考にしてるんですが、それでも合わないのがあったりして…😢なので、少しずつ少〜しずつ食べていこうと思います。少量だったら大丈夫ですから☺️当選品のお茶！ちょ〜ぐるととみらいのこうそ、試してみて私の体質に合うようだったら、購入したいと思います。お試しできるの嬉しい。タマちゃん、ありがとう、ありがとう〜❗🩷それと、今日はヤングコーンというものを生まれて初めて購入しました😆どんな風にして食べたら美味しいのかな❓調べてみよ

遅くなってしまいましたが、⑨タマにランクアップした際にスタッフのくわちゃんさんの手書きのお手紙と素敵なお品物をいただきました☺️ありがとうございます♪タマリバは運営スタッフの方も、参加者の方もとても優しく、居心地がいいです🥰これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

今日のおやつにはタンパク質も摂取できる身体に優しいお煎餅🍘とやさしいルイボスティーで決まり〜😋🎶これなら雨☔の日にお煎餅🍘を購入しに行かなくてもお家🏠で美味しくいただけそうです〜🥰レシピはこちらから〜→https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i6immn2yqbr0amsj