■材料・分量・1人分
・プレーンヨーグルト　200g
・バナナ　1/2本

・ボイソンベリー　5個
・プルーン　1個
・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1

・しあわせオーガニックオートミール　大さじ1

・ビーポーレン　小さじ1

■作り方
①バナナは半分に切って、斜めに切る。
②器にヨーグルトを入れて、他の材料を並べたら、完成です😋
 

今回は、ベランダで収獲したボイソンベリーを使いましたが、なければブルーベリーやキウイなどをのせて下さい。

ビーポーレンの変わりは、蜂蜜で。でもビーポーレンは花粉だんごなので、なくても大丈夫です😅