しあわシェア【交流】

【雨☔の日には〜😋】雨☔の日でもスズメ🦅ちゃん達はチュン〜チュン〜❗️まるでパーティー🥳のように朝から元気〜🥰雨☔でテンションが下がりそう〜だけどスズメちゃんの元気をいただいて〜今日も一日let's go〜😁💕ってことで〜今日のおやつには〜プーオリジナルのタマチャンココアを作りました〜😋🎶🐾カカオパウダー🐾こなゆきコラーゲン（マリン）🐾名もなきジンジャーシロップを混ぜて生姜🫚の効いた甘いココアに〜🤭プーにとってのココアはやっぱりタマチャン❗️市販のココアは甘すぎて〜😅いつもバンホーテンのココアを購入していたのですが…お財布👛が続かなくて〜💦4年前のそんな時に見つけたカカオパウダー❗️カカオ100%だから安心〜安全〜🥰💕そして甘さも変えられるし〜お菓子にもピッタリ🍪🥰お供には先日職場の方からいただいて来たあんこ🫘クッキーが挟まっている“赤べこクッキー🍪”とチーズ🧀で美味しいティー🫖タイムになりました〜🥰💕（赤べこちゃんが相変わらず可愛い〜🤩💕）

はじめましての投稿です❤ 日々、やっぱりコラーゲンって大切だよなぁと思い お得に購入したセットが今日届きました🥰 ポスト投函してくださるのが本当に楽で助かります（笑） タマちゃんショップの商品は ちょこちょこ購入していますが、本当にハズレがなく、安心でだいすきです❤ 毎日しっかり補充していくぞ〜！

「私とタマチャン」みらいのしょうがを普段からよく使っています今回は寒くなってきてホットの飲み物に合うおやつを作りたくなってスパイス効かせたレーズンソフト クッキーを作りました形はいびつですが自分のおやつとして気にせず楽しんでます♪

今朝はごはんを炊くことを忘れたので😅、ホットケーキミックスと全粒粉を使ってどうぶつ焼きを作りました！ホットサンドメーカーみたいに入れて焼くだけのものです✌️小さいのでたっぷり30個くらい焼けました😋クリームチーズ、アーモンド、レーズン、そして焦がしハニークルーミーをトッピング😋朝は紅茶にしょうがを入れて温活中🫖トッピングしていると子供がすかさず横から焦がしハニークルーミーをとっていきました😯美味しさを物語ってますね😁笑ちょっとおやつみたいな朝食でした😅期限が近づいていた全粒粉をやっと使い終わりひと安心😮‍💨牛乳ではなく水で作りましたがもちもちで美味しかったです！みりんをいれるとどら焼きみたいになるそうなので次は和風に焼いてみたいです😋そして胚芽玄米茶をお供に、そら豆っちなどをトッピングして食べたい🤤などすでに次の妄想が止まりません🤭笑

ずっと好きなタマチャン商品ですが、「こなゆきコラーゲン」です！１０か月くらいの摂取と短い期間ですが、毎日飲んでいます🥰コーヒーや緑茶に入れて飲んでいます☆マリンコラーゲンとこなゆきコラーゲンを交互に飲んでいます(^^♪

昨日はココタマと一緒にさんぽのついでに近所の八百屋さんに行ってきましたヨ🐶🐾キンモクセイがいっぱい咲いてて凄くイイ香り🌼立ち止まって匂いをクンクン😊🐶​​​晩ごはんは、タマチャンのゆずこしょう高菜を使ってお気に入りのチャーハンを作りました🤤ごはんは冷凍してた三十雑穀米のおにぎりでネ🍙​​ピリ辛で癖になる美味しさ。ごちそうさまでした😋

寒 寒いー　冷たい雨☔も　振り出したスーパーで　簡単　温かい　豆腐料理を見つけた仕事が　急がしかったので　丁度いい😄エッ　具無し　それでは　海老　ブロッコリー🥦　チーズを加えればOK‼️レンジ　500W  4分30秒　チン👍アツアツ　温まるー😋箸休めは　玉ねぎ🧅酢漬け切って　15分　置き　甘酢タレの中へいれるだけ●硫化アリルで　ドロドロ血がサラサラになりますよ●甜茶の中に　ひまわりお勧め　みらいのしようがを入れて　体温上げ上げに●フーフー　言いながら　猫舌なんです実は(笑)😄　頂きま〜す😋😋🌻

こんばんは！そしてお久しぶりです☺️私生活では就職先が決まり順調に研修生活を送っています!これまで忙しい日々が続きタマリバヘ投稿できる時間が中々取れなかったです💦たまに皆さんの投稿を拝見しながら楽しませてもらってました😆最近のお弁当はスープジャーの中にフルーツとヨーグルトを入れて持って行っています！ヨーグルトにはみらいのミルク、こなゆきコラーゲン、ナナカラットを混ぜてタマちゃん満載のヨーグルトです！疲れた体にナナカラットの酸味が染みていい休憩時間になっています！今回のたまフェスセールでもこなゆきコラーゲン、三十雑穀、みらいのこうそ、、、、等色々購入させてもらいました😊到着するのが楽しみです🎶仕事しながらも充実したたまちゃんライフ送らせていただいてます！これからもふらっと顔を出すと思うのでよろしくお願いしますꉂ🤭

【お茶🍵が進む〜😋🎶】今日はタマラボの“明太ジャッキー&チーズ🧀”をデビュー〜😙お供にはやさしいルイボスティーにこなゆきコラーゲンをたっぷり入れて〜お肌ピチピチ〜になれるルイボスティーの完成〜🥰💕初めの一口にジャッキーを食べてみたら〜🤭……👀❗️辛〜〜い🤣🤣❗️ルイボスティーが進むは〜進む〜🤣ジャッキーを食べながらオサカーナのお魚🐟とチーズ🧀、ナッツ🥜を交互に食べながらだと丁度良い〜😋💕身体もポカポカしてくるし〜ティー🫖タイムやお酒🍶🥃のお供には最高のオサカーナ🐟になりましたね〜🤭これは一度味を知ったらなかなかやめられない〜🥰💕

自分好みのプロテインを見つけるのにとても苦労しました💦味や食感はもちろん、いちばん大切かな？って思うのは飲んだ後の口内の残り具合のなさ！(伝わっているとうれしいです😊)タンパクオトメは後味すっきりのところがお気に入りです🥰　タマチャンのタンパクオトメに出会ってからプロテインはこれ一択です💛大好きなのは「博多あまおう味」週２回ほどバレエスタジオに通っているのですが🩰　出かける前に豆乳とシェイクしてゴクゴク～元気にいってきま～す♪（小中学生のころはバレエ少女でした😉）もちろん、お稽古仲間にも勧めてます🤗画像はタンパクオトメ博多あまおうとバナナの豆乳プリン🍮つぶしたバナナにタンパクオトメ（1包）とこなゆきコラーゲン、バナナと同量の豆乳を混ぜて火にかけて固めるだけのカンタンおやつ😊バナナのペクチンのおかげでゼラチンなしでも固まります✨表面の見た目がちょっとアレでしたので（言い方💦）冷凍いちごでおめかししました🤭暖かいお部屋でのおやつにぴったりです🍓

家飲みのおつまみプレートに、先日頂いた「そらまめっち黒トリュフ味」をのせました😋 思っていたより、黒トリュフの風味が薄くて少し残念でした・・・ この時期の習慣や冬じたくは、干し椎茸、干し大根、切り干し大根、干しい芋などを作る事ですが、２日干したら今日、明日と雨なので、未完成のまま使い、またリベンジします。 食べた柿が甘く無かったので、干して美味しく頂きました😋

🌱秋野菜と私文化の日🇯🇵のお休みは色んなことしようと思って予定たててましたまず午前中はヘアカット✂︎肩すぎくらいのウルフぽい髪をバッサリいきました！！パッツンショートボブ少しレイヤー入り✂︎初公開はなはなの後ろ姿です🤭↓小さく失礼　　　　　Photo by美容師Mちゃんちょいオレンジメッシュ残ってます🧡⭐︎zoom座談会の時これくらいの髪の長さだったような…🤣その時は顔だししてますので皆さんにお会いできる日があればよろしくお願いします⭐︎それから文化の日だから何か芸術的なものに出会いたいと思いながら現実逃避で良い景色を見にいきました景色良すぎでしょ！ブランコで寝れるやつです帰って車停めたらいつもの近所のおじちゃんの野菜のお裾分けが🥬危うくひいてしまうとこだった💦いつも我が家の駐車場に放置されてるので気が付かずいつからあったの？と思うこともしばしば…今回は小松菜とカブ！！カブは甘酢漬けにして葉っぱはふりかけにしました！✳︎簡単ふりかけ！刻んだカブの葉っぱを胡麻油で炒めて…乾燥エビ、白、黒ごま、すりごま、万能だし粉、みらいのしょうがを入れてオリゴ糖とお醤油少しでしんなりするまで炒めただけで出来上がり😋甘酢漬けはラディッシュと一緒にしたから紅白でなんだかおめでたい㊗️炊きたてご飯と食べたいから三十雑穀黒入れて今炊いてます🍚以前いただいたタマチャンのお箸でタマチャンショップ気分をだしてみました😁本店cafeいつか行きたいです！！

​​作ってみたけど…このまえ、ひまわりさんが紹介されてた鶏と柿の炒め物を、昨日の夜ご飯に作ってみました😊柿、炒めたらどんなことになるのか…できました😃でも、全部茶色😅柿か鶏かわからない😅しかも焦げてるし…味？味、これでいいのか？ひまわりさんの味がわからないので正解かどうかわからないけど、まぁ、美味しいの部類に入るのではないかな…うん、美味しい😊と、思う😄だって、たまちゃん製品、玉ねぎスープの素とみらいのしょうがで味がついてるのだから😊入れる量を間違えない限り美味しいはず😋考えたら、スープの汁なし？かな？違うけど😄そして、今日のごはんは、お鍋。鶏ミンチにしょうがとレンコンのとても粗微塵と液味噌を団子にして。サワラの西京焼き。黒キクラゲポン酢。もちろんたまちゃん製品😊ミックスナッツ🥜もちろんたまちゃん製品😊ひまわりさんに教えてもらった鶏と柿の炒めもの。オサカーナの代替え、イワシのぺったんこせんべい🐟もちろん、オサカーナが入手でき次第、このスペースはオサカーナのポジションです😊さあ、これで、体も心もポカポカです😊本当にポカポカ😊今日の朝、起き抜けも、朝ごはんの準備をしているときまでポカポカでした😊

タマチャンショップとの出会いはやっぱりこなゆきコラーゲンですね。わたし的にはパウダー状のコラーゲンの先駆者のようなイメージです。取り入れやすさが良い～。

私が最初にタマチャン商品を知ったのは、別のコミュニティでとある方からタマチャン商品を紹介して頂いた事がきっかけです！この方のお陰でタマチャン商品をいろいろ購入するようになり、すっかりハマってしまいました☆ご紹介いただいた方、本当にありがとうございます(^^♪

瓦の絵付けが焼き上がりました✨先月作った瓦が焼き上がったので受け取りに行きました！瓦の町なのでとても大きい鬼瓦があります🤭道中、あちらこちらの田んぼに白鳥がたくさんいました🦢冬の到来を感じますねー✨田んぼでのんびりしている姿が可愛いんです🦢💕途中車を停めてタマラボの焦がしハニークルーミーを食べながら白鳥を眺めました🤭笑出来上がりの瓦はこちら☺️手形と似顔絵です✨名前がどーんと描いてあるので隠しました、笑そこそこ大きいのでどこに飾ろうかな😚そんな最近はタマリバの回覧板で食診断など診断系を見つけて、全くタイムリーではありませんが楽しく診断してます🙌♪皆さんも診断したことありますか？自分の好みやライフスタイル、それにあったタマチャン商品わかって楽しいです🥳🙌タイムリーな診断ができる日を楽しみに待ってます☺️

昨日は例のブリのシーチキンと白菜を使って副菜を作りました🐟白菜もブリも大好き💗​刻んだ白菜を電子レンジに３分ほどかけて…あ、電子レンジは中古のやつを貰いました😆ありがたや〜そこにブリ缶、万能だし粉、砂糖ごま油、ポン酢、ごまワカメ、鰹節などを入れてまぜまぜ。​​美味しいのが出来ました〜😄ブリのシーチキンは、いつものマグロシーチキンと大差は無いように感じました🐟でもいつもと違うブリ❗というだけで特別感あったかも。フフフ😏​今日は眠いねむ〜いのココタマです🐶💤​

11月3日 は　文化の日でしたね全国の　美術館　博物館等が　無料きっと　混んで　大変でしたでしょう😖今度　ゆっくり　行こうかな芸術🎨の　秋ですものね🍂さてと　今日は　何　作ろう〜🤔🤔【こてっちゃん　と　野菜】✜材料…こてっちゃん　ピーマン🫑人参🥕玉ねぎ🧅　玄米酢✜箸休め…ミニトマト酢漬け🍅　ハトムギ　ひじき煮　玉ねぎボール　人参🥕❖ちよっと　味濃いので　純玄米酢を少々　入れたら　丁度良く　美味しかった　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

今晩は(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡今日は　朝からとても楽しい1日となりましたと　言うのも　街のホコ天で杖道演武をお披露目したからですw私は　ただの旗持ちスタッフで　参加　それでも　先生方の日頃の稽古で、今日の本番には　磨き抜かれた成果が　表れておりました✨👏🏻👏🏻👏🏻　白いちゃんちゃんこのお姿は　杖道総括の先生です‼️83歳とは思えない立ち振る舞いの先生ですw頂いたお弁当は　練習でお借りしてる体育館　脇にて　皆で食べましたよ🍱　とても美味しかったです😊朝に飲めなかった　みらいのこうそ入りお茶を　今晩はローズティーに入れ　勉強しながら飲みました☕👍🏻みらいのこうそを飲み続けて　身体の調子も良好です‼️これからも身体のサビが減るように　みらいのこうそを飲み続けます✨🎶　(今朝は　休みと言えども　演武の日なので　集合時間に遅れぬよう　バタバタの朝ご飯みらいのこうそは　水割り🥤　アハハですw)久しぶりにお夕飯も！焼き鳥の日でしたが　串に刺すのが　めんどくなり　エアフライヤーで　塩麹味の鶏もも肉　フライパンで　炭火焼き鳥味を作りました　ほうれん草はにんにく卵とじ　たまねぎスープ、醤油、ごま油の味つけ　頂いた白菜で豆乳スープ　生ハムのチーズ巻きを煮終えた直後に入れ、チーズがとろ～り溶けて　白菜と合わさり　とても　格調高いスープでした〜(笑)　ご飯は三十雑穀白入りにプラス小豆🫘と黒米を入れて　御赤飯の色になりました😉それではおやすみなさ〜い😪

【やって来ました〜😍😍】お日様🌞も元気にお仕事してくれた今日〜😊朝のお肌のお手入れで“ひにまけぬ”を塗っていたら🤭……👀👀❗️「クォーッ〜クォーッ〜🎵」何処からか聞き慣れた鳴き声が〜😳ピッタリしてベランダに出て確認してみたら〜😉今年第一号の白鳥🦢さんが高〜いところを飛んでいたんです〜🥰💕（高すぎて米粒程度の白鳥🦢さんで探す🔍のに夢中で写真は撮れなかったんです🙏）あの白鳥🦢さんの鳴き声と姿を見ると冬⛄️〜❗️って感じになって来ました〜🤭🎶そんな夕食🍽️には🐾たまねぎ🧅野菜スープ🥣✅白菜✅人参🥕✅水菜✅もやし✅肉団子✅焙煎ごぼう茶のお茶殻でお馴染みのたまねぎ🧅スープでポカポカの野菜スープに〜🤭お肉🍖の出汁も野菜の出汁も出て最高のスープになりました🥰💕やっぱりたまねぎスープはタマリバに来て当時のキャンペーンで当選して初めて知ったスープだったので当時の頃はあまりの美味しさにすごい盛り上がっていたんですよ〜🥰💕懐かしい〜😍🐾そぼろ丼やっぱりご飯🍚と混ぜ混ぜ出来るものは美味しい〜😋🎶🐾お漬け物松前漬けと切り沢庵も〜😁🐾焙煎ごぼう茶

　　　㊗️今日は祝日🇯🇵でしたね㊗️朝イチに知り合いの人がお誕生日だったのでお祝いLINE送り　普通にお仕事へGo〰️🚘️道路いつもより車が少ないのに気づき祝日なんだ🗓️😅　暦の感覚なしです🤭祝日出勤でしたがお昼には終わりお天気も良いし私は暑い…🫠🏃‍♀️‍➡️　行楽日和でしたね🌞🍂ひとりランチしようか迷いましたがお昼時でどこも家族連れの方達でいっぱい😁温かいご飯と言う気分でもなくちょっと車を走らせてパン屋さんへ行ってきました🍞🫓🩷石窯パン工房で焼きたてパンがほぼ全商品¥150でお値打ちに買えました✨サンドウィッチが食べたかったのですが売り切れてたのかなかったです🥪🫓胚芽ロール④入　🍞メープルフレンチ🥖明太フランス　🥧アップルパイ🥯クロショコラ　🫓牛肉カレーパンこんなに誰がたべるの〰️😂1番の目的である　セルフソフトクリーム🍦¥80大人はコーヒーをセルフで入れてましたが私はソフトクリーム緊張しながらクルクル🌀しましたよ😆初めて自分でソフト🍦作りました〰️🎶上手くクリームが巻けずに仕上がりは⬆️こんなんでしたが〜🤣笑　楽しかったです💕車の中でソフトを食べて自宅へ戻り　まだ温かい焼きたてパン　ナナカラ🍒　いのちのワイン🍷を混ぜていただきました🥤😊明日の朝昼もパンになりそうです🥖🥐ちょっと楽しい体験ができましたよ🍦🤗

朝のヨーグルトボウルにナナカラットビタミンCを入れました😋 朝早くから、家のマンションの前の道路でドラマ撮影をしています。（17時まで） 事故現場のシーンみたいで、30台以上の車が停車しています。下に見に行きましたが、知ってる俳優さんはいませんでした。 なんのドラマかは、教えてもらえませんでした😅

​ポイント消費でECサイトにて出会いました普段から雑穀米を食していましたが、こんなにたくさんブレンドされたのがあるんや～、試してみようからの始まり三十雑穀をずっと愛用しています現在は種類も増えてますが白、黒がお気に入りです​

私とタマチャンの出会い👐タマチャンショップ23周年おめでとうございます🎉記念すべき日をお祝いでき、とても嬉しいです🥳♡購入履歴を見返してみました…ちょうど1年前の11月にタマチャンと出会ってました😳11月は子供も私も誕生月なので、これはもう出会うべくして出会ったと思っています🙌✨オサカーナをたまたま目にして、子供のおやつに良さそうだなと試したのが始まりでした🐟オサカーナをリピートし、つい最近今年の9月にまたも、たまたま目に入ったこなゆきコラーゲンが気になり購入しその時に入っていた食通新聞でタマリバを知り今に至るという感じです☺️タマリバに入ってまだ一ヶ月ちょいと日は浅いですが、とても優しさの溢れるコミュニティで居心地よく、みなさんのタマチャン愛やタマチャンの魅力が詰まっていて、毎日くるのが楽しみになっています🥰そして試したいものがありすぎてあれやこれやと頼んでいます🤭笑たまねぎスープ、黒きくらげ、タンパクオトメ、そらまめっち、のりぱりっち、胚芽玄米茶、キノコッチ、ナナカラットFe、タマラボ...試すもの試すもの私にも家族にもヒットしまくってます🙌今はモロコッチ、三十雑穀シリーズ、ミックスナッツチョコレート、きゅうりの醤油漬け、米ぬかパウダーが特に気になっています✨セールをしていたり、タマリバでキャンペーンをしてくれているのも嬉しいです☺️タマチャンと出会ってから食事や丁寧な暮らしの大切さを感じています☺️いつかいつか、タマチャン本店とカフェに行きたいです☺️🙌タマチャンに出会えて本当によかったです🥰

私のタマチャンとの出会いはネットショッピングの｢コラーゲン｣という検索結果からです。マニキュアや除光液の匂いが苦手、というか咳き込むので、爪の手入れがあまりできず爪割れが日常的でした😢外から保護できないならば、内側から、だとしたらコラーゲンかな、と思いQoo10で検索したらレビュー評価が高かったのがこなゆきコラーゲンでした😊一袋使い終わる頃には爪割れが大分改善し、同じように悩んでいた実家の母にも勧めたところ、母も良くなったと、二人でリピートしています😆ありがとうございます🙇‍♀