しあわシェア【交流】

【ご褒美に〜🤭🎶】今日もまた冷え込んで寒い🥶朝になりました〜❗️皆さんのところでは冷え込み大丈夫でしたか❓そんなプーはスーパーでお買い物していたら〜…👀❗️プーが学生だった頃…大好きで沢山買い置きしていたビーフシチューパイ🥧を懐かしく発見💡❗️ついつい連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶しっかりお野菜もお肉も入ってくれてサクサクで美味しいんですよ〜😋💕そのお供には〜🐾たまねぎスープ🧅🐾みらいのしょうが🐾万能だし粉で味付けしたほうれん草のお浸しを昨日のお豆🫘のパン🍞“5色パン”にびっしり挟んだタンパク質もお野菜も摂取できるヘルシーサンドウィッチ🥪にしてみました〜🥰甘く美味しいお豆🫘とたまねぎ🧅スープ味のお浸しがこれまた相性良くて〜良い感じにマッチしてくれました〜🤭🎶そんなみらいのしょうが🫚との出会いはタマリバに来て1年くらいの頃かなぁ〜🤭皆さんが「美味しいよ〜👌」「良いよ〜❗️」っと教えてくれていたのですが…生姜🫚そのものがあまり得意ではなく購入するまでに時間⏳がかかってしまいました〜😅少量🤏から始まったみらいのしょうが🫚😙今ではバンバン入れてピリピリにしちゃってます〜🥰💕

今月も撮影頑張っておりますよー！

おいしかった😋​今朝、ぽぽたんさんに教えてもらった、たまごトーストを作って食べました😋バターを塗るといいと教えてくださったので、余ってたギーを塗りました。からしたっぷりめのからしマヨネーズをたっぷり塗って、これも教えてくださった白だしを忍ばせて焼いたたまごをたっぷり❣️からし多めが美味しいす。とても美味しい大満足パンでした😋ぽぽたんさん、ありがとうございました❣️😋そして、朝といえば、定番確定の、みらいのしょうが入りお味噌汁😋これで、今日も寒いけどお昼までは負けない！お昼のみらいのしょうがドリンクまで😊そして、今日の夜スープは、韓国辛くない鱈一尾丸ごとスープ。と、言っても、身はお鍋で食べてしまったので、アラだけスープですが😊でも、いい出汁が出てます。今日の寒い夜にあったか優しい鱈の出汁スープをいただきま〜す😋

椎茸の肉詰め​🍄‍🟫昨日は椎茸の肉詰めを作りました😋作ってフライパンに並べて焼くときに一言、、わー！きのこみたいで可愛いー！☺️🍄‍🟫​ん？、あれ？？？いやいや、きのこじゃん😂と1人つっこみ😂笑肉詰めしたところが軸みたいに見えて可愛いきのこに見えたんです🤭上にのってるが椎茸なのできのこに見えて当然というかきのこそのもの、、子供が隣で何言ってるの？の顔😅味付けは味醂と醤油とたまねぎスープ！で美味しく焼けました😋ワンプレートに乗せていただきます😋炊き込みご飯にのりぱりっちをのせたら良い香り✨簡単お漬物にもたまねぎスープを入れてみたところ、甘めの旨味で美味しくなりました😋

歯が痛ーい❗😭土曜日から歯が広範囲で痛くなって歯医者さんに予約をとって診てもらいました🏥レントゲン撮って痛いところをよく診てもらったんですがナント！歯が原因ではありませんでした😲お医者さんが言うには副鼻腔炎だそうです。？？？風邪ひいてないし鼻水、鼻づまりも何も無いのに？？歯が痛かったので、てっきり虫歯だと思ってたんですが、違ってました。抗生物質を４日分処方されました。これで治るといいな。そんな感じで、痛くない方の歯でオサカーナ食べてます🐟ピリ辛ゴボチ＆チーズミックスです。ゴボチがいっぱい入ってる。やっぱり私にはちょっと辛すぎるワ🌶次からはピリ辛じゃないノーマルのゴボチの方にしよっと😏昨日は通院の日だったので帰りに買い物して帰りました。刻み玉ねぎがドバドバ入ってる玉ねぎポン酢などを買いました🧅サラダや餃子にかけて食べます。ココタマには、甘〜いねっとり焼き芋。一緒にお芋さん食べるヨ🍠🐶😆

珍しく　九州に居る　孫からの来たいライン　それも　お昼　手料理でと金曜日待ち遠しい😄何年ぶりかしら　まあ　きおらず　何時もの　とおりで　迎えよう先日　作った　野菜アン　日本蕎麦の上に　かけて　食べよう漬けた　白菜も　食べてみよう　ちょっと　甘め　みらいのこうそで美味しくなった😋【餡掛け　日本蕎麦】✜材料…日本蕎麦　白菜　人参🥕　椎茸黒木耳　豚肉　片栗粉　玉ねぎ　長ネギ肉まん✜箸休め…白菜みらいのこうそ漬け✜飲物…桑の葉茶　　　　　　　　　🌻

この時期の手仕事です😊 今年２回目の栗きんとんを作りました。 栗きんとんは10個作り、残りはラップにくるんでモンブラン用に残し冷凍しました。 🎄が近づいたら、タンパクオトメを使ったミニシフォンケーキを焼いて、モンブランにしようと思ってます😋 この時期、お天気の日には冬用の寝具を干し、夏用の掛け布団、タオルケットなとを洗って交換しています😅 今年は雨続きなので、中々終わりません💦

【クリスマス〜🎄】街中を歩いていたら…👀❗️街中はすっかりクリスマス🎄🤶モード〜🤭何だか自分にご褒美じゃないけど…プレゼント🎁したくもなっていろんなお店をチラ見して来ちゃいました〜😁そんな日のおやつには〜🤭ちょっと🤏贅沢だけど〜先日のほぼ無添加パン🍞屋さんで購入して来た“5色豆パン🫘”とオサカーナ🐟甘く煮詰めた金時豆などの5種類の甘い豆🫘がびっしり詰まったパン🍞で何もつけず空口で甘く美味しくいただける美味しいんです〜😋お供には〜寒い🥶日にピッタリのタマチャンココア〜😋今日は🐾ココアパウダー🐾こなゆきコラーゲン🐾みらいのしょうが🫚をたっぷり入れて最後に🐾はちみつ🍯を気持ち〜😋この少し🤏〜が美味しいんです〜🥰💕おやつまでクリスマス色になったような〜🤭🎶

【動画を2本公開しました！】今回、新たに2本の動画を撮影・投稿しましたので、お知らせです！📣🎥 1本目：普段はなかなか見ることのできないタマチャンショップの様子いつもとは少し違った視点から、タマチャンショップの普段なかなか目にすることのできない様子を撮影しました。その一部を動画にまとめています。普段お届けしている商品だけでなく、その裏側にある雰囲気や魅力も感じていただけたら嬉しいです。🎥 2本目：オサカーナのある日常こちらは「オサカーナがある日常」をテーマに撮影しました。商品そのものの紹介だけではなく、日々の暮らしの中にオサカーナがあり、身近に楽しんでいただける様子を動画で表現しています。今回の2本は、それぞれ異なるテーマで、タマチャンショップの魅力や商品の楽しみ方を伝えることを意識して制作しました。撮影や動画づくりを通して、普段とは違った角度から商品の魅力を考え、どうすれば見てくださる方に伝わるのかを大切にしています。ぜひ2本ともご覧いただけると嬉しいです！これからも、タマチャンショップの魅力をさまざまな形で発信していきたいと思います。 1本目は TikTokとYouTube に公開しています！TikTokhttps://www.tiktok.com/@tamachanshophealthy/video/7706024026778504454?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7686296959422514708YouTubehttps://youtube.com/shorts/19gPY5XxaTY2本目はTikTokに公開しております！TikTokhttps://www.tiktok.com/@tamachanshophealthy/video/7706438190642629894?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7686296959422514708

タマフェスで購入した商品が届きました♪欲しかった商品がセールだったので、つい沢山購入しました笑セールして頂きありがとうございます😊ドライフルーツは初めて購入しました！食べるのが楽しみです😋

お昼のお供に持ってきました👐タマラボのタンパクオトメプロテインキューブのベリー味😋✨開けてみたらベリーのいい香り〜☺️食べてみたら重たいかと思いきや意外と軽くて食べやすいですね！噛みごたえも良いです😋✨２個で止めようと思っていたのに美味しくてつい４個全部食べてしまいました😋🙌、、お昼ご飯を食べた後にです🤭笑しょうが紅茶と一緒にいただいてぽかぽか温まりました🫖パワーチャージも完了したので午後からの仕事も捗りそうです💪今朝は寒すぎて灯油ファンヒーターを引っ張りだしました❄️灯油が少し残っていたのでセーフ👐帰りに灯油を入れて帰りたかったのに灯油タンクを玄関に置いたまま出てきたことに今気づく、、まあ明日でもいいか！そんな明日は子供の誕生日のお祝いをするために休みをとってあるので、学校の子供を見送ってから部屋の飾りつけや料理、ケーキの受け取りなどなどしたいと思います🥰🙌

​​冬にむけてだいぶ寒くなりました。少し前、でんさんの冬対策で、保温について皆さんにアイデアをいただきました。ありがとうございました。そして、私自身もこの前、衣替えをし、年末にむけて、夫と子どもがオートレースに出かけてるすきに部屋の片付けなどをしておりましたら、あったんです。出てきたんです。いいものが。まさにうってつけのものが出てきました。小鳥用のセンサー付きヒーターが。出てきたんです。ずっと以前飼っていた文鳥、こうんこ（小運子）、ギュルギュル怒ってばかりでついたあだ名が、ぎゅるんこという文鳥が使っていたヒーターが出てきました😊さっそく、でんさんのいえに設置！温度確認！ヨシ！でんさんの冬支度ができました🐌でんさん、これで冬は安泰です😊そして私はというと、今日もズボラをかましてトーストにしました😊今日は、マーマレードカマンベールトーストです。パンにマーマレードを塗ってカマンベールを乗せて焼くだけ。そのまんまです😊そして、これです、これ！私の『ぽかぽか習慣』みらいのしょうが入りお味噌汁！毎朝の定番確定絶対これだけは外せないメニューの『みらいのしょうが入りお味噌汁』お味噌汁にみらいのしょうがを小さじ１😊お茶は、残念😢本当は、もち麦押麦入り粥でない日は、焙煎ごぼう茶にしようと思ってたのですが、たまちゃんショップに売ってなかったので、いまは、ぬくぬくほうじ茶で我慢です。おかゆの日はほうじ茶、パンの日は焙煎ごぼう茶にしたんです😊いい習慣😊と、いうわけで、とりあえず、でんさんと私の冬支度は完了です😊でんさんも暖かくなって起きました😊今は🥕を食べるみたいです🐌

沖縄も肌寒くなってきました。まだ日中半袖でいけますが笑笑。今日も遅めの出勤なので夕飯作っときました。小松菜🥬、大根のそぼろあんかけと具沢山味噌汁です。タマちゃんショップで玉ねぎスープと胡麻ショコラナッツ、きゅうり醤油漬け、購入しました❣️届くのが楽しみです😊

まぁ〜　冬だわ〜　10度　12月末〜1月上旬の気温です寒いわけだわ　吐く息も　白い電気ストーブだけ　つけてます　皆さんエアコン　つけてますか❓ひまわり　もう少し　待とうかと😖白菜が　大分　美味しそうになってきましたよおやつを　作ろー【バナナのワンパンケーキ】✜材料…バナナ　玉子1個　おからパウダー小2 みらいのこうそ　セイロンシナモン　蜂蜜　ナッツ✜飲物…桑の葉茶●バナナ一本　崩して　玉子入れ　パウダー　こうそをよく混ぜる●フライパンに　オリーブ🫒オイルをひき　小さな輪を作るように　弱火でじっくり●両面　焼けたら皿に移し　蜂蜜　シナモンをかけて　出来上がり　　　　🌻

管理人さんに聞いてみましたがエレベーターの復旧、業者が順番にまわってるらしく、ウチのマンションはまだまだかかりそうです🙄ココタマを抱っこして階段降りてさんぽ行って帰ってきて階段上がって買い物で階段降りて上がって病院行くのに階段降りて上がって。ハァ…もうしんどー😖今日もまた病院の日だし。エレベーター早く直ってー❗​一旦ロビーで階段休憩するワタクシと可愛いココタマ🐶🐾昨日はココタマとさんぽ行ってついでに八百屋さんに行ってカボチャ🎃とれんこんを買いました。以前、加賀れんこんをステーキにして食べたら凄く美味しかったのを思い出して、また食べたいな〜🤤と、れんこんを買ったのですが今回は美味しそうなレシピを見つけたのでハッシュドれんこんにしてみました。れんこん、コンソメ、砂糖、片栗粉ピザチーズ🧀こしょうを混ぜまぜして油をひいたフライパン🍳で焼くんですが顆粒のコンソメが無かったので万能だし粉を使いました👍カリッとチーズが香ばしくて美味しかったです。ちょっとケチャップかけすぎました😅

🌱常備菜作りキャベツ安くなってて嬉しくてグリーンボウルを衝動買い😆こんな時に限っておひとり様ご飯が多い！いつもはもんじゃとかするけど以前ランチで出てきたのを食べたくなって味を思い出して作ってみました！　🌿キャベツと豆腐の和クリーム和え🌿✳︎絹ごし豆腐をなめらかになるまで混ぜる✳︎混ざったら粒胡椒、減塩万能だし粉、味噌、黒すりごま、はちみつを入れてよく混ぜて和風豆腐クリームを作る✳︎千切りキャベツとひまわりシードを混ぜた豆腐クリームに入れて和えてクコの実のせて出来上がり😋結構無限に食べれて植物繊維もとれてお気に入り😋👇この前の芋掘りの成果です🍠紅はるか大きくてびっくり！！初めて育てたとは思えない出来映え👏焼き芋楽しみ😋残りのツルの葉っぱを取ってリース巻きました！乾燥すると芋のツルと思えないナチュラルリースの出来上がりです✨しばらく干してみますね！ミニリースが今年は可愛く思えて多めに作ってます→→→まだまだ芋掘りは続くのでリース作り続きそうです！楽しみながら頑張ります💪😊

タマチャン商品BOX　キッチンの棚などの整頓をしていたら使っていない小さな蒸籠を発見😀タマフェスセール品　お迎え準備しました🗃️💡　同じ商品ストック多すぎ〰️🤭蒸籠で　蒸しリンゴ🍎　を作りました✨りんご半分薄切りにして並べ10分程度蒸し味付けなし冷蔵庫で冷やしました🍎北海道産のじゃが芋がたくさんあったので良く洗い　タマス🧅　極上スパイスをフリフリ🫙じゃが芋も蒸しましたよ〰️🥔😋半分は夕飯のポテサラにします🥗レーズンパンが残っていたのでフレンチトースト🍞にしてみました💞トーストの上にクリームチーズと蒸しりんごをのせていただきました🍎🫛😋朝から寒くてドリンクはホットミルクにカカオパウダーを入れ温まりました☕😘みらいのしょうがを入れるのを忘れてしまいまた夕飯後に飲みたいと思っています🫚みらいのしょうがを入れた時　私は甘党なので　はちみつ入りでいつも飲んでます🍯🫚🩷あぁ〰️今日は1日寒かったです🧣🪾😰暖房器具つけてみえる方もみえると思います❄️💞暖かくして過ごして下さいね〜💞

【タマチャン🥰】寒い一日になりましたね〜🥶プーのところでは車内温度計🌡️では日中でも一桁になるくらいになりました〜🥶そんな中…プーのタマチャンとの出会いは…しあわせミックスナッツ🥜だったんです🤭9年ほど前のこと…😙ナッツ🥜は身体に良いんだー❗️っと知ったばかりのプーは何処で何のナッツ🥜を購入すべきなのか楽天さんで迷っていたら…🤔その時タイムランキングで一位🥇になっていたのがしあわせミックスナッツ🥜❗️🥰人気さといろんなナッツ🥜が試せるのでプーとプーの母親の2人でしあわせミックスナッツ🥜を購入したのが初まりでした🥰​そんなしあわせミックスナッツ🥜のくるみちゃんで小さな小さな串団子🍡にしてみました〜🤭温かいごぼう茶をお供に小さなお団子🍡屋さんになったつもりで楽しいティー🫖タイムになりました〜😋🎶

大好きな切り干し大根×にんじんサラダにキノコッチえのきを、たらの餡かけにキノコッチまいたけをトッピングしていただきました！まいたけ初開封でしたが、えのきと違って食べるとあれ？サクサクしてない？😳触った感じはサクサクだったのに不思議です！少し汁っ気のあるものに合わせると引き立ちますね😋キノコの中でまいたけが一番苦手な子供ですが、しっかり残さず食べてくれました😋(タマチャンの商品は子供も大好きです！オサカーナのほっこりマロン🌰なんて写真を撮ること無くあっという間にお腹の中へ消えていきました😂)かぶのお味噌汁にはしょうがを入れてポカポカ免疫を高めてます！温かいお汁がしみますねー☺️タマチャン商品を活用しながら、毎日意識して栄養のあるご飯をなるべく、、！食べて、これからもっと寒くなる冬に向けて家族みんなで風邪に負けない体づくりをしようと思います🙌

(￣□￣;)!!ガーン　地震のせいでマンションのエレベーターが2基とも使えなくなってしまいました。復旧の見込みは未定だそうです。下のスーパーまで、4リットルの水を汲みに行って、その他に買い物の荷物も持って、階段上がってウン、なかなか大変でした💦これがいつまで続くのやら…😖朝は私の好きな玉子てんこ盛りのトースト🥚🍞パンからこぼれるくらいの玉子を乗せます。からしマヨぬりぬりでネ。フフフのフ😋と、玉ねぎスープにえのきとごまワカメそこに、こなゆきさくらコラーゲンを入れました🧅🍄​ココタマは、例のボールまだ飽きないで遊んでます🐶🏀

白菜の　黒い点々　ニュースで　取り上げられていました👀👀確かに　何日か経って　なったのを　見た方も　多いいでしょう👍結論から　言うと　食べても　心配ないですよ😄これは　ポリフェノールが現れたんですひまわりも　1/8　買いました😊ぬか漬けにいれて　塩漬けの白菜に　みらいのこうそで２度漬け　残りを料理に使います【野菜のあんかけ】✜材料…白菜　人参🥕　椎茸　黒木耳豚こま肉　片栗粉　三十雑穀中華スープタマス✜箸休め…ミニトマト🍅　らっきょうぬか漬けブロッコリー🥦✜​飲物…ルイボスティー●最初に野菜を1分30秒　レンチンして水気を切る●豚肉に下味の塩　胡椒して　炒める　取り出す●野菜を炒め　肉を戻し　味付け　水溶き片栗粉を回し入れ　最後に　しようがの隠し味　　　　　　　　　　　　🌻

こんばんはっ😆 昨晩はびっくりでしたね‥💦 みなさん、ご無事のようで何よりです🥲 備蓄も兼ねて、 タマフェスで色々と買い足したい‥😵 皆さんは備蓄、何をされてますか？ さてはて 今日は子供と麻婆豆腐を作りました🍳 辛味なしで作ったので 大人の分にはあとからみらいのしょうが🫚を足しました😋 お外で遊んで冷えた身体もポカポカに💭 美味しくいただきました✨

＼いつでもホッと安心🌱／​昨夜のできごとはびっくり度1位でした👀（何があったかは察してくださいFrom名古屋）​​こういうときここがこうなるんだ〜前はこっちがこうだったのにな🤔とか​改めての発見があったり（意外と大丈夫、が多かったです）​安全確認のために止まったライフライン（特に電車）は​逆にいうと安全ってわかった上で乗れてるのでめっちゃ安心✨​と、日本のインフラ関係のきめ細やかさに感謝した朝でした​（こういうとき感謝してばかり…🙏）​引き寄せたい、こんな気持ちになりたいワードを使うのが欲しい未来への引き寄せの一歩です🐾てなわけで安心・安全なワードだけで表現できました💯笑​さてさてそんなわけで今更ながらのわたしのタマチャンとの出会いです🌱​​今の職場で働き出して目の使用度が高まり、そんなとき「クコの実が目にいいよー」と教えてもらって​楽天で適当に検索していたら見つけたかわいらしいECサイトがタマチャンでした♡​​そこから公式サイトの方にたどり着いて​オトメちゃんや他のドライフルーツなどなど、沼って今に至ります😆笑ご縁あってタマリバはスタート時から関わらせていただいていますが​スタッフさんに全おまかせでわたしはもう楽しいに全振りでした😂​そんな感じですがタマリバも安全に楽しめるいろんなケアがなされていて​わたしも安心して楽しめています🎶​​クコの実やドライフルーツはヨーグルトと一緒に楽しんでいますが​なんとこの写真にはクコの実が入っていないというびっくり👀笑​そんなところもOKなのが（OKなのか・・・？）タマリバの好きなとこの一つです☺️​お気に入りのしあわせドライフルーツは入っているから良しです✌️笑あとはべっぴんはとむぎ、お気に入りのグラノーラとグラノーラ屋さんでgetした​クランベリーです♡​​これからもますますゆるーっとにはなりますが​楽しんで交流したい所存です♡

【大丈夫〜🥺❓】何だかあちらこちらで相次いで地震🫨が…🥺皆さんのところは大丈夫ですか〜❓🥺そんな事を考えながらウォーキング🚶‍♀️していたら…👀❗️プーの150mくらい前にお買い物の帰りの女性かなぁ〜😙歩いていて良く良く見たら…👀リュック🎒のチャック🤐が開けっ放し❗️❗️これは❗️っと思い早歩き🚶‍♀️💨「なんとか間に合って❗️〜」っと思いながらギリギリセーフ何も落ちなくて良かった〜😊って夕食🍽️には🐾手羽先と大根の煮付け染み染みの大根が身体に染みます〜🥰🐾カラフルピーマン🫑炒めただのピーマン🫑にキノコッチ🍄‍🟫も乗せてみました〜😉シャキシャキとカリカリ食感がこれまた美味しい〜😋🎶🐾葉生姜🐾焙煎ごぼう茶

朝のヨーグルトボウルにタンパクオトメを混ぜました😋 完成した干しりんご、プルーン、カカオクルミをのせて頂きました💓 初めて出会ったのは、いつだったのか？覚えていませんが、】しあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てシリーズ】が大好きで、常にストックしていました。 最初は、余りの美味しさに一袋完食していまい、それからは、小皿に小分けに出して食べていましたが、おかわりが止まらない！！ 「我が家では危険なおやつ」と呼ぶようになりました😅 特に抹茶とベリーが好きで、お友達にもプレゼントしたらとても喜んで頂きました😋 黒ごまが新発売されたので、是非、購入しようと思っています((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓