しあわシェア【交流】

🌱お片付けからのお家cafeモロコッチを探してたら止まらなくなり片付けになりました！！冷蔵室冷凍室とかストックしてる棚やカゴの中も全部出しました❗️少しだけ残して冷凍してたものとか出てきて（あるあるですよね）食べたらまだいける😆と色々合わせて片付け後…自分好みのもの作れるなとグラノーラ作りました🥣しあわせドライフルーツのレーズンにドライいちじく、オーガニックオートミールにナッツ、べっぴんはとむぎとかグラノーラにいれたり美味しそうなもの全部入れ✨今までドライフルーツとかあまり好きではなかったけどタマチャンにプレゼントしていただいたレーズンやいちじくやドライマンゴーなど美味しくてびっくりしました！干すと味が凝縮するんだと感動しました👏めっちゃ簡単！贅沢グラノーラ☝️✳︎無臭ココナッツオイルをフライパンに入れて弱火でドライフルーツとナッツ類と非加熱はちみつ、オリゴ糖シロップをいれて炒めます✳︎オートミールを入れてじっくり弱火で10分位じっくり焦げないように炒めて出来上がり✨シートに薄く広げて冷めたら固まるのでパリパリして美味しくなりますヨーグルトなどに入れてもいいしそのまま食べても美味しい😋べっぴんはとむぎもサクサクになるしオートミールも粉っぽくなくて美味しい食感✨出来たてをパフェ風にいれてアレンジ！メロンが食べ頃になったので一緒に嬉しいお家cafe🍨✨このメロン帰省してた息子のお土産美味しそうだったからと自分が食べたかったらしいんですがカチカチでいる時には食べられず🤣関西在住なのでお土産聞かれて『りくろー』か『551蓬莱肉まん』て答えたんですけどね😂美味しくいただきます😋いただいたバームクーヘンもあったので入れました✨クラブハリエ◎♥️食べて思ったのがドライいちじくがほんとに甘さが濃厚で美味しくてびっくりです！FIG LOVE♥️🤎♥️生のいちじくも今収穫時期！食べたい！これ妹が午後から来るから食べさせたいけどフルーツ全般嫌いなんですよ…💦…妹とはかき氷食べに行きました🤣食べ納めかな🍧明日で8月が終わりますね残暑厳しい9月…💦でもタマチャンは新発売がいっぱいで楽しみわくわくです✨

＼思い思いのEnjoy✨／昨日アサイーペーストでアサイーボウル作りました💜冷凍のまま作ることで食感もひんやり感もgood🎶ブレンダーの刃はなんとかがんばってくれました笑笑べっぴんはとむぎは冷やしたアサイーたちとめっちゃ相性がいいことが（個人の感想）わかりました😋でもって一昨日の夜母から「東急ハンズのセールに行きたい（あと2日（！））」と言われたので急遽母とお買い物へ（母よ、ギリギリが過ぎるw）事前に予感していた通り（笑）母の欲しいものは見つけられず結局高島屋のいつも行くお店で洋服とか靴とか買っておりました（セールでもなんでもない）わたしもつられてまったく予定外のスニーカー購入しました👟母は色違いで真っ赤なやつ即決していて「これおしゃれ色すぎて誰が履くんだろう…」の疑問が解けました、まさかの身内🤣「派手」の概念がどうやらわたしより相当遠くにあるようで…笑タマリバでみなさんの思い思いの日々や好きなものに触れることでそれぞれの日々の楽しみ方を知れてわたしの日々もますます彩りが増えております✨みんなが安全に楽しむ気持ちさえあればあとはゆる〜〜く楽しめるタマリバっていいですね😌

【さっぱりコク〜😋💕】楽天さんでネットを見ていたら〜🤭💕9月の新発売タンパクオトメを発見💡〜もう〜見ただけで欲しくなって来ちゃいました〜🥰どんな風になるのか早くご対面してみたいプーになっちゃいました〜🥰💕そんなこんなでご機嫌のプー〜🥰💕今日は風がちょっと🤏だけ涼しくなって来たので…三十雑穀スープとトマトパウダー🍅でイタリア🇮🇹風のお素麺にしてみました〜🥰💕トマト🍅の酸味が効いて出汁も効いていて〜😋トッピングは和風になっちゃったけど〜😜トマト🍅パウダーは夏の相棒ですよね〜🤭美味しくなりました〜

昨日は地域のエイサー、今日は綱引きがあります。夕飯サイコロステーキ肉🥩とじゃがいも🥔、ナス🍆、小松菜🥬醤油バター炒めと三十雑穀出汁スープで味噌汁作りました。沖縄の白味噌も少し足しました。

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️私の夏の相棒🤔それはもちろん"タンパクオトメ"🍌そして"しあわせココナッツ(リッチミルク)"です🥥🥛✨実は体重が5キロ増えてしまったので…🫣ここ1ヶ月はカロリー入力などをして、食事に気をつけているのです😖 そんな時にもちろんタンパクオトメも取り入れました✍️朝食べるグラノーラにはしあわせココナッツ(リッチミルク)もプラスして食べたり🥣この1ヶ月の記録でわかったことは、健康的な食生活を送るためのPFCバランス(P:たんぱく質、F:脂質、C:炭水化物)の中で、脂質がかなり多かったことです🤔そんな中でもやっぱり甘いものも食べたーい😋待ってましたと言わんばかりの、9/1新発売のヨーグルシェイクプロテイン😘🙌🏻かなり気になっていますー❣️今の私にぴったりな予感🤭

⑦タマ特典、届きました✨「ななつのしあわせシリーズ」からお好きな1品🎁とのことで、「しあわせドライフルーツ」選びました🫐ありがとうございます🌟有機原料使用で、安心・安全なドライフルーツ✨とっても美味しいです！手書きメッセージもありがとうございます🍀

​​嬉しいこと２つ❣️①道の駅に立ち寄ったら見つけました👀💕タマチャン商品‼️です😊👍ちょっとテンション上がる⤴️⤴️⤴️まだ見たことない商品がたくさんありました！欲しいなぁと思っていたたまねぎスープや三十雑穀…でもでもトイレに寄っただけで、その日は時間もなくて後ろ髪引かれる思いで目的地へ🚗あー残念😢たまねぎスープ手に取って見たかったぁ！また今度そこの道の駅行ってみようっと✨✨✨②以前、7月にテレビが壊れた話をここで呟きましたが、あれから傷害保険を使って申請したところ保険が無事に振り込まれました😁💕PanasonicビエラのテレビだったのでPanasonicの方に来ていただいてテレビをバラし中身を確認…落雷証明⚡️いただきました！もう部品がない古いテレビだったのに、同等の保証してもらってお陰様で新品のVIERA購入出来ました‼️⭐︎めめがCMしてるからVIERAが欲しかったミーハーものです笑🤭保険入ってて良かったです♪助かる！ありがとう！やったぁ！

朝は、ふわふわパンケーキに大好きなバナナジャム🍌とチョコレートシロップ🍫をかけてムグムグ🤤ウハウハ♪玉子とワカメのスープに万能だし粉をちょい足しで、モロコッチをドバーッ🌽いつものスープに万能だし粉を少し入れるだけで、こんなに美味しく奥深い味になるのかー❗と気付いたので、万能だし粉を毎回入れてます😄今日のココタマ画像です🐶1番具合が悪かったときに比べると少しずつよくなってきてると思います。元気の無いココタマを見ると心配で心配で仕方ないし、私まで元気が無くなってきます。が！具合の悪いココタマにそんな私を見せないように、なるべくニコニコで明るくしてようと思います。美味しいモノ食べて元気出そ！😄🐶

今日の朝ごはんは今川焼〜！ ゴールデンキウイ🥝！ ヨーグルトwithシナモン、蜂蜜🍯、きな粉！ そして夏の相棒、我らがタンパクオトメちゃん💓💚 まだまだ暑いですが頑張りましょう！！

今日の大阪は夜中☔降ったんですけど今はいいお天気です～☀8月も明日で終わっちゃいます。大きな地震や台風🌀集中豪雨で被害にあった皆さんが1日でも早く元の生活に戻れること願います。さっきタンパクオトメ飲んで午後から💇に行ってきます🥰頑張った自分の体もリフレッシュしてきます～。その帰りに母の使いで行くところで24時間TVの募金もして帰ってこようと思います🚲🏠に帰ったらご褒美の👇があるんだ～🥰ファミリーマートさんのかぼちゃのモンブラン🍮🌰も好きなんですけどかぼちゃも大好きなんです(o^―^o)ﾆｺ楽しみ～🥰

金曜日　次女の所へ　行って来ました🚍🚉前日　雨☔だったので　1日伸ばしたんです🙂なんと　なんと　行きも　帰りも猫電に乗れたんですよ　ラッキー💝正式名『幸福の招き猫電車』なんです写真は　韓国人の方に　場所譲ってあげたので　撮れませんでした☺️足も　すっかり　良くなって　スタスタ歩けます🚶🚶八幡山駅から歩いて　直ぐの『パン好き』で　昼食用を買い　いざ〜お土産に　のりパリッチとキテイちゃんのミニタオルとボールペン🖊️　娘からは　横浜へ遊びに行ったとの事　赤い靴のタオルハンカチとお菓子をもらって2ヶ月分の　出掛けた　話をたっぷり聞きました😄今朝　珍しく　頭が痛い🌻

今晩は〜☺️今日は　残念でした杖道稽古ができませんでしたお惣菜屋さんの仕事が　被っての不参加(だんだん杖道稽古が面白くなってるのに)あらまぁでした〜仕事帰り近所のスーパーに寄り　広告の品の長い海老フライ見つけ←この長くする技凄いと思いながら　おかずに買いました😊揚げたては嬉しいです炒め物して　海老フライも冷めてしまったけれど　美味しかったですキャベツ、人参せん切りサラダに米ぬかパウダーかけましたが　これはイマイチでした〜今　暫く休んだ米粉パン作りにも米ぬかパウダーを入れてます　間もなく焼けるのが　楽しみです😊🍞

【😊😊😊〜🎶】朝からずっ〜と雨☔でも〜🤭プーの母親からおつかいを頼まれたプー〜😁（←幼稚園生かいな〜🤣）プーの父親👨とデート❤️で行って来ました〜🤣🤣そのついでに〜😁プーとプーの父親2人だけ内緒🤫でいただいたスタバチケット🎫があったので〜行って来ました〜🤭🎵抹茶フラペチーノに🍵しました〜😋帰宅すると〜😊頭に❓❓❓が付いていたプーの母親👩〜『Youは何しにスタバへ〜❓❓❓🤔』って言われちゃいました〜🤣🤣内緒🤫のチケット🎫だったので〜「無料🆓だから行って来ました〜😊」って答えたら〜😋『無料🆓になるの〜⁉️👀そのチケット🎫どうやって取るの〜😁』ってまだちょっと🤏勘違いしているみたい🤫楽しいデートになりました〜🤭🎶ちょっと🤏涼しかったので久しぶりに野菜カップ☕️スープで身体を温めました〜🥰💕三十雑穀スープはスープ🥣にも味付けにもピッタリで良い相棒になってくれますよ〜🥰💕

5タマになり、エコバッグもらいました😊これからもぼちぼち投稿、いいね👍しようと思います。よろしくお願いします🙇

夏の美容祭りで購入した商品が届きました。ありがとうございます🙇‍♀お試しセットで飲んだみらいのエステとみらいのこうそが想像していたより甘くなく美味しかった為、セット販売していたので購入しました。特にみらいのエステは一口飲んだ瞬間に体が喜んだ感じがしました。お試しの分包の時はそれぞれで飲んだので、ブレンド飲みを試してみたいと思います😆

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️まずはタマリバ4周年おめでとうございます🎊昨年の10月にタマチャンショップ、そしてタマリバ登録したのが昨年の12月であり、まだ1年経っていないことにびっくり🫢"タマリバの思い出"と名乗っていいほどではありませんが、自分では知らないタマチャンショップの商品を知ることができたり、いろんな方々からアドバイスいただき商品選びの参考になっていること。スタッフの方々ともタマリバを通じてやり取りできるのが楽しく、素敵なコミュニティサイトだなと感じています😌もっとみなさんと早く出会えていたらなぁー。このアットホームな感じからすでに何年も皆さんと繋がっている気がしています🏠☺︎いつも仲良く、久しぶりにタマリバへ戻ってきた時は温かく迎えてくださりありがとうございます😊・・そして嬉しいことに😘✌🏻妊婦のお友達にプレゼントしたオサカーナを気に入ってくれ、ネットで注文したよーと聞きました🐟お気に入りで4袋すぐに食べちゃったそうです🤭数日中には出産を控えているお友達👶🏻🍼次は出産祝いとしてタマチャンショップの商品を送ろうかなと計画中です😊🎁引き続きどうぞよろしくお願いいたします🫡🙌🏻

🌱野菜を食べたい！やっと週末のお休みになりました✨今週はなんだかバタバタしてて毎日汗だくで着替え必須で毎日1万歩以上知らずに歩いてたし目は充血してうさぎちゃん🐰←可愛く言ってみる…肩こるとなるんですよね💦身体疲れてるはずなのに嬉しくて目が覚めた朝です😆蒸し暑いけどこんな景色が見れたから得しました↓セイヨウニンジンボクの花は暑くても咲いてくれて色も涼し気でいいかもと仲良しさんと植えた花です✨毎年咲いてくれて秋に近づいた空と合います朝からお腹空いてて何食べようかと思ってたらDさんが帰ってきて『野菜食べたい』と。モーニング食べに行こうとしてたけど（こちらはモーニングサービス文化盛んなんですよ）色んな物片付けがてらお好み焼きしようかとなり…キャベツ、大葉（袋いっぱいいただいた）人参、玉ねぎ、えのき、ねぎなど全部刻んで生地は米粉少しに長芋袋の中でつぶしたのを入れて三十雑穀スープ2種類いれてだし代わりにしました！米ぬかパウダー、卵、天かす、干しエビ、四万十青のり、めじか節粉、粒胡椒混ぜて焼きました豚肉乗せも作りましたが私は野菜たっぷりだけのが好みでした😋キャベツより多い大葉が美味しかったですモロコッチを入れたら良かった！と後で思い出しました💦プーさんのようにトッピングしたかったな😋使えるようにキッチンカウンターに出しました😂まだまだ暑いですが皆様よい週末をお過ごしください👋

どんより曇り空の土曜日ですが、エアコンなしで窓を開けていると風が心地よくてホッとできます🎐タマチャンショップ、お仕事はや〜い❣️３日前にポチッとした商品が、もうポストに入っていました📬️　ありがとうございます💕セールのこなゆきコラーゲンとnanacarat vitamin c🌟はじめましてのnanacaratのパッケージがキラキラしていて、とてもオシャレ✨️楽しみ〜お風呂上がりにいただきますね♪それから、これは希望なのですが、こなゆきコラーゲン、個包装のもの(お試し用の増量タイプ)を販売していただけると嬉しいです☺️旅行のときにとっても便利ですし、スモールトークにも活用できてタマチャンの知名度アップにもつながる気がします🤗(日本のみならず世界にも！)おまけの画像は姪っ子の大阪土産🎁パッケージがとっても可愛くて大阪のノリが笑える〜😁「とらボルタ」って…🤣姪っ子に「なでしこちゃん、トラボルタ世代でしょ〜！」って言われて思わず、このポーズしましたわよ🕺ディスコ行きたくなっちゃうじゃない🤣　なつかし〜🕺ディスコって今、言わないのかな？クラブって言うの？知らんけど🤭

はとむぎを友人に勧められてはじめて購入しました。砂糖を減らして、栄養素を食べ物からたくさん摂る生活を目指しています。よろしくお願いします。

新商品のオナカーナのハニーレモン仕立て🍋大好きな酢玉ねぎにトッピングしてみました。アーモンドにもお魚にも🍋の蜜かな？かかってるので爽やかで甘くっておいし～🥰またまた新しいお味が出るみたいですね～🌰のは何時ごろになるかな？🌰が楽しみです～🥰サンセベリアの子供たちだいぶ成長してきました(o^―^o)ﾆｺもうちょっと大きいのに植え替えてあげたほうがいいのかな？

最近　虫が　ひょっこり　訪ねてきます早すぎて　隠れた　ちびヤモリ　てんとう虫🐞　なんと3日もいます😊そしてバッタ　流しにいて　ツルツル滑ってます😳昼に　Pascoのくるみパンサンドを作りました😄✜ベビーリーフ➕️マカロニサラダ✜ベビーリーフ➕️生姜焼き✜飲物…ナナカラットFe                 🌻

こんばんは🌙まだまだ厳しい暑さが続きますね💦お盆明けのハードな仕事から始まり、暑さもあって疲れがたまっている私です🥱お盆明けから休息プロテインを飲んでいて、2〜3日に1回で飲んでいますが、飲んだ翌朝は寝起きが良い感じがします😳味も爽やかフルーティーで美味しいです🙆‍♀️夜はサッパリと飲みたいので、お水で割ってお風呂上がりに飲んでいます😊寝付きが悪い方なので寝付きもよくなればいいなぁと願いつつ🙏続けていこうと思います✨タンパクオトメは甘たくなくて美味しいので、他のプロテインに戻れる気がしないです😆

夏はゴジラのTシャツが手放せません。最近、購入した火消し魂とのコラボのものがお気に入りです。GODZILLAの文字が火消しの纏の角崩し文字になってるところが、なんとも言えないんです。​＃私の夏の相棒​

【染み染み〜🥰💕】​今日も子供達と１日楽しく遊んで来ました〜🤭もうすぐおしまいの夏休み🌻🍉子供達が『今年の夏休みもありがとう❣️』って感謝の気持ちを込めてプーに金メダル🥇と手裏剣🥷をプレゼント🎁してくれました〜🥰💕泣きたくなって来ちゃうくらいの嬉しさですよ〜😍プーの名札入れに閉まっておきました〜😉🎵子供達にも感謝しか無い１日になりましたよ〜🥰そんな夕食🍽️には〜🐾手羽先大根の煮付けトロトロの染み染みに〜😁みらいのしょうがも気持ち入れて身体の中もポカポカに〜🐾ワカメときゅうり🥒の酢の物🐾ごぼう茶プーにとっては1年中相棒なくらいお馴染みのごぼう茶〜😊この美味しさはもう〜何処にも負けずタマチャンが1番☝️です〜🤭🎶

🍃タマリバの親愛なる皆様へ🍃キャプテンです🔥👨🔥タマリバThanksリレー！唯一の1日遅れをしてしまって本当すみません。。。連日の出張と、プロジェクトが続いて子供たち以上に、夏休みの宿題がたまってます(笑)そして、今年からはデザイン事務所を離れて孤独に仕事をしております。キャプテンの第二の事務所は公園さてみなさん、もうすぐ夏も過ぎ去りそうな、8月の夜いかがお過ごしでしょうか？まずは、この夏の各地で発生した災害で被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。本当に大変な一年ですが、タマリバも誕生から4年が経ちました。4年とひとことで言ってしまうと、なんだかあっという間のようですが、ふり返ってみると、笑った日も、うなずいた日も、「わかる、わかる」と画面の向こうで拍手したくなる日も、たくさんありました。正直に言いますと、日々タマチャンショップを運営していて、僕自身もたまに落ち込んだり、悩んだりする日もあって本当にタマチャンショップは皆さんにとって、しあわせを届けているんだろうか？と葛藤する日もあります。そんな中で、タマリバの皆さんの素敵な投稿や温かい交流や、コメントを見ていて何度励まされたか。こんなに温かくてやさしい世界はない！昨日の1日遅れニュースも（笑）皆さんやさしい💛昨日のキャプテン投稿遅れの皆さんの温かいコメントタマリバは、ただ言葉が行き交う場所ではなくて、誰かのひとことに元気をもらったり、何気ない投稿にほっとしたり、ときには「そんなおいしそうな話、今その時間に見せないでください…！」なんて、お腹まで反応してしまう、あたたかくてにぎやかな場所になりました。それはきっと、ここに集ってくださるみなさま一人ひとりが、タマリバを“見る場所”ではなく、“育てる場所”にしてくださったからだと思っています。投稿してくださる方も、そっと読んでくださる方も、いいねで気持ちを届けてくださる方も、みなさまそれぞれの関わり方で、この場所にぬくもりを足してくださいました。タマチャンショップは、食を通してしあわせを届けたいと思ってきましたが、気づけば私たちのほうが、みなさまとのやりとりの中で、やさしさや元気や、前を向く力をたくさんいただいていました。感謝してもしきれない！本当は直接会って御礼を言いたい！（ついでにお酒を交わしたい笑）キャプテンに来て欲しい方はリクエストを募集します！（グルメ大好き人間 w）最近、藁焼きがハマってます！藁焼きカツオが絶品でした！お店とお客様、という言葉だけでは足りないくらい、タマリバには、いっしょに笑って、いっしょに喜んで、ときにはいっしょに悩みながら歩いてきた、そんな“つながり”があります。4周年は、通過点かもしれません。でも、私たちにとっては、とても大切な節目です。この4年が続いてきたのは、間違いなく、みなさまがいてくださったからです。本当に本当に本当にありがとうございます！そしてこれからも、疲れた日にふっとのぞきたくなる場所として、うれしい日に「ちょっと聞いてください」と言いたくなる場所として、素敵なレシピに、おいしい話に思わずお腹が鳴る場所として、タマリバがみなさまに寄り添い続けられたらうれしいです。5年目も、その先も、タマチャンショップらしく、やさしく、たのしく、みなさまと一緒に、この場所を育てていけたらと思っています。あらためまして、タマリバ4周年。心からの感謝を込めて。そしてこれからも、どうぞ末永くよろしくお願いいたします。下半期は、色々な新しあわせ食を含めて、ビッグプロジェクトも進んでるので今後も楽しみにしておいてください！タマチャンショップも僕も生きている限り、食のワンダーランドはこれからも止まりません！キャプテンの午後はnanacarat Fe と Vitamin Cをまんてんすいで割って飲むルーティンQoo10 カンファで 1/600 を引き寄せてます！下半期もキャプテンから皆さんにパワーを送ります🔥