しあわシェア【交流】

お久しぶりです(´ー`) 最近になってようやく気分の浮き沈みが落ち着いてきて色々と考えることが出来るようになってきました。 調べてみたら回復期？というものらしくどうやらここが正念場(*•̀ㅂ•́)و✧ 焦りは禁物ですが……SNS等を見てしまうとどうしても太ったと感じてしまいます。 なので出来るだけ距離を置いて自分は自分、美味しいと感じて食べられる幸せを噛み締めています🥰 まだまだ過食がちになってしまうのは収まっていませんが、少しずつ自分で量もコントロール出来るようになってきている気がします✨️ 身体の変化にまだ気持ちは追いついてはいませんが前よりも調子が良く家族に心配をかけることも減りました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 同じ食事が出来る、おやつを分けっこ、少し良いものをたまにはと贅沢したり、土日は母が何が食べたいかと聞いて来てくれて、目に見えて家族が嬉しそうにしています。 まだ栄養バランス等をしっかり考えて食べる事は出来ていませんが毎日のお味噌汁は欠かさず頂いています😋 具沢山のお味噌汁があれば恐らく大丈夫！という信頼((罪悪感も減少しますꉂ🤭 今はキャベツと大根が甘くて美味しいのでよく入れますがついぽりぽりそのまま食べていて気づけばお味噌汁用が少なく……(´>∀<｀)ゝ 実は名古屋に行く予定がありまして帰ってきたら投稿出来るといいなと。 猫神社とやらにも今年は行ってみたく今月に早速行く予定も立てています✨️🐈 やっと思考や視界がクリアになり食べ物以外の興味も戻ってきている事が自分的に1番嬉しかったです。( ´꒳`)

こんばんは〜🌛 もう寝る時間なのですが　 今日とても穏やかな日差しの中で 内浦の富士山が　とても清々しく撮れました📷 お送りしたく　瞼が閉じないよう　耐えてますw(笑) 私のことなので　🎣でしょって　釣りも　近くでしているので　気になったのは　事実　 けれど　今日の収穫は　天然の岩のりなんです　明日に 干す準備は整い　それもお見せしたいなと　思ってます 　 今日は　大潮で干潮の1時間前に到着　海から出た岩肌に付いてるのを刮げ落とす　単純作業←お風呂に入ったけれど　手の疲れが取れてません!😩 折角なので　炊いたご飯は 三十雑穀海を入れ、それプラス岩のりを　入れました😄 このご飯は　 磯の香が半端なかったですw もちろん塩水で洗い　5回すすぎました!　 メイン　 豚バラしそ巻 たまねぎスープ、味醂、マジックソルト、七味、火を止め醤油を回し掛けて出来上がり かぼちゃ煮 粉黒糖、醤油　無添加出汁粉、酒　煮詰めて　トッピングに黒ゴマ 野菜炒め　 豚バラしそ巻のフライパンをそのまんま使用して　もやし　アレッタ、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコンを炒め　大寒卵を割り入れ、絡め、火が通ると出来上がり　 あとは　レタス、トマト、焼き芋、いちご🍓 片した後に　海苔の作業が待ってるので　時間がかかり、今になりました！

タマリバ、パクリまくりで2月がスタートしました。 毎年思うのですが、1月ってなんだか長い。 月末になると、お正月ってはるか昔の気がするのは私だけでしょうか？ 2月もいつものタマリバ連鎖（ぱくり）で始まりました。 みんさんが投稿されていたかまくら野菜に出会ってしまいました。まだ冷蔵庫に紫キャベツあるけど、迷わず連れて帰ることに（笑） そしてsummerさんが投稿されていたクッキーも隙間時間に作ってしまいました。ワインで煮ておいたタマチャンのレーズン入れてみました。 今月もタマリバの皆様のお世話になりつつ過ごすことになりそうです。 今月のお題のタマチャンギフト・・・お相手によって色々チョイスしますが、一番出番が多いのはオサカーナです。老若男女問わず、どなたにも喜ばれます！ 今月もよろしくお願いします！

今日から2月ですね‼️早いです💦 職場で春には異動発表があるので今のメンバーといられるのも後わずかです😢 私もどこに行くかまだわからないし不安はありますが今を楽しまなきゃと思います✨ 今日は急遽旦那さんが急に帰ってきて（私が予定聞いてても忘れてる💦）買い物に行くというのでついて行きました😆 途中人だかりが出来てて何？と思ったらなんと海にイルカ🐬が泳いでました！！ 少し離れた所に仲間がいたので遊んでいるようでしたが可愛くてしばらく見てました！ 船に乗らないとなかなか見れないのでluckyでした✌️ 人気の道の駅に寄ってもらったら丁度ブロッコリー🥦を並べてて見ると多分4房分は入ってる袋が1袋180円‼️ （200円でいいのに😆）←それでも安い！ 並べている人が『朝どれなんですけど小さくて規格外サイズなんですよ』って出荷できないからこちらに持ってきたそうです こんなにきれいなのに出荷出来なくて売れないってびっくりしましたもったいないですよね💦 思わず2袋買いました🤭 帰ってとりあえず茹でたらすごく柔らかくて甘かったです😋 他にもきれいなサニーレタスや新玉ねぎもあって嬉しい買い物でした🥬🧅 今月のタマリバのお題は 『大切な人へ、自分へ贈りたいタマチャン商品』という事で…皆さんの意見が参考になるので嬉しいテーマですね✨ 考えるとどれも贈りたいものばかりです✨ 息子のお嫁さんが1番最初に遊びにきた時にご飯を家で食べたんですがその時の三十雑穀入りご飯をとても美味しいと気に入ってくれて🍚 外食しようかと話しててもお家ご飯が食べたいといってくれて…今でも送る荷物の中に入れたりしてます📦 スープシリーズも簡単で美味しいと喜んでくれます 自分ご褒美は絶対的にオサカーナのゴボチ！です 来たらそっと隠します😆 健康的で美味しいって嬉しいですね🐟 次々と新商品がでるのでそれも楽しみですね✨ サクまいものミルキーショコラが来ました🤎 バレンタインに仕事になったので休憩のcoffeeのおともに持って行こうかなと思います✨ みんなでおやつを持ち寄るので人気になりそうです✨

市販の焼売の皮って小さいですよね 小ぶりも可愛くて好きなのですが　包み回数も多くなります なので今回は2枚で１つが完成するように包みましたよ 私の作り方はこんなです😊 親指と人差し指で円を作ってその上に皮を2枚乗せます その真ん中に具材を乗せると重さで自然と下へさがり勝手に焼売の形になります　一枚のときも同じです 後はお皿の上に置いて形を整えます 今回はここにしあわせナッツをトッピングしましたよ 蒸されてしっとりナッツに変身です💫 カリカリ定番ナッツも美味いけれど　こんな風に蒸し大豆のようなナッツもたまにはありかなと思います ナッツは硬くて無理と思っているけれどナッツ栄養はしっかり取りたいという方にもお勧めの食べ方です😊 タマチャンのナッツは家族も大好き💕 家族に送りたくなる商品でもありますね😊

今日は久しぶりに一日中家 たまりにたまった　家の中の雑多諸々を片付けながら　金曜日のタマラジ聴いて😆 仕込みものも　作りながら　久しぶりにのんびりしました 時間が出来たから　またまたクッキー焼きました 今回も簡単です 私好みの甘くないクッキー ピーカンナッツ入れ込みました recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yjkmlfapawru2tcn よかったら見に行ってください 🎍白茄子のトマトソースグラタン 白茄子にまたまた出会ったんで　今夜はグラタンにしました ①牛すじミンチと食べやすいサイズに切った白茄子を炒め　粗越しトマトを入れてグツグツ ②玉ねぎスープに三十雑穀トマトスープ、トマトパウダーで仕上げて　グラタン皿に盛り付け　シュレッドチーズをかけて焼きます 🎍ちぢみほうれん草の和え物 ちぢみほうれん草をオイルで蒸し焼き→軽めに水を切り→はなちゃんのデュカで会えるだけなんですが　絶品です 🎍キャロットラペ 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、ミニトマト 長男が　今日は京都の北野天満宮にお参りに行って　帰りに『きんつば』買ったよって連絡くれたんで　晩ご飯　ちょっと軽めにしました 今から緑茶🍵で　よばれます😊

＼うっかりとちゃっかりのはざまで／ 今日は母と伊勢神宮に行ってきましたー✨ 昨年の3月に続き母娘参拝です🎶 昨年に続き「父が法事で不在の日」を狙う🤣 週末だし「朔日参り」ってことで大賑わいでしたが 快晴のお参り日和😌 伊勢志摩地方はなんだかんだ温暖なのがありがたい🥹 外宮では数十年ぶりににわとりさんに出会いました🐓 （見たらラッキーとかそういうのではないんですがw） 実家のアルバムにはわたしは当時の記憶がない 「にわとりと2ショット」があります🤣 朝出かける前の洗い物を一つでも減らしたい… ってときには 母なるスムージーをヨーグルトにin✨笑 クコの実としあわせドライフルーツ、 最近お気に入りのグラノーラ屋さんのグラノーラ♡ ここ数日豆乳を買い忘れ続けているので← このパターンが繰り返されております😆笑 ドリンクで飲む習慣がない方にもおすすめー✨ 先日summerさんやみなさんのカレー投稿を見て 「カレー食べたいな…」って思って出社したら 出社がかぶった同僚にランチ誘ってもらって 最速でカレーにありつけたり あいかわらず「もらいもののお菓子」が絶えない我が家からの おすそわけをもらったり （伊勢に行く前日に赤福をもらったらしいw） あいかわらずラッキーというかちゃっかりで生きております😆笑

OH!オサカーナシーフードミックスを受験もうひと踏ん張り中の息子のおやつや夜食に！！

【ありがとう😊の巻】 昨日の瞬間接着剤が剥がれてくれた事に引き続き 風🌪️は冷たいけど… しっかりとお天気になってくれたので 久しぶりのみんなのお布団が フワフワになりました〜😍 今日は寝心地良いだろうなぁ〜😙🎶 そんな今日は 🐾肉じゃが 出来上がりに万能だし粉をフリフリ〜 椎茸と鰹の出汁が良く効いた 今までにない肉じゃがになってくれました〜😋💕 🐾えび🦐の唐揚げ 🐾ごぼう茶にしました〜😉🎶 プーが小学生の頃… プーの片思いの子に頑張って シンプルではあるものの手作りチョコ🍫を作って 学校🏫でプレゼント🎁 （そのプレゼント🎁するにも恥ずかしくて 親友にお手伝いしてもらっちゃいましたが〜） プレゼント🎁したらすごい喜んでくれて 頑張って作った甲斐がありましたよ〜🥰 って言うプーの甘酸っぱいお話しでした〜🤭

やっぱりオサカーナですね！ いろんな味があって、そしてどれもとても美味しいんです。 どなたに贈ってもきっと喜ばれると思います。 ぜひ、それぞれにお気に入りの味を見つけてほしいです。

今日届きました～🥰 有難うございます～ 嬉しいメッセージ付きです🥰

２月です〜😄早い　早い 目標達成は　まだまだ　遅い　遅い 気分転換に　散歩　しよう〜　ぶるっと　冷たい風が　耳元で　囁く…… 💚今日は　楊枝の困ったちゃん 買ってきた楊枝　１本抜いて　蓋しようと思ったら　バラバラ　いれにく〰️い　そんな時は 輪ゴムで止めて　写真見てね‼️ その楊枝を使って　巾着煮を作ります 野菜を沢山入れたのと　定番の玉子　万能だし粉で味を決めました ●材料…じゃが芋　玉ねぎ🧅人参🥕ほうれん草　玉子　油揚げ ●調味料…万能だし粉　醤油　酒　本味醂 ●箸休め…糠大根とオクラ　ミニトマト　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

とうとう１月も最終日。 早過ぎました… 前回のご報告の投稿へ、温かいコメントをくださった皆様、ありがとうございました。 改めてご返信させてください✍️ お食事を摂る時間がない時の救世主✨✨ タンパクオトメ。 いつもお世話になっております。 またまだばたばたしそうな2026年の始まりではございますが、少しだけでも自分の時間が持てるようになれたらなぁ…と思っております。 そしてそして、 ぜうすさまの 【おひとり様キッチン】✨✨ 大好きで、拝見しております。 丁寧で、温かい雰囲気が漂っていて、 心からの 『いただきます』と『ごちそうさまでした』 も、とても清々しい気持ちにしてくれます。 お一人で召し上がっていらっしゃる動画なのですが、表情豊かで、男性がお料理なさるのも素敵だなぁと思いながら拝見しております。 これからの【おひとり様キッチン】も楽しみでなりません✨✨

今年の目標は、生涯のパートナーとなるワンちゃんと出会い、温かい家庭を築くことです！ただ可愛がるだけでなく、愛犬が心から安心できる『居場所』になりたいと考えています。季節の移ろいを一緒に楽しみ、何気ない毎日を最高の思い出に変えていく。そんな笑顔あふれる暮らしを目指し、一歩ずつ着実に夢を形にしていきます。

【こりゃ参った〜😅の巻き】 今日は朝から プーの父親は絨毯に飲み物🫗を溢すわ〜😅 プーの母親は手ががみを落として割っちゃうわ〜😅 プーは手ががみを直すのに瞬間接着剤を 手にベッショリ付けちゃうわ〜😅 みんながみんなやらかしちゃいう日でした〜😅😅 そんな今日は 🐾豚汁にたっぷりごぼう茶を乗せて みらいのしょうが🫚をフリフリ😋 🐾アジフライ 🐾ごぼう茶 にしました〜😙 早く接着剤が剥がれますように🙏

昨夜　遅くに焼いたクッキー オートミールを使って焼きました 私好みの甘くなくて　オートミールをしっかり噛んで味わう　タイプのクッキーです 計量から焼き上がりまで　30分もかからず😆 洗い物は　ボウルとシリコンヘラ、スプーン程度👍 recipeこちらに💁‍♀️↓ よかったら作ってみてください❤️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 今夜の我が家は　『うどんすき』 うどんすき　は　大阪の名店　『美々卯』が発祥と言われてます 出汁（鰹節、昆布、椎茸粉末、舞茸粉糖）に　本みりん、醤油、塩で味付けしたものに　寄せ鍋風にいろんなものを入れます 〆にうどんを入れるんじゃなくて　鍋に最初や途中で好きに入れちゃいます あっさりした出汁に　野菜の旨み　肉の味も出て　めちゃくちゃ美味しくたべれます 薬味に七味は必須です 出来上がった　茹で干し大根　です 愛おしい❤️

こんばんは！ 明日はタマチャンショップ都城本店で豆まきを行います👹🫘 その事前準備で、キャプテンを含め数名のスタッフで、まめを巻くスタッフが立つところを入念に打ち合わせ！ イベント当日はあっという間ですが、多くのお客様に楽しんでいただき1年の無病息災を願って無事実施できることを切に願う前日でした！ イベントの詳細はこちら https://tamachanshop.jp/shopinfo/honten/archives/1046

こんばんは。今日は昼間、職場でババ抜きをやりました。 いつもの仕事仲間との交流もたまにはいいものです。 大騒ぎはしませんでしたが、静かに盛り上がりました。 帰宅後、簡単な昼食を済ませたあと、母を車で近所のスーパーに連れて行きました。というのも、母はメニエールの治療中で車の運転を中断しているため、僕が送迎せざるを得ないのです。 スーパーから帰宅後、本麒麟の肴に、オサカーナをつまみました。やはりビールに合う。その後ゆっくり休みました。

今日はコレ〜❗️😊🎶 もう明日からは2月😙 1日1日が早くて 朝☀️も夜🌉も随分明るくなって来ましたよね〜🤭 前回に続いて 今度はちゃんと鬼を追い払わないと😉 さ〜て❗️ これな〜んだ⁉️ これは皆さんご存知でしょうね〜🤭🤭 今回は 🎶タンパクオトメ（まろやかカカオ🍫） 🎶みらいのこうそ（レモン🍋） 🎶いのちのワイン🍷 🎶ちょーぐるっと で出来ています〜🥰

注文した『押し大豆』に続き、『しあわせドライ納豆』が届きました。 そしてオマケの『こなゆきコラーゲン』分包、明細かなと思って取り出しての対面だったので、プチご褒美をいただいたようで嬉しかったです🤗 どんなアレンジで口にしようかな？ 思案するのも楽しいですね☺️ 系列のヤフー店で購入したのですが、よく見てみると1月26日はコラーゲンの日で、1注文に付き1分包プレゼントされる記載がありました。その為でしょうか？ 掲載ページを見ずに注文したので、たまたまですがラッキーでした♪ 各系列サイト全て見てませんが、サイトによってセール・クーポン・特典等は変わるのかな？　という印象です。

今日はお休み朝一に📱見たらInstagramにカチコチカフェが…☕️土日しか自家製パンは買えないようなので洗濯だけ干してモーニング行きました🚘️💨 いつ食べてもやはり美味しい💓 今日のスープはじゃが芋スープでした🍜🤤 パンを美味しく食べる温め方も教えて貰いました😍 念願の自家製パンやっと買えましたよ😆🩷⤴️🫓 先日美容と腸活に良い✴️柚子あろえシロップ✴️を頂いたのでヨーグルトと一緒にいただきました🥤 アロエどうかな…と思っていましたが大丈夫だったので明日から水筒に入れてお仕事頑張りたいと思っています🤗🎵知人のお勧めドリンクみたいです🩷✌ 1月も今日が最終日🗓️1ヶ月過ぎるのが早いです🤔 ずっと食べ歩きの月だったような気がします🍚🥢🤣

もう1月31日ですね！ あっという間でした！！ 今年の目標✨ タイムマネジメントする！ 子育てに家事に仕事に、バタバタしてしまうから💦 重要度 × 緊急度で判断 そして、自分じゃなくていい事は家族にお願いする！ 今までは何でも自分でやって、やらなきゃと思いこんで疲れていました。 息子が色々とできるようになってきたので、今は洗濯物のタオルをたたむのをお願いしています😊 2026年、自分が笑顔で、家族も笑顔で！ 周りの人にも伝染して、みんな笑顔で💖

今年の目標は、「○○でなければならない！」と思うのを止めること！ 規則性や順序、効率等ばかりを考えてしまい、知らず知らず自分で自分にストレスを与えている事に気づきました😅ガチガチにならず、もっと気楽に考えられるようになりたいと思ったので、これを目標としました！ まずは、タマチャンショップのおやつを食べて癒やされる時間を増やしたいなと😉

久々の投稿です☺️ 年末に⑦タマにランクアップしたので、年始にミックスナッツをいただいておりました✨️ そのまま食べるのはもちろん、砕いてカップケーキの生地に入れたり、サラダのトッピングにしたりと重宝しています🧁🥗 ピーカンナッツが入っているのも他には無い感じで良いと思います🙆‍♀️ ずっと投稿しようと思っていた、今年の目標は… 断捨離！！！ 去年、家族が増えたこともあり子どもたちのものがいっぱいに🥹 おもちゃだけでなく、自分の物も整理していこうと思います✨️ 転勤族なのでまだ少し先ですが、引越しの時に困らないように😂 もちろん、家族と自分の健康にも気をつけて頑張ります🍀

タマチャンショップからいただいた三十雑穀、ようやく試すことができました。白でも赤米の影響で全体が色づくんですね。実家で以前食べた味に似ているので、もしかしたらタマチャンショップの三十雑穀デビューは随分前だったかも。噛む回数が別で購入したもち麦よりも増えている気がします。他の色も試してみようかな、と思いました。