しあわシェア【交流】

🍀濃い一週間先週は、仕事の関係部署のトップ約200名が世界中から一度に来日🌏毎日会議にランチ、ディナーのアテンド、そして通訳と、なかなか濃密な日々を過ごしていました。そして、実はワタクシ……一般の方に剣道を指導出来る有段者。毎朝6時、東京湾を一望する広いテラスでウェルネスのひとつとして、朝食前に剣道アクティビティを担当するという、なかなかレアなお役目も😹礼に始まり礼に終わる、ただ竹刀で叩くのではなく尊敬と精神力、自身の成長などを始めにご案内。仕事の共通語が基本英語なので、自然とリアクションも会話もかなりノリノリに笑言語アウトプット派の私にはありがたい！朝焼けを眺めながら、まずは素振りで身体を温めて。気がつけば皆さん汗だく！終始笑顔と笑い声が絶えず、国籍も役職も関係なく、日本の伝統武道を通じて心がつながる時間でした。こんなユニークで貴重な経験は、まさに一生の宝物✨そして剣道の後は、ナナカラットでビタミン補給🍊あれだけ動いたのに疲労感はどこへやら。むしろパワーアップしている不思議❣️終始寝不足でしたが、すごく充実した一週間に感謝でした💛今朝はトマトポタージュ🍅ビューティチャージにこなゆきプラントベースコラーゲンは欠かせませんね😊

【こんなところに〜👀❗️】いや〜朝晩は冷え込むものの〜🤔日中はまるで夏日☀️のようにポカポカ〜🤩お布団もフワフワにして〜ウォーキング🚶‍♀️に行ったら…👀❗️何だか背景と違う柄…🤔⁉️っと思って良く良く見たら…😳❗️うさぎさん🐰‼️可愛い😍💕〜🥰💕なかなかその場を離れられなくて見惚れちゃいましたよ〜🤭🎶一緒に遊びたかったなぁ〜☺️（←どう見ても不審者みたい〜🤣）そんな夕飯には🐾メヒカリの唐揚げ骨🦴までポリポリ食べられるのでカルシウム満点💯❗️たまねぎスープ🧅を気持ちパラパラしただけで良い味付けに〜😋🎶🐾かぼちゃの煮付け🎃🐾カレー🍛（残り物〜😁）🐾レモン水🍋プー家オリジナルのレモン水🍋でビタミンたっぷりで美味しいんですよ〜🥰

昨晩は食後にタマラボで届いたオサカーナ明太ジャーキー&チーズをつまむ🤏✨明太ジャーキーを一口、、、思っていたより辛い！！体ぽかぽか🌶️🔥チーズとアーモンドが中和してくれます😋旦那はおつまみに喜んで食べてました🤭子供はチーズをつまんでましたが、大人向けのオサカーナ🐟🌶️辛いもの好きさんやお酒との相性抜群ですね🙌タマラボは少量を試せてタマチャン初心者の色々試したい私にぴったりです🙌定期なので今月もどんなものが届くのか今からわくわく楽しみです☺️✨そんな今日はタマフェスで頼んだあれこれが届く予定なので仕事を終えて早く帰りたい衝動にかられてます🏃💨笑

私とタマチャンの出会いは「ななつのしあわせミックスナッツ」です！色々なナッツが楽しめる無塩のものを探してタマチャンに辿りつきました。食べたらどのナッツも美味しい😋その後、とろけるカカオ仕立て、クルーミーシリーズにハマっていきました。ある日、妹の家に行った時に見覚えのあるタマチャンのロゴを見つけてビックリ‼️妹は「こなゆきコラーゲン」愛用者でした😊今では私もコラーゲンを、妹もミックスナッツを、もちろん他のタマチャン商品も愛用してます♪

ゆずスッパイチップスを緑茶に入れてみましたが、　ゆずの香りが結構きます。甘酸っぱくて美味しい〜😋コレかなり気に入りました。この時期にぴったんこ。毎日飲みたい！ルイボスティーにも入れてみよ。底に残ったゆずスッパイ👇それとネ、昨日は玉子とポテトのサラダを作りましたヨ。じゃがいも🥔と玉子🥚塩胡椒に醤油少々にからしマヨ。そして万能だし粉をフリフリ。いつものポテサラとひと味違う〜😋粒マスタードが無かったけどネ😖​頂きモノの可愛い電子レンジ調理器具。これ、結構便利で温野菜などを作る時にも使ってます😀ココちゃんの12月のカレンダーが出来ました🐶🌼キンモクセイのところで撮ったやつ。友達やご近所さんにも配ろうと思って5部作りました。ホホホ、親バカなのデス😚🐶💞

楽しい1日の　幕開けだ〜‼️長い髪を　バッサリと　足取りも　軽くやってきたよく笑い　明るい　孫は　何年たっても変わらない😄　小学生の頃　泊まって　食べた　エリンギと煮物が　いいとのこと懐かしく　なったのかしら　かれこれ20年前に　作ったメニュー😱【思い出のメニュー】✜材料…さつま揚げ　蓮根　人参🥕椎茸エリンギ✜ご飯…あきたこまち（新米)　三十雑穀黃色✜味噌汁…小豆🫘　あおさ　とろろ昆布✜箸休め…ミニトマト🍅酢漬け　さつまいも🍠蒸し　人参ラペ✜漬物…きゅうりぬか漬け　らっきょう梅干し✜飲物…桑の葉茶　甜茶✜フルーツ…柿●甲殻アレルギー　生物　今はノンカフェインのみ　との事タマチャンは　殆ど　適しているのでとても　助かりましたよ　　　　　🌻

【計画〜🤭🎶】今日は午前中から会議でクリスマス🎄🤶〜年明け〜🎍冬休み⛄️〜に向けてみんなで話し合って来ました〜🤭💕間の休憩☕️にはバックに閉まって持ち歩いていたタマラボ〜タンパクオトメキューブ（甘さ控えめベリー🫐）とやさしいルイボスティー🫖でホッと一息〜😙🎶やっぱりお菓子感覚でパクパク食べてしまうくらいで〜😉すっかりいつの間にか完食してました〜🤣🤣やさしいルイボスティーもHOTにして行ったので何処もかしこもポカポカ〜🥰💕子供達にもホッと🤩🎶楽しい時間⏳を過ごせるようにプー達も頑張って行きます〜💪😉

色々と頼みました。今から食べます。わーいわーい🙌🙌🙌美味しそう😋

タマチャン商品と初めて出会ったのはコスメ系コミュニティでした。インナーケア商品のおすすめコーナーで、会員さんがこなゆきコラーゲンを紹介していました。その時は、歌の「粉雪」が好きなので「良いネーミングだな」と思ったのと、「食品屋さんが作っている」というのが記憶に残りました。その後、たまに行く百貨店でタマチャン商品を知り、いくつか買っていくうちにタマリバを知り、サイト内で商品を見ていくうちに「あの時のこなゆきコラーゲンはこちらの商品だったのか！」という流れで、点と点がつながり、謎の感動を覚えました✨色々な出会いがあるものですね！

​​あれ？😯しばらく前、たまちゃんとの出会いについて、タンパクオトメのお話をしました。が、実は、その前にも出会っていたんです😲先程、たまちゃん商品って何があるのだろうと公式オンラインを眺めていると、ん？これ、見たことあるぞ…この🍎の絵…りんご黒酢りんご黒酢、随分前に焼酎に割って飲んでたことがあって、まさにこれが、それ‼️でした。元祖りんご黒酢🍎気づかないうちに出会ってしまっていました😊もちろん、この黒酢を買うときもいろんな情報を加味し、これは良い品だと思い購入しました。まさか、たまちゃんだったとは😊さすがたまちゃん、良い商品ばかりです😊でも、なぜか、紹介したい商品に『りんご黒酢』と入力しても出てこないのです😟なぜだろう…

好きなモノはまとめ買い😏ということで今回はゆずスッパイチップスをまとめ買いしました✨🫡ゆずスッパイに囲まれて、フフフ🐶甘酸っぱくて美味しいのダ😋この間コンビニで買ったゆずグリーンが美味しかったから、このゆずスッパイ、緑茶に入れてみようかな❓ゆず大根にも使えそう。やってみよ😋​寒くなったから、ウチもストーブを出しました🌬ココタマ、そのストーブまだついてないヨ〜🐶😊

デーツさん初めまして🤭人生で初めて食べるデーツ☺️全くクセもなく自然な甘味で食べやすいです！食感もレーズンとはまた違った感じで面白い☺️あと思ったのは大きい！２粒で食べ応えありました！こなゆきコラーゲンとしょうがを入れた紅茶と一緒にいただき朝から体が喜んでる感じがします☺️♡子供の学校から近くでイノシシが🐗目撃されたとメールがきました！こんなに近くで目撃されたことはないので心配です🥺💦この時期になると山のほうではイノシシやクマなどと聞くので被害がないことを願うばかりです😔🙏

職場の方が夢の国に行かれてお土産頂きました～🥰ディズニーシー25周年になるんですね～私も1だけ行ったことあります～(o^―^o)ﾆｺ中身は一口サイズの🍘でガーリックシュリンプ味やら餃子ドック味ローストビーフ味手前のはチョコでこれは私が頂いて🍘は母のおやつにおすそ分けしました(笑)今朝は朝時間があったので👇トーストにソイプロティンの黒ゴマ風味を少量の水で溶いたらペーストになるかな？ってやってみたらお見事！！黒ごまペーストみたいになっちゃいましたよ～(笑)きなこの風味もするのでおいしかったです。そらまめっちのトッピングもありでした～🥰新発見できてよかったです～🥰ラス金今日も元気に🚲こいで行ってきます～

年末になってくると　話題になるズワイガニの話を　ちょっと🤏します甲羅についている　あの黒いつぶつぶあれは「カニビル」の卵です食べても　問題ないです👍ついていると　身が詰まっている　証拠で〜す😋😋ドラッグストアーで　可愛いい　ニベアの中缶　見つけましたクリスマスバージョン　初見　やったー‼️昼　何食べよう　予約入ったので　スーパーの寿司コーナーへ【シャキシャキサラダ太巻き】決定‼️✜材料…グリーンリーフ　かまぼこ　玉子焼き　とび魚卵　海苔　ツナドレ✜箸休め…じゃこ天➕️みらいのしようが梅干し✜飲物…ルイボスティー魚卵がプチプチ　口の中で　跳ねて　とても　美味しかった　　　　　　　🌻

🌱ちょい忙しい年末気分今週はバタバタしてて余裕がなくて涙が出てしまった😭この歳で泣くなんてアクシデントに強いつもりだったのに！！忙しすぎると余裕がなくなりますね💦そんな時もあるよね！！にんげんだもの🤭今は前向き！いつものポジティブになりました👌そんな自分ご褒美にそらまめっち食べる！！『わさび』です！スパークリングワインと楽しみます✨食事も摂れない時があってプロテインひろこさんに頂いたタンパクオトメの個包装を食事代わりに飲んでたりしてました！7Cのライチ&チェリーも出先で飲んだりしてなんとか栄養補給してました！やっと今日家でゆっくりできるからそらまめっちが嬉しい！年中ダイエットしてますが今週だけで−2kgしてた！水分とむくみが減ったのだと思いますが忙しくて唯一良かったことです🤣今週寒いですね😨皆様も体調気をつけてくださいね👋明日も早起きして出勤して早めに仕事に取り掛かろうと思っています週末のおやすみ楽しみに頑張ります！週末ゆっくりコメントしますのでスミマセン！

【負けないゾ〜😁❗️】朝☀️は随分冷え込みがキツくなって来ましたね〜🥶プーのところでは朝の戦争が終わってひと段落しようとしてもこの気温🌡️になっちゃいました〜😅そんな時には身体もポカポカするように🐾やさしいルイボスティーに🐾みらいのしょうが🫚も入れて〜😋🎶お供には今月のタマラボの〜🤭カムンベイビー（やみつき梅味）〜😙💕やさしいルイボスティーで身体もポカポカにしながらカムンベイビーで沢山噛んで〜噛んで〜🤤お口の中が酸っぱくなって来るとルイボスティーが飲みたくなって〜これは〜いつまでも♾️美味しく食べてお口も鍛えちゃいます〜🥰💕

ハイ、今日のおやつはオサカナだけのオサカーナ100です🐟​​見事にオサカナだけしか入っていませんサプリ代わりに食べるのならこのオサカーナ100が1番イイかも❗❓😊

子供の誕生日🎂部屋を飾って欲しいとのリクエストをもらったので誕生日飾りに初挑戦💪スプラトゥーンが好きなのでそれっぽく折り紙を切って✂️壁に貼り付けました☺️ケーキのモンブランの栗が子供の手のひらサイズの大きさでびっくり！🌰😳紅茶にこなゆきコラーゲンを入れていただきました🙌🫖🎂こなゆきコラーゲン忘れずに毎日とってるので今年は乾燥知らずです☺️夜ご飯は超特大のどでかバーグを焼きました✨たまねぎとピーマンをみじん切りにして、塩胡椒にタマチャンのたまねぎスープを入れてこねこね☺️🍖ソースはお肉から出たお汁とケチャップと中濃ソースです😋大きすぎてひっくり返した時にひび割れましたが、食べる直前にスライスチーズを乗せてケチャップでメッセージを書くのでセーフです👐毎年お決まりのどでかバーグなんですが、今年はひき肉を買いすぎて超特大になってしまい大誤算！😂初めてたまねぎスープを入れてのハンバーグでしたが美味しいお味になりました😋余ったのでお弁当にもin🍱、今日の夜も食べます🤭崩してパスタとあえてボロネーゼ風にしても美味しそうだなぁ、、、🍝🤤

あかん😅ミックスナッツとろけるシリーズ、とうとう開けてしまいました。お味見で今日は一粒だけ😊……やばっ、これ美味しいやん…みんなが美味しい美味しいゆーてたん、これか…もういっこくらいやったら、太らんよな。ワインも一口だけのも。……あかんもうなくなる。もうやめとかな…あかん、ぜったい太ってるわ…たまちゃん、やばい食べ物多すぎます😂

とうとう　寒くて　エアコン　つけました🥴20度　風量は自動　暖房にして　下向き設定サーキュレーターは　真反対に置き　天井に向けました👍毎年　忘れます　何度かな〜とかさて　今日は　海老を使った料理です😊【海老のケチャップ炒め】✜材料…天然海老　白菜　長ネギ　紫蘇ケチャップ　タマス　みらいのしようが塩　胡椒✜箸休め…長芋ピーマンマヨ和え　白菜漬け　梅干し✜飲物…ルイボスティー　　　　　　🌻

【ご褒美に〜🤭🎶】今日もまた冷え込んで寒い🥶朝になりました〜❗️皆さんのところでは冷え込み大丈夫でしたか❓そんなプーはスーパーでお買い物していたら〜…👀❗️プーが学生だった頃…大好きで沢山買い置きしていたビーフシチューパイ🥧を懐かしく発見💡❗️ついつい連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶しっかりお野菜もお肉も入ってくれてサクサクで美味しいんですよ〜😋💕そのお供には〜🐾たまねぎスープ🧅🐾みらいのしょうが🐾万能だし粉で味付けしたほうれん草のお浸しを昨日のお豆🫘のパン🍞“5色パン”にびっしり挟んだタンパク質もお野菜も摂取できるヘルシーサンドウィッチ🥪にしてみました〜🥰甘く美味しいお豆🫘とたまねぎ🧅スープ味のお浸しがこれまた相性良くて〜良い感じにマッチしてくれました〜🤭🎶そんなみらいのしょうが🫚との出会いはタマリバに来て1年くらいの頃かなぁ〜🤭皆さんが「美味しいよ〜👌」「良いよ〜❗️」っと教えてくれていたのですが…生姜🫚そのものがあまり得意ではなく購入するまでに時間⏳がかかってしまいました〜😅少量🤏から始まったみらいのしょうが🫚😙今ではバンバン入れてピリピリにしちゃってます〜🥰💕

今月も撮影頑張っておりますよー！

おいしかった😋​今朝、ぽぽたんさんに教えてもらった、たまごトーストを作って食べました😋バターを塗るといいと教えてくださったので、余ってたギーを塗りました。からしたっぷりめのからしマヨネーズをたっぷり塗って、これも教えてくださった白だしを忍ばせて焼いたたまごをたっぷり❣️からし多めが美味しいす。とても美味しい大満足パンでした😋ぽぽたんさん、ありがとうございました❣️😋そして、朝といえば、定番確定の、みらいのしょうが入りお味噌汁😋これで、今日も寒いけどお昼までは負けない！お昼のみらいのしょうがドリンクまで😊そして、今日の夜スープは、韓国辛くない鱈一尾丸ごとスープ。と、言っても、身はお鍋で食べてしまったので、アラだけスープですが😊でも、いい出汁が出てます。今日の寒い夜にあったか優しい鱈の出汁スープをいただきま〜す😋

椎茸の肉詰め🍄‍🟫昨日は椎茸の肉詰めを作りました😋作ってフライパンに並べて焼くときに一言、、わー！きのこみたいで可愛いー！☺️🍄‍🟫ん？、あれ？？？いやいや、きのこじゃん😂と1人つっこみ😂笑肉詰めしたところが軸みたいに見えて可愛いきのこに見えたんです🤭上にのってるが椎茸なのできのこに見えて当然というかきのこそのもの、、子供が隣で何言ってるの？の顔😅味付けは味醂と醤油とたまねぎスープ！で美味しく焼けました😋ワンプレートに乗せていただきます😋炊き込みご飯にのりぱりっちをのせたら良い香り✨簡単お漬物にもたまねぎスープを入れてみたところ、甘めの旨味で美味しくなりました😋

歯が痛ーい❗😭土曜日から歯が広範囲で痛くなって歯医者さんに予約をとって診てもらいました🏥レントゲン撮って痛いところをよく診てもらったんですがナント！歯が原因ではありませんでした😲お医者さんが言うには副鼻腔炎だそうです。？？？風邪ひいてないし鼻水、鼻づまりも何も無いのに？？歯が痛かったので、てっきり虫歯だと思ってたんですが、違ってました。抗生物質を４日分処方されました。これで治るといいな。そんな感じで、痛くない方の歯でオサカーナ食べてます🐟ピリ辛ゴボチ＆チーズミックスです。ゴボチがいっぱい入ってる。やっぱり私にはちょっと辛すぎるワ🌶次からはピリ辛じゃないノーマルのゴボチの方にしよっと😏昨日は通院の日だったので帰りに買い物して帰りました。刻み玉ねぎがドバドバ入ってる玉ねぎポン酢などを買いました🧅サラダや餃子にかけて食べます。ココタマには、甘〜いねっとり焼き芋。一緒にお芋さん食べるヨ🍠🐶😆