わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2026/09/03 23:59

朝のヨーグルトボウル

プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜてヨーグルトボウルを作りました😋


 

■材料・分量・1人分
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・ちょーぐると 1包
・プレーンヨーグルト 120g
・黒ごまアーモンドきな粉 大さじ1
・バナナ 1/2本

・巨峰、シャインマスカット 各1粒

・プレート 1つ

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①器にヨーグルトとちょーぐるとを入れよく混ぜる。
②他の材料をのせて完成です。

毎年9月から少しずつ部屋の模様替えをします。いつもは、座布団やシートクッションのカバーだけ洗って交換するのですが、ダニが気になるので、綿やスポンジも洗いました😅

数年前から、毎年沖縄にゴルフ旅行に行っていますが、去年初めて宮古島に行き宮古ブルーの海に魅了され、今年も行く予定です🌊沖縄本土、石垣島、小浜島、竹富島等色々行きましたが、伊良部大橋から見た海が最高に綺麗でした💖

シェアしたいオススメグルメは宮古島のロバート馬場さんのお店の宮古冷麺です😋

これが食べたくて、また宮古島に行きたいと思ってます😋

食いしん坊夫婦なので、観光より美味しいお店巡りが目的の旅行が多いんです(笑)

ちょーぐると
動物性と植物性の乳酸菌8種をWブレンドした革命的な乳酸菌飲料。たった1杯でヨーグルトの約58倍という驚きの菌数。さらに乳酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維も配合であなたの腸活を徹底サポート!
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1 件の返信 (新着順)
ひまわり バッジ画像
2026/09/04 06:57

素敵な ご夫婦ですね〜👍

お互いに お互いを 認識して
尊敬なさっている

食べ物って 必ず 脳裏に残ります🙂

楽しみですね〜 こちらまで
ウキウキ🤗🌻🌻🌻


ラビット
2026/09/04 10:53

ひまわりさん♪
ありがとうございます😄
今年は半年以上、主人が歩けなくなったりして、ゴルフも旅行も中止していたので、健康のありがたさを痛感し、元気で動けるうちに!という気持ちが更に強くなり、後半の予定がすごいです😅

主人の頭の中は、美味しいお店の情報でいっぱいになってまーす(笑)

ひまわり バッジ画像
2026/09/04 11:31

笑える〜 突っついたら 肉やら
魚やら 出てきそう😄

愉快だわ〜🤗🌻🌻🌻

ラビット
2026/09/04 23:59

先日は、鳥取の新甘線梨が一箱届きました😅
その前は、山梨の黄金桃🤩
2人なのに食べきれなくて、嬉しい悲鳴です🤭

ひまわり バッジ画像
2026/09/05 06:56

いいな~😄🌻🌻🌻