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■材料・分量
・そば粉ミックス　大さじ2
・こなゆきコラーゲン　小さじ2
・水　60〜70cc

・米油　適量
・たまご　1個

・ハム　2枚（半分に切る）

・クキッコリー　10本

・おうちパスタごま醬油ガーリック　適量

・りんご　一切れ

■作り方
①ボウルにそば粉ミックス、こなゆきコラーゲン、水を入れよく混ぜる。
②フライパンに米油を入れ中火にかけ、①を高い位置から入れる。フライパンを回しぜんたいに広げる。
③中心に正方形が出来るように、ハムを並べたまごを中心にいれる。
④まわりがめくれてきて、裏側に焼色がつくまでゆっくり焼く。

⑤白身が白くなってきたら、まわりを内側に折り、黄身が半熟になるまで焼きたら皿に移す。

⑥このフライパンに米油を入れ、2等分したクキッコリーを炒め、おうちパスタを入れてサッと炒めたら、皿に盛り付ける。

⑦りんごとクキッコリーの花を添えて完成です。

ヨーグルトボウルにも、こなゆきコラーゲンを小さじ1入れ、はとむぎ、マヌカハニー、りんご、プルーン、ロカボナッツ、くるみを入れました。

🍀私事ですが、インスタの件やっと改善出来ました。ご心配や色々調べてコメントを下さった村民の皆様、本当にありがとうございました😊

再起動して、インスタをログアウトして、数日インスタを使わずにいる事で、治りました💦一度こうなると、いいねやコメントを控えないとまた、同じ事が起きると経験済みのフォロワーの方が教えてくれました。

暫くは、いいねやコメントを控えて静かに暮らします💦

ご報告まで💕