しあわシェア【交流】

こんばんは🌙 朝投稿出来なく、🌀くるくるでした 待ってたこなゆきコラーゲンさくら🌸 パッケージ可愛い🩷 ほんのりピンク🩷 ほんのり香る、、、気がするさくら🌸 テンション上がりついでに いのちのワイン みらいのエステと共に 乙女の美容ヨーグルト✨

久しぶりに具が大きいカレーを作りました😋 ご飯は、三十雑穀米です😋 美味しいかれーなりました。

📢三十雑穀酵素玄米ミックスのモニターに選んでいただきました✨ 今日届きましたので早速開封～✂️ お～艶々の小豆🫘に目がいきますね！ そうそう酵素玄米を炊く時って小豆も一緒に入れるんですよね😄 数年前まで酵素玄米食べていたんですよ キムタクが紹介していたのをきっかけに自宅でも作っていました 玄米炊いた後も3日くらい保温しておかなくちゃいけなくて時間を要していたんですよね～ それが今回は三十雑穀シリーズから出ると聞いてぜひ試してみたかったんです😊 まず今日は『しあわせ雑穀レシピ本』を参考に雑穀1合分炊きました 完成大さじ3杯分をほうれん草とコーンと和えてみました！ もちもち食感も加わって美味しいですよ✨ こんなに簡単に酵素玄米の栄養を摂れるなんていいですね😊 残りは冷凍して保存しました 玄米は良く嚙むことで満腹感もありダイエットのサポートにもなると思います みなさんもぜひ食べて体感してみてくださいね😊

3月新商品モニターでnanacarat Feをいただき、早速飲みました😊 アップルビネガー＆ザクロ味で酸味が少なく、とても飲みやすくて驚きました！ 粉末が綺麗に溶けてダマにならないところもよかったです。 鉄分を摂ろうと思ってもレバーが苦手だったりしてなかなか思うように摂れないので、飲み物で美味しく鉄分補給できて嬉しいです✨

カームンベイビーうめあじ～🎤🎵😚 今日は、やみつき梅をカミカミカミカミ。 開けると酢昆布のにほひ。スッパ旨い😋　 どちらかというと私はホタテ味の方が好みかな。 今日は、寒かったけど、晩ごはんの後にストーブ前でチョコアイスを食べました。 ちょっとお高めアイス🍫🍦 チョコが濃厚でおいち😋🍴💕 それと、プチコが作ってくれた、カッパココたまのアニメ風。可愛い～🐶😆

当選商品が届きました〜！ 手書きメッセージ、とても嬉しいです！ お初のそらまめっち、食べるの楽しみです！ ありがとうございます☺️

とても便利な自動調理ポットで　🥦ブロッコリーポタージュ🥦を作りましたよ🍜 スーパー行くと最近お値打ち価格のブロッコリー🤗🛒　生のブロッコリーを小さく切って材料➡️豆乳　まめミルク　みらいのミルク　みらいのしょうが　たまねぎスープをポットに入れてスイッチオン🔛✌🩷 🌸温かい季節のポタージュが完成🌸 ブロッコリーのタンパク質で筋力アップ💪超簡単‼️ 器に注ぎ仕上げに💫しあわせオイル　モロコッチ🌽トッピングすれば美味しいポタージュ🥦ができます🫚　ほっとひと息ポタージュでした🤭⤴️🍜🎵

キャンペーン当選商品が届きました♪ ありがとうございます😊 手書きのメッセージ、凄く嬉しいです😃 三十雑穀、とても気になっていたのでお試しができるのがとても嬉しいです☺️ そらまめっちも食べたことがなく、食べるのが楽しみです😋

会いたい人に会いに行く🩷第七弾🇺🇸 サンフランシスコ在住のご夫婦に会いに行ってきました😊 イタリアでガイドをしていた頃のお客様に、サンフランシスコでラジオ局を経営されているご夫婦がいらして、「MCやってみない？」とお声がけをいただいたのです。面白そう！と思った私は、すぐに仕事を調整して飛んでいきました✈️ 担当したのは平日の朝6時から9時まで、3時間の番組を3か月間、毎日⏰ MCは英語と日本語を半々で、内容はお天気から始まり、朝食やカフェの話、リスナーの方からの音楽リクエスト、そして私の好きな内容まで自由にアレンジ。朝からなかなか濃い時間でした✨✨ ラジオは声だけで伝える世界なので、抑揚、発音と発声、間合いなど、本当に勉強になりました。マイクの前で「声だけで勝負」というのは、思っていた以上に奥が深いものですね💐 ちなみに仕事は朝だけでしたので、午後は完全に自由時間。情報収集という名目で高速バスに乗り、国境を越えて🇲🇽メキシコまで遊びに行ったり、サンフランシスコ名物の坂道ダッシュで体を鍛えたり、夜はバーで地元の人たちと語り合ったり🍺 結果として、「朝はラジオ、昼は冒険、夜は社交」という、毎日がちょっと弾けた生活を送っておりました✨✨ タマチャンのこなゆきプラントベースコラーゲンを入れたピザを焼いて昔話で笑い転げた滞在でした😊

おはようございます！ 日中は春らしくなってきましたが、まだまだ朝や夜は冷え込みますね、、、。 体調には気をつけてください🍀 さて春といえば旬の食材たち、、 昨晩は「菜の花」を使ってジェノベーゼ風を作ってみました！ 菜の花をミキサーにかけるときに一緒にミックスナッツも🫘 美味しくいただけて良かったです🍴

今日は所用ありでお仕事おやすみ なんだか嬉しくて早起きしてしまった😆 いつもの朝の庭パト 植物の様子を紅茶片手に見ました🌱 こなゆきコラーゲンとクコの実とアーモンドミルクいりのミルクティー 甘味はアルロース入れました🫖 昨日予約必須の行列覚悟のベーグル屋さん🥯で偶然予約できてベーグル入手✌️ こちらのベーグルはもっちりふわふわなんですよ 時間がたっても硬くならないから嬉しい😆 そして何より中身が美味しいんです 今朝いただいたのはさつまいもクリーム入り 焼き芋とクリームチーズプラスしました その時によってメニュー変わりますが抹茶クリーム粒餡、かぼちゃ餡、明太クリチ、りんごクリチ、高菜クリチ、キーマカレーなど色々あります✨毎回嬉しい悩み😋 🥗サラダはドレッシングなしで食べられる最近ハマってる野菜の食べ方👇 ✳︎ビニール袋に水切りしたレタスやキャベツなどなんでも食べやす大きさにしていれてつくります！ たまねぎスープ、ひまわりシード、圧搾胡麻油、粒胡椒、ゴマ、海苔、ナッツは砕いていれて空気を含ませて一緒にシャカシャカして出来上がり 今回はチョレギ風サラダです これだと多い量でも簡単に満遍なく混ぜられます😋 ✳︎ピーラーでヒラヒラにしたキャロットラペはみらいのこうそ入りレモン🍋 レモン無いのでそのかわりです 温かいまんまで温野菜風 さて今日も出かけた先で春🌸を見つけられるかな？ それも楽しみです😊

白菜と豚バラの重ね蒸し しょうがと白だしで煮し煮にしました 手間はかかりませんが美味しい食べ方です☺️

陽が　てっているから　大丈夫と思い　シーツを屋上へ　洗濯バサミを挟むやいなやバァーっとブランコのようだ それからが　バタバタ　大変挟むは　挟むは これで　何処かへ　飛んだら　諦めつく😂 米の中に　三十雑穀白　ひじき　煎り大豆を入れて　炊くことに ハンバーグは　合い挽きの他に大豆ミートを合わせ　玉ねぎ🧅　人参🥕おからパウダーそして玉子を ソースは万能だし粉　たまねぎスープ　三十雑穀薬膳スープ ピーマン🫑　しめじを炒め　塩　胡椒の味付け 久しく　大豆ミート　使ってなかったんですが 出始めの頃より　かなり　美味しくなっています あの頃　不味いと思った方　再度お試しを ●材料…合い挽き　大豆ミート　人参🥕　玉ねぎ🧅　/ ピーマン🫑しめじ/煎り大豆　ひじき 三十雑穀白／ミニトマト ●調味料…塩麹／塩　胡椒　　　　　　　　🌻

【我が家🏠へようこそ〜❗️の巻き】 お肌や髪🪮気分にも変化が起こる鉄分❗️ そんな鉄分不足を改善してくれる 新商品🆕“nanacarat Fe”〜🥰💕 プー家🏠にもそんな“nanacarat Fe”が 来てくれました〜😍 🐾ナノテクノロジー鉄 🐾コーティング鉄 🐾リポソーム鉄 🐾乳酸菌由来鉄 🐾酵素由来鉄 🐾植物鉄 🐾ヘム鉄 が配合されている“nanacarat Fe”〜🤭 開封しただけで 甘酸っぱ〜いざくろの良い香り〜😋 今回はシンプルにお水で割ってみました〜🎶 ブルーベリー酢🫐をお水で割って 甘さを足したかのような 甘酸っぱく優しい味の“nanacarat Fe”でした😊 これで鉄分不足もご心配無し〜🤗 ビタミンCを一緒に摂取すると 吸収率が高まるみたいなので 今回はフルーツ🍎🍌🥝🍊達と一緒にいただき おやつの一杯になっていただきました〜🥰

三十雑穀ごはんで、焼き肉丼を作りました😋 お肉屋産の切り落としを使ったので、とても美味しい焼き肉丼になりました😋

【寒い日にはコレ〜🤗🎶の巻き】 日中はお日様🌞が頑張ってくれて ポカポカ暖かかった… のですが… 午後になったら…😳 強風🌪️の1日になってしまいました〜😙 ってことで 今日は 🐾豚汁🐷 いつもの “てんこ盛り豚汁” 白菜、大根、にんじん🥕、じゃがいも🥔、 こんにゃく、ごぼう、豆腐、豚肉🐷、ネギに ごぼう茶の煮出しをトッピング〜🥰 超具沢山の豚汁〜😍 🐾秋刀魚の煮付け（お魚屋さんのお惣菜ねー🤭） 🐾ニラの卵とじ 🐾三十雑穀米（黒） 🐾ごぼう茶🍵 これを食べただけで まるで風船🎈のようにパンパンなお腹〜🤣 ポカポカにもなれて 三十雑穀は白米🍚が苦手なプーにとっては 大救世主です🥰

はじめまして。 TikTokで見かけて気になって購入しました。 色々な味があって嬉しいです。 友だちにも勧めようと思います。

こんばんわ～ 先日私ランクが7になったようでなんとしあわせミックスナッツがいただけるということで首を長～くして待ってるところです🥰 届くのとっても楽しみです～。 職場の近所に河津🌸咲いててもう葉桜になりかけでしたわ～ でも寒緋桜は満開？でした。

プレゼントキャンペーンの商品が届きました✨ 手書きのメッセージありがとうございます! そらまめっち一度食べてみたかったんです。 早速ぽりぽり。きなこ味は甘くてお菓子みたいに美味しい😋 雑穀ご飯も楽しみだし、コラーゲンはみらいのこうそと一緒に頂こう。 ありがとうございました〜‼︎

カーモンベイビーアメリカー🎤🎵😚 私の脳内でこの曲が何度も何度もぐるぐる再生されております。私以外にも、このフレーズを思い出した人は居るはず😁 何故なのか！？それはタマチャンの新商品の名前がカムンベイビーだからなのです。 カムンベイビー浜焼きホタテ味～😆 え！これがこんにゃくと寒天からできてるの？カミカミカミカミ。 いっぱい噛んで飲み込む直前の食感が好きです｡この食感はあまりないかも？ 小腹が空いた時のおやつにイイですネ。罪悪感ないから、パクパクいってしまいます。味も噛み心地も好きです😆💕 今日の画像は、マンチカンのトトちゃんとチワワのココちゃんです🐱🐶

こなゆきコラーゲンの3種セットを購入しました。 写真に写っていませんが、プラントベースをまず開封して飲んでおります。植物性のコラーゲンもあるんだ！とびっくりです😳 年末からゼラチンをコーヒーにといて飲んでいたのですが、あったかいうちに飲まないと固まっていました💦こなゆきコラーゲンは固まらないし、冷たいものにもサッと溶けて使い勝手もいいですね😊 近所のフルーツサンド屋さんが今月いっぱいで閉店し県外へ行かれるとのことで、今日はフルーツサンドを買って、オーツミルクラテにこなゆきコラーゲンを入れて一緒にいただきました😊

おはようございます😊 タマネギスープ 三十雑穀白 えのきっ粉 でご飯炊きました🍚 えのきっ粉は 米2合で小さじ①にしました 言われないと分からないレベルでした笑 次回は1合で①にしようと思います😊 味噌汁には 2人分で小さじやや盛り①でしたが 今までと違う風味に👍 紹介したいたまちゃん商品にないので タマネギスープにしました 今日の分以外は しあわせナッツとおさかーなで デカ握り😊

やって来ました‼️カムンベイビー 内容量は35g 　やみつき梅をオーダー では　開けますよ～とその前に　可愛いい　イラストと心かなと思う　優しいデザイン😄 お待たせしました　ウ～ン　梅の甘酸っぱい　匂いが　鼻に　懐かしい昆布の様な香り〜〜 お皿に　出しました　エッこんにゃくなの❓ ひとつ　つまんでポイ　塩梅がいい‼️カムカム ウ～ン　今度は甘い　カムカム唾液が出てきた とろける〜　後味の　爽やかなこと 確かに　ガムでもグミでもない 新感触です　美味しい〜　やみつきになりそう😁 あっという間に　小皿が　空っぽ😋🌻

おはようございます!!昨日は卒業式出席後、地元で開催中のグルメフェスに行ってきました！ いちご1パック贅沢に使ったパフェや甘酒など美味しいものが勢揃いで幸せな空間でした！ 朝はヨーグルトにこなゆきさくらコラーゲンを混ぜて食べました！無味無臭なので見た目だけですが、ほんのりピンク色が可愛らしいヨーグルトでした！ さくらコラーゲンに入っている桜の花エキス、さくら乳酸菌よく調べてみるととっても美容効果が高い成分みたいです!! 肌荒れを治す効果なども発見されているそうです👀 疲れが出てくると肌が荒れがちなのでさくらコラーゲンで肌荒れ防止したいと思います😊 では、また(o・・o)/~

冷凍した三十雑穀に、バルサミコ酢、塩胡椒、オリーブオイルを混ぜてドレッシングにして、わさび菜とレタスのサラダに和えました😋 簡単で美味しいドレッシングになりました。 三十雑穀にドレッシングが染みて、全体に行き渡るのでドレッシングもかけ過ぎなくて良いです✨