しあわシェア【交流】

ちょっと面白い　チョコ見つけました👍カカオを使わずにひまわりの種由来で作られているようです😄では　あけてみましょう‼️あら〜綺麗な模様が　付いていましたお日様やら　幾何学模様やら　面白い上手に　割れます✨ウ～ン　甘い😛　ミルク系の甘さ然し　チョコには　違いない不思議な　食感です😱これから　代替品の様な　物が　出来てくるんでしょうね😍　　　　　　　🌻　

🌱お楽しみのはじまり🌱今朝は朝から蒸し暑いです💦ミストな雨が1番厄介💦スッキリする為に美容室に朝から行って来ました！（予約してた私を褒めてあげたい👏）そしたら知ってる農家生産者さんで働いている方が来て『大和ルージュ取りましたよ！！』との事！　（真っ赤なとうもろこしです🌽）終わって倉庫に行くとありました‼️1年ぶりの『ヤマトルージュ』✨今年は残念なことにカメムシ被害が多くてあまりきれいじゃないよとの事ですが見るときれいでホッとしました！！傷んだ所はカットしてくれて出来が良く無いから持って帰ってた言われましたが気持ち置いて来ました🤲早速帰って半分蒸して１つはとうもろこしご飯にしました！残りは冷凍！大和ルージュは中は黄色なんです！外側が赤いので茹でるとすごく色が出るので蒸しました！ご飯は三十雑穀いれたけど大和ルージュの赤でわからない😅海塩とお酒少し入れました（黄色いのは実を切り取った後の芯の部分です↓）ご飯が炊けたと同時にピンポン。知り合いが『コレあげるからジンジャーシロップ作って〜』とのこと！！🫚生姜です…新生姜が来るからこっちを早くなんとかしたいとか😅タマリバで検索🔍したらありました！皆さんも作る時はぜひ参考にしてください！煮出した残りの生姜で佃煮も作れますよ✨✳︎私も過去にこのレシピで佃煮も作りましたsummerさんのレシピ👇summerさんのジンジャーシロップと生姜の佃煮数日のうちに作ってと言われてプレッシャーですが少し楽しみ😋私もジンジャーエールが飲めますからね！梅雨のこの時期の楽しみができました✨

すっごい雨の名古屋です☔先ほど、マンションの1階の24時間スーパーまで飲料水を汲みに行ってきました。同じマンション内にあるので、雨の日でも、ほぼ濡れることはないのですが、ほんの数メートル一瞬だけ屋根がないところを通らなければなりません。雨が激しいので、濡れてしまいました。おかげでなんか寒い(^_^;)でーもー！ウチに帰ってから、さくらんぼを食べましたヨ🍒今回のは、アメリカンチェリーです。とても大粒で甘い❗甘い❗値段がお高めでしたが、さくらんぼが大好きなので買ってしまいました😅雨に降られてうっとおしかった気分もどこかへ飛んでいきました。ハァ〜🩷美味しかった。そして…あんなにあったキノコッチえのチさまが、もうホントに無くなりそうなので、朝の玉子スープには、ケチってケチってほんのちょっぴりだけえのチさまを投入しました。9月に再会するまでガマンガマン😣🍄新しくなったキノコッチに期待は大❗❗今日の画像は、ココたまのあかんべー👅🐶

今日は新生姜の発酵ドリンク作り🎶容器だけ用意してあって、いつ生姜をgetしようかと思っていたところ昨日スーパーに行ったら新生姜3パック（合計1008g）あって、ドリンクに必要な1kgが揃っている✨と、思い立ち、雨で予定が変わったのでコツコツ刻みタイムでした🕑といってもざっくり皮を剥いて適当に切っただけなので1時間かからず終わりました😂3ヶ月後の開封が楽しみ✨容器をふりふりして砂糖を浸透させたらあっという間に水分が出てきました！あっという間に終わったのでおやつタイム〜😋先日Perfumeのあ〜ちゃんがインスタに載せていたココナッツヨーグルトをたまたま見かけたので即get✨よくよく見たらわたしの推し乳業（推し乳業とは…）が製造していたのでわりと親しみのある味でした♡からだの湿度調整のべっぴんはとむぎクール便でやってきてくれたななつのしあわせミックスナッツカカオ仕立て🍫気持ち程度の温活でなもなきジンジャーシロップの白（しょうがを刻んでいたら口がしょうがに🤣）お気に入りのグラノーラと甘夏ピューレ（夏が始まった合図がした😆笑笑）やさしい味のヨーグルトに酸っぱさとか食感が合う合う😋Perfumeのコールドスリープ前のライブDVDを見たりドキュメンタリー映画を見ると3人のほっっっそいウエストをこれでもかと見せつけられるので（あえてTシャツの裾を折ってリハしているので腹筋見せられっぱなし😱）エクササイズ熱が上がります🤣笑3人がしたようにわたしも自由な選択をしてきたい未来✨なんて思う映画でしたよーん😌💫

【甘〜い🥰💕の巻き】朝からどんより空今日はゆっくりしよう〜😜っとのんびりしていたら…👀❗️ピ〜ンポン💡…👀土研究科さんが新物のとうもろこし🌽をお裾分けしてくれました〜🥰甘さがまだ沢山あるうちに〜😋💕っと思って即茹でちゃいました〜😜茹でたら…👀❗️もう〜バァーーッとみんなすぐ食べちゃったて無くなっちゃいました〜🤣（←こんな写真🤳しか無くてごめんなさい🙏）一口一口で🐾万能だし粉🐾たまねぎスープをかけてみましたがやっぱりたまねぎスープが1番合うかな〜👍🤭とうもろこし🌽の甘さも生きたまま良い味に思えました〜😙

タンパクオトメ開封失敗😔初めて注文のタンパクオトメのカカオ味が届いたので豆乳で飲んでみたら美味しかったので一安心😁💕お試しのピーチ🍑マンゴー🥭抹茶🍵も良かったけど、何味が良いのかすごーく悩みました💦しかし、大失敗‼️ハサミで✂️開けちゃいけなかったなんて。。。😂😂😂

タンパクオトメの春バニラが終わっちゃったんでこっち買いました。ソイアーモンドです🥰こちらも私のお気に入り。アーモンドミルクみたいでおいしいんですよ～今日は朝から☔で天気痛もひどいよ～😢気持ちあげようと大好きなシュークリーム食べます(笑)コージーコーナのお店に行かなくってもたまにいつも行くスーパーで売ってるときがあるんです。この間出会えて連れて買ってきて冷凍してたんです(o^―^o)ﾆｺこれ食べて午後からお稽古頑張れそうです🥰

バナナ🍌がね　しっとり　もっちりお餅に　なるんです😊材料も　バナナ　片栗粉　色止めのみらいのこうそ　これだけです600W 1分半　簡単ですよ〜😄❖バナナ🍌1本　フォークで潰すそこへ　片栗粉　大2　みらいのこうそも入れ　よく混ぜる❖フワッとラップして　600W 1分半❖透きとおって　もちもちで完成ナッツとミックスシードをかけてヨーグルトも一緒に食べました😊🌻🌻🌻

疲れて眠たいので、21時からのスイーツとコーヒーを飲んだ後のお夜食笑22時過ぎの卵かけご飯つぶ昆布とこな昆布をかけて。気分スッキリ！リフレッシュできました。いつも炊いて食べて終わりなので、久しぶりの三十雑穀の様子を📸白米1:雑穀1袋分+発芽米+もち麦+ヴィターバレーこんな時間にまた小腹が。夏前のボディメンテは、無理みたい。早く冬よこーい🪾❄️

ふわとろオムレツをのせた洋風混ぜご飯を作りました😋 先週冷凍した洋風混ぜご飯の具で、洋風混ぜご飯を作り、白だしを入れたふわとろオムレツをのせました😋 錦糸卵よりこちらの方が好みかも💓 とっても美味しくて、リピ決定でーす😋

【今でも〜🤭🎶】​午前中はカラッと晴れていたのに…午後になったらモクモク〜ッと雲☁️がわいてきて梅雨☂️らしいお天気になっちゃいましたが😅ウォーキング🚶‍♀️をしていたら…👀❗️近くの中学校🏫の子達が一ヶ所に集まっていたので注目していたらアミを片手にザリガニ🦞取りをしていました〜🤭（←写真🤳無くてごめんなさい🙏）プーも小さい頃は良くやっていたので懐かしく感じて来ました〜🥰💕そんな夕食には元気モリモリ🐾トロトロ親子丼🐾冷や奴お豆腐に“ワカメときゅうり🥒の酢の物”にモロコッチ🌽を混ぜたものを乗せてサッパリ冷や奴にしてみました〜🥰💕🐾ごぼう茶やっぱり梅雨☂️時期でもサッパリスッキリしたいですよね〜🤭💕

簡単　早い　手間なし　冷し中華好きさん　集まって〜‼️袋から麺を出して　ポンと　皿にのせ付いてる　スープを　かけるだけビックリ　🫨でしょまいばすけっとで買いましたよ色々　のせたら　華やかになります何も　作りたくない時は　重宝します😊●材料…きゅうり🥒　あおさ　黒ごま天然水トマト🍅　スプラウトブロッコリー🥦　鶏ささみ燻製　マルちゃんつるやか冷し中華醤油●飲物…nanacarat Fe 　さくら🌸コラーゲン　　　　　　　　　　　　　🌻　

昨日届いたオサカーナのアンチョビガーリックが美味しくて1日でたくさん食べてしまいました🤭ガーリックが効いて最高です❣️あと一緒に届いた食通新聞に掲載されたレシピやコメントを見てハッピーな気持ちになりました♪家庭菜園のトマトが収穫できたらまたパスタ作りたいです！掲載していただきありがとうございました✨

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、キウイ、梅ジャム、カシューナッツ、いちじくをのせました😋 ベランダのボイセンベリー、こんなに収穫出来ました💓☺️

先週末は簡単DIYしました！ 組み立て式縁側にニスを塗って乾燥～軽く磨きました😊 ベランダに置きました 雨の日も縁側に座って楽しくおしゃべりできます笑 今日のお昼に豆乳パスタ作りました スープをたっぷりにして　後で味変できるように三十雑穀スープ麻辣湯を後乗せしました😊 色んなものにちょい足し　試しています😄

🌱帰宅のお楽しみ📦✨帰ると嬉しい物が色々と♥️その中でも1番のお楽しみがオサカーナのゴボチ♥️ゴボチ&チーズミックスが推しです🐟ナッツも入ってるし何よりゴボウチップスが美味しいんです！！今回もオサカーナマークは貴重なクジラちゃんではなかったけど次回のお楽しみという事で…🐳他のもゴボチです🐟現実逃避したい夜…明日は仕事会議だらけ💦じっとしていられないタイプなので会議は苦手です😅昼休みにウォーキングしなきゃ🚶‍♀️‍➡️会議の内容考えないように😅とりあえず今夜はワイン🍷と久々のゴボチ楽しみます😋今夜のメニューはキュウリをたくさんいただいたので🥒いつものコロコロサラダそして…『ある物野菜和風パスタ』とサラダ🥗でした！パスタは最初にじっくりニンニクとえのきとひき肉を炒めるのが旨みのコツです！！後はキャベツにトマト等…味付けは三十雑穀出汁スープとたまねぎスープと粒胡椒と発酵生姜少し🫚『良い焦げ』が美味しい旨味になる事が最近やっとわかりました！！

午後から晴れの天気なのに　ムシムシしてました！梅雨の季節の特徴ですね😊←いや〜な天気よね💦今日は朝からカレー作り、発酵バター作りしました‼️発酵バターには　ななつのしあわせミックスナッツより胡桃をチョイス、しあわせドライフルーツクランベリーはブランデー漬け略して“ブランクラン”に勝手に名称しました😂だってねラム酒漬けのレーズンはラムレーズンって言うでしょ?！　なので今回の発酵バターはオメガ3とポリフェノールそしてこなゆき桜コラーゲンで美容成分も入った最強発酵バターです(笑)トーストにたっぷり付けました！飲み物はみらいのしょうが入りのホットドリンクですカルダモンパウダーと蜂蜜も入ってます写真撮るまでも無く　夕飯は🍛カレーです(笑)

【来た〜🥰💕🎵の巻き】​朝から霧雨🌧️が降って霧😶‍🌫️で先が見えにくいくらい雲☁️のお天気〜お買い物🛒から帰って来たら…👀❗️来た〜😍💕❗️タマチャンからやっと注文していたタマチャンライフが届いてくれました〜😁🎶今回はタンパクオトメ中心〜🤭🎵久しぶりに選んだ味ばかりなので開封の日が楽しみ〜🥰💕届いたタマチャンライフを眺めながら〜😙🎵（←関係ないでしょ〜🤣）この霧😶‍🌫️のヒヤッとしたお天気にピッタリなカカオパウダー〜🤭🎶タマチャンココア🐾カカオパウダー🐾こなゆきコラーゲン🐾みらいのしょうが🫚でシンプルココア〜😋🎵やっぱりこのココアが1番☝️〜🤭

雨が降っていて外に出たくない気分の日。久しぶりに米粉ベーグルを作ってみました！中にたまちゃんで買ったドライいちじくとクリームチーズを入れて、良い感じの仕上がりになりました。（断面の写真撮り忘れました...😅）米粉の15%前後をホワイトソルガムにすると、ねちっと感が減ってパンに近い食感に◎梅雨の時期はお籠もり時間が長くなるので、パンやお菓子作りに挑戦したくなります✨

スーパーで　『塩漬け新生姜スライス』200gを見つけました👍宮崎県産との事　何となく　愛着　覚えます🤔①まずは　塩抜き　水洗いして　たっぷりの水に30分つけて　塩抜きする②ザルに上げて　ギユー　ギューと水分をしっかり　切る　③タレの中に　生姜を入れ　冷蔵庫へ④保存は　冷蔵庫　1ヶ月　目安※ビンは　しっかり消毒して下さいね😄《タレの作り方》酢…100ml  きび砂糖…60g  塩…5g鍋に入れて　火にかけ　砂糖が溶けたらさまします😊このガリ　作っておくと　便利ですよ料理に　登場します😄一仕事　終わったので　ゆっくり　ルイボスティーを　飲んでます😋🌻🌻🌻

🌱何にもしたくなかったけれど…1番やる気のなくなる週中です😅何かテンションあげなきゃやってられないランチは外に飛び出し人気のお店にいきました気分転換大事！行ってよかった！霧のような雨の降る中☔少し待つことになったけど待つ間の景色がとても素敵なんです✨うっとりしました✨今夜のご飯作りたくないなと思って帰ったら鯛🐟をいただいたので😋お刺身にしました✨多かったのでお刺身の残りは🌿簡単✨魚のフリッター風🌿にしました！↑断面わかるように半分に切ってます！コレまたまたビニール袋ひとつあればできます！✳︎袋にお刺身サイズの切り身を入れて…塩、粒胡椒、卵1個、胡麻油、片栗粉、刻んだ大葉を入れてモミモミして小さめフライパンに1cm位の油を入れてひとくち大の大きさをポンポン置いて揚げ焼きするだけ！淡白な味なのでソースは届いたばかりの三十雑穀トマトスープ🍅にレモン汁を絞って混ぜたものをソースにしました！片栗粉多めがきれいにできるコツかも☝️お刺身サイズの魚がある時にしてみてくださいね！

【甘〜い😍の巻き】1年間ほったらかしにしていた大葉🍃ちゃん〜😜お水もあげていないのに今になってはもうこんなに成長してくれていました〜🥰💕今年も大葉🍃ちゃんが大活躍してくれそうです〜🤭🎶この梅雨☂️時期は大葉ちゃん🍃のこの自然の力に負けないくらいの体力にしないと〜😉💪ってことでたまねぎスープ🧅味のえのきパスタ🍝〜🥰💕しあわせ煎り豆🫘もトッピングしてえのきのトロ〜ッと甘くなっているのがやっぱり大好きです〜😋🎵

私の梅雨の過ごし方は、録画したドラマの一気見！！！ 外に出るのが億劫になって、雨で気分も沈んでしまうので、素敵な俳優さんたちのドラマに誘われるに限る！！ そのお供には、大好きなオサカーナ💓

梅雨の時期…といってもまだあんまり雨は降っていませんが、引きこもりがちで運動不足になりそうなのでコラーゲン買ってみました！まずは毎朝のヨーグルトにちょい足しでコツコツ摂り続けてみたいです。最近膝がバキバキ鳴るし、お肌とかにも体感出るかな？と期待しています☺️

朝のヨーグルトボウルです。 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、カシューナッツ、梅ジャムをのせました😋