■材料・分量・1人分
・市販のヨーグルト　1カップ
・べっぴんはとむぎ　適量
・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1
・バナナ　二切れ

・カシューナッツ　適量

・プルーン　１つ

・ベランダのいちご　１つ

■作り方
①市販のヨーグルトに全部のせただけです😅
 

異常気象なのか？こんなに暑いのに、先週位からいちごが実り初めてビックリしています🤩

先日、プチ誕生日に主人に貰ったトリュフ塩でバタートーストを作りました😋

まるでトリュフベーカリーのパンみたいな味わいになり、とても美味しかったです💓

今日のお願い事

先週、髪を15cm切ったら1キロ体重が減ったのに、2日で戻りました💦その分のお脂肪を減らして下さ〜い😅