タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2023/06/27 23:51

簡単で美味しいオートミールおにぎり

■材料・分量
1人分だけ
・オートミール 30g
・水 60cc
・しあわせ佃煮きのことわかめ 大さじ1〜2
・いりごま白 適量

■作り方
①耐熱容器にオートミールと水を加えよく混ぜて、レンジ600wで1分20秒チンする。
②佃煮を細かく切ってごまと一緒に①にまぜる。
③ラップで握って出来上がりです。

 自家製の生姜の甘酢けをお花にして添えました。

コメントする
4 件の返信 (新着順)
とも
2023/06/28 22:08

オートミールおにぎりで佃煮美味しそうです♪
甘酢漬け自家製なのですね!すごいです!盛り付けきれいですね🌸


ラビット
2023/06/28 22:52

タマチャンショップの佃煮が美味しいので、美味しいおにぎりになりました😋

盛り付けも綺麗と言って下さり、とっても励みになりまーす((o(´∀`)o))ワクワク💓

椿姫
2023/06/28 10:27

オートミール
にぎってみます

生姜のお花もかわいいですね


ラビット
2023/06/28 16:22

是非、お試し下さ〜い☺️

生姜のお花も褒めて下さり感激でーす😄💓

はなはな
2023/06/28 07:41

オートミールだけでおにぎり🍙まとまるんですね😋 色々食べ方あるなー😋
佃煮が良いですね✨


ラビット
2023/06/28 16:21

少しお水を増やして、レンチンするとまとまりやすくなりますよ😄

ご飯の方が好きですが、少しでもダイエットになればと思って食べてまーす😅

ここばば
2023/06/28 05:55

ラビットさん ダイエットに良いですね‼️😉
オートミール 粘りけが お米と違うのに 良くまとまって 素晴らしいです👍 これなら 食べる時も 大丈夫そうね😊


ここばば
2023/06/28 05:56

私ね

オートミールお好み焼き 作りたいんですよー😃

ラビット
2023/06/28 16:15

数ヶ月前に、作りましたよ😋
ソースやマヨネーズをたっぷりかけるので、ヘルシーではないですが・・・(笑)

ラビット
2023/06/28 16:19

お水を少し多めに入れてレンチンしました☺️
そうしないと、ボロボロしておにぎりにならないので😅

ラップで、ギュ~っと握りました(笑)

ここばば
2023/06/28 16:27

🤣🤣そっか
オートミールそのものヘルシーでも ソースかァ
そうね❗
やっぱり ソースとマヨだもん😅