しあわシェア【交流】

​​行ってきたよ😊忘れてた😊これ、買って来ました😊

​​行ってきたよ😊たまちゃんショップ、行って来ました😊いっぱい買って来たけど、やっぱりお目当ての　ナナカラットビタミン　がなくて…帰りの電車でさっそくオンラインで買いました😌あさ、みらいのこうそ　と　ちょ〜ぐるとを混ぜて飲みます♪お昼、タンパクオトメを飲みます♪おやつ、みらいのしょうが　と　米ぬかパウダーとはちみつを混ぜて飲みます♪夜寝る前に、ナナカラットビタミンにこなゆきコラーゲンを混ぜて飲みます♪美容と健康と冷え性改善と便秘改善のたまちゃん生活を始めます😊教えてもらったそらまめっちののり塩味がなかったので、満潮の塩味を買ってきました😊さっそくひとつ食べてみました。もしかしたら、梅味、美味しいかもしれない。今度梅味買ってみます😊きのこっちをピザのトッピングになさってたのを実は、いいなぁと思いながら…😊でも、売ってなかったので、これもオンラインで注文😊楽しみです。えのきと舞茸買いました😊早く来ないかな〜

昨日仕事から帰ってきたら郵便ポストに届いてました～🥰​ちょうどほっこりマロンが食べきったタイミングでまだ食べたことのないいもっコロコラボミックスとそらまめっちの黒トリュフ💛​どちらも楽しみです。手書きのメッセージいつもありがとうございます。

お気に入りの一つになりました✨ありがとうございます😊

朝のヨーグルトボウルにナナカラットビタミンCを混ぜ、みかん、シャインマスカット、プルーン生クルミをのせました😋 食欲の秋のお楽しみ🍁 主人がお取り寄せしてくれた、丹波の🌰が届きました😋 毎年恒例の栗ご飯、栗きんとんを作ろうと思ってます。渋皮煮はどうしょうかな？って迷ってます😅

今度は　30号🌀　やはり　ここまできたか😔予想どおり　とは　困ったものだわ健康診断の為　朝食抜いての　行動はサイクルが　ここまで　狂うとは　思いもよらなかった😖まあ　徐々に　戻していこう　お気楽に古谷さんの　本をペラペラ　お〜　ねぎま鍋　いいかも👍【ねぎま鍋】✜材料…マグロ（刺身用　脂あり）長ネギ　醤油　酒　水　三十雑穀黃　のりパリッチ　みらいのしようが✜箸休め…サラダ（スプラウト　ミニトマト　モッツアレラチーズ　オリーブオイル)きゅうり醤油漬け　たまねぎ酢漬け✜飲物…甜茶●残った　スープは　日本蕎麦の　つけ汁に　使おう　　　　　　　　　　🌻

🌱寒い夜だから…今夜はいっきに寒くなったのでどこかで聞いた曲名のようなフレーズ↑になりました🤣↑若い人は知らないはず🤣聴いてみてね🎵迷走台風🌀のせいなのか雨になりました☔️あんなに急角度で曲がって戻って来なくていいのにね😓寒いからいつもよりゆっくりお風呂に入ってストレッチして寝る準備したけど明日は休みだから寝るのがもったいない🤣ダイエット中だから夜のドリンクはルイボスティーとはとむぎ茶を煮出した物に甜茶をプラス🫖クコの実も忘れずに。。。甜茶はよく花粉症にいいとききますが少しアレルギーぽい日があるので飲んでみます✨甜茶ってほんのり甘いんですよ🍃小腹が空いたのでオートミールで作ったグラノーラをつまみました（小皿にいれて食べすぎ予防☝️）✳︎オートミールとナッツとレーズンをフライパンで弱火でじっくり煎ってから　はちみつなど甘みのあるものと無臭ココナッツオイルを入れて絡めます😋冷凍保存もできますよ✨今回は『みらいのしょうが』を入れて…温活グラノーラ🫚にしてみました✨上画像の可愛いコースターは仲良しさんが作ったものでいつも布が可愛いんです🌱グラノーラが入ってるお皿も仲良しさんが選んでくれたものです🧡優しいオレンジ好きです秋の夜長読書でもしたいなと思いましたが結局植物の手入れしちゃった🪴🌵皆様良い週末を…👋

さつまいものミルクシチュー作りました。ぶなしめじ入れたのに見えてなくてショック💦家計の味方のきのこ、少し値上がりしてるようですね。日持ちするように買ってきたらジップロックに入れて冷凍しています。

今日は買い物に行ってないので晩ごはんは、ウチにあるモノでドライカレーにしました🍛オヤツに食べてる霧島黒豚入りソーセージ昨日のピーマンタレ炒め🫑と卵🥚三十雑穀米のおにぎり冷凍してたやつ🍙などを入れてドライカレーに😆おいちかったデス。​​何年か前に作ったココタマ画像のトートバッグ。これ最近置き場所をココタマがいつも寝てる場所のすぐ横に置いたんですがこれ、何度もココタマ本犬と間違えてしまいます🐶実際のココタマよりもバックの方が大きいんですけどネ。よく間違えちゃうんですヨ。焦るわ〜😅​

当選プレゼント届きました🎵ありがとうございます💞オサカーナのいもっコロコラボミックスとそらまめっちの黒トリュフどちらも初めましてなので楽しみです😍メッセージカードもありがとうございました✨

一度購入してからタマチャンショップにはまってしまいました！

【ヘークシュン🤧❗️】随分朝☀️が涼しくなってきましたね〜💦起床したら…👀❗️15℃無かったくらいにこっちはなって来ましたよ〜🥶（日中は半袖👚なのにね〜😅）今日は子供達と栗🌰拾いをして来ました〜🤭😁😁😁って言っても子供達と一緒に創作した栗🌰ちゃんですけどね〜🤣🤣子供達に「これから栗🌰拾いをしま〜す❗️😙」って説明したら…👀❗️「軍手は⁉️」「何処に行くの⁉️」ってビックリ🫨されちゃいました〜🤣🤣🤣そんなこんなでお腹を抱えて笑える面白い仕事場になりました〜🤣🤣って事で夕食🍽️には🐾野菜スープ🥣☑️もやし☑️人参🥕☑️ 白菜☑️えび🦐の練り物☑️なめこ（後入れ）でたまねぎ🧅スープの野菜スープにして身体を温めました〜🥰🐾牛丼🐾焙煎ごぼう茶にしました〜😙🎶

プレゼントが届きました〜！ オサカーナといもっころ、美味しいですよね！ さつまいもは秋を感じますね〜 嬉しい✨ そらまめっちの黒トリュフ！お初です！楽しみ〜！ ありがとうございます😊 この秋も、タマチャンライフを楽しみま〜す🙋

昨日の夕ご飯🍚・あんかけうどん・ちくわときゅうりにそらまめっちとのりぱりっちのトッピング🙌たまねぎスープをふりかけただけサラダ🥗😁タマリバを見始めた頃、サラダにトッピングされている方が多く？サラダにトッピングをやりたくてまめっち、のりっちを買ったと言っても過言ではありません☺️笑トマトがアレルギーなので、子供のお皿にはトマト付きで彩り豊かですが私のお皿はサラダというかおつまみみたいになっちゃいましたが🤭シンプルな割にとても美味しかったです！あんかけうどんはひき肉、白菜、チンゲンサイ🥬で味が少々薄めだったのでたまねぎスープ足したらバッチリでした☺️写真を撮っている間に、子供は言うまでもなくそらまめっち、のりぱりっち入りのサラダをもくもくと食べ一瞬でなくなりました🤭写真には写ってませんがおでんの残り(ちくわぶが汁を吸って煮物になりました😂)と美味しくいただきましたー😋今日は仕事が終わったら、子供と休みの旦那と合流して実家の柿取りをしてきます☺️🙌今年はあまりならなかったとの事なので、いくつ取れるかお楽しみです👀✨

​​いいこと考えた！😊いいこと思いつきました😊すでに皆さん実践されてるかもしれませんが…今朝、今日の夜に食べようとキクラゲを湯通ししてました。もちろん、ポン酢で食べます😋で、ふと思いついたのです！ポン酢でシンプルに食べても美味しい。ポン酢で食べても美味しいねんから、普通にポン酢で食べたらいいんちゃうん…そう、鍋です。水炊き。ちょうど、寒くなってきたし、明日ちょうど仕事も休みやし、家族揃ってご飯食べれるし、明日の夜ご飯は鍋と決めてました🍲そんな今日に思いつくなんて！キクラゲが　食べて〜、いっぱい食べて〜と、言ってるんです！きっと😋明日、きのこもいっぱい入れるけど、キクラゲも仲間入りです♪エリンギ縦4等分ボン、椎茸そのままボン！えのき石付き取ってワサッとむしってボン、舞茸むしってボン。なんて雑な料理だ😅いや、料理とは言えないかもしれない…😅そこに、新入りのキクラゲさんを😋キクラゲさんは🔰さんなので、明日朝から丁寧にお水で戻して鍋のお水が沸騰したら優しくしゃぶしゃぶして差し上げるのです😋絶対美味しい😋きっと美味しい😋いいこと思いついた！😆キクラゲさんは美味しいぞ😋

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットビタミンCを混ぜ、秋のフルーツ、バナナ、ドライフルーツ、生クルミをのせました✨😊 食欲の秋、大好きな果物を毎日食べれるので、幸せです😍

一気に寒くなっちゃいましたね～。仕事帰りの🚲が寒かったです～😢昨日は職場で勉強会があってお昼に豪華なお弁当が出ました。​肉弁当専門店のお弁当だったんです～私は右側のおかずだけ頂いてお肉とご飯は母に持って帰ってきました～(笑)ひまわりさん柿と大根のなますおいしかったですわ～🥰母も滅多に食べれないいいお肉食べて喜んでくれました(o^―^o)ﾆｺよかったよかった(笑)​タマチャンバッチも5個になって嬉しいです🥰今日も🚲寒いけど頑張ってお仕事行ってきます～。

おや‼️　空いてる　良かった〜珍しい〜　タイミング　良かったかな目黒区の健康診断　1週間　早めたんです毎年の日に　スケジュール　入ったのでかかりつけ医院　なのに　お陰様で　こんな時しか　お世話にならない先生には　気の毒　無事に終わって検査の結果は　又　あまり　心配してはいない朝から　白湯だけ　お腹の虫が　鳴りだした　若さホルモン　出まくってる👍いいね〜　知らない方は　覚えておいてね空腹になって　グーグー　言う時に　若さホルモン　出るの　本当よ😄朝　昼　兼用　コーヒーにみらいのしようが　パンをひとつ😉夕飯は　キャベツいっぱいの焼きそばにしましょうそして　ヨーグルトにアーモンドミルクとみらいのこうそを入れて　　　　🌻

深夜投稿になってしまいました　(湯船に浸かり🛁風呂上がりに電池切れ　髪の毛乾かすのが　精一杯で😪)アララ…！昨日の夕飯　またも鍋！仕事を終え　通路挟んで隣のスーパーお肉コーナーに　ちょっと変わったお肉　むね肉よりもジューシーで、もも肉よりも脂分無し！とキャッチコピーの鶏肉は　鳥肩肉🐓　あまり聞き慣れない部位です購入しました!!!頭には🤯　鍋しか浮かびません(笑)ついでにスープ選びはモランボンの塩味　ここのスーパーには参鶏湯スープが無くて!?家に着いて　白菜切って長ネギ切って〜キクラゲをレンチンで戻して〜ぶなしめじにエノキ〜にんにく粗みじん切り　みらいのしょうが投入　鳥肩肉入れて〜ミックスシードより　クコの実と松の実入れて　クツクツ　最後にほうれん草　ハイ！出来上がりやはり味ぎめは極上スパイス喜です‼️

リニューアルした🍄キノコッチ🍄が届きました📭️📦️🤗💓＼(^o^)／　　　🍂ず〰️と待ってましたよ🍂🍄注文する時点で売り切れの種類🍄‍🟫もあり完売が早いです🍄😲毎日食べていたタマチャンのしあわせ佃煮を全部食べてしまい困った…😣お水で戻してあったキクラゲと今日届いていたえりんぎを使って佃煮作ってみました🍄‍🟫🧑‍🍳開封してあった椎茸も一緒に入れて完成😆😋これでしばらくの間はこの手作り佃煮でお弁当と夕飯のお供にいただく事ができます✨🍚🥢🍄お茶づけでも大丈夫です😁マイブームの1つ　半熟ゆで卵も毎日食べているので一緒に明日食べたいと思っています🥚😋💞佃煮で食のテンション上がります🔼🤣笑

🌱秋の植物🪴今日は同僚が引っ越しして落ち着いたので窓辺に飾る植物が欲しいというので多肉の水栽培をおすすめしてプレゼントしました✨カットして好きな花瓶に乗せるだけなんですよプレゼントといっても家にあるタニクちゃんをお裾分けしただけの私チョイス！まだ紅葉してませんが大きさに気をつけて収穫⁈しました✂️喜んでもらえました👏　↓は一例です　　　　切り花用に収穫しました↓　　　🌱ヘリクリサムホワイトシップ🌱白い葉や花が好きなのでなんでも見ると育てたくなる私です！苗だったのに今は私の背位あります（160cm以上）想定外💦欲しい人にあげます🌱今夜は昨日の煮込みスープの残りに鶏胸肉にフォークで穴を開けて塩麹と三十雑穀チゲスープを揉み込んだものをノンフライヤーで焼いたものです（13分放置で👌）スキマにじゃがいもおいて焼きました🥔下に油落ちてヘルシーで嬉しい✨もう少しで目標体重！！頑張ります💪お腹空いたよーーーーー🤣🤣🤣↑白湯のんで7Cのんで寝ます！オヤスミナサイ🌙

分からない事だらけですが、宜しくお願いします。

オトナになってから好きになったモノ。私の場合はピーマンです🫑子供の頃は苦手だったんですけどネ😒​20代の頃、家の裏におじいさんとおばあさんがやってるスナックがあって、そこに時々飲みに行ってたんですが、そこの常連さんがいつも焼きピーマンをアテに飲んでるんですヨ🫑​その常連さんに勧められて焼きピーマン食べてみたんです。イヤだったけど😓焼いて鰹節と醤油をかけただけのモノなんですけど、特に苦手だったはずの苦味が美味しく感じました😊オトナになると味覚も変わるものですネ。という訳でウチの冷蔵庫の常備菜にはピーマンが入ってることが多いのです🫑何も無い時は、ピーマンを焼肉のタレで炒めただけで立派な1品になりますから無限ピーマンと呼ぶべきかな❓ごはんがススム、ススム🍚🤤1番好きな野菜1位は白菜なのですがとても値上がりしてたので、今日はお安くなってたピーマンを買いました。それと最近テレビで見たブロッコリースプラウトもネ​で、晩ごはん何にしよう…❓実はまだ決まっていないのダー🤔今日も可愛いココタマ🐶🐾​

【健康的〜🤭🎶】風🌪️が随分冷たく秋🍂〜って感じになって来ましたね〜😉🎶日中は結構暖かい感じもあるのでこの寒暖差に負けない元気な身体作りできると良いですね〜🤭そんな今日はプー家🏠ではカレー🍛😋💕いつもスーパーのチョコレート🍫を隠し味👅に入れているんですが…思い切って〜❗️クーベルチョコレート🍫を入れてみました〜😋💕カカオパウダー同様なくらいの80%の有機チョコレート🍫なので一層健康的なカレー🍛になってくれました〜😁​そんなカレー🍛に舞茸をこっそり煮込んで〜🤫プーのカレー🍛は舞茸カレー🍛にしてみました〜🤫キノコ🍄‍🟫も煮込んでカレー🍛に入れると美味しいものなんですね〜🥰💕今まで入れたことが無かったから初めまして❗️のキノコ🍄‍🟫カレー🍛に目覚めちゃったかも〜😋🎶

金木犀の甘い香りが漂ってきたとき、栗や芋などのスイーツを見たとき、影がだんだん長くなってきたときなどに、秋発見の瞬間を感じます。​