タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

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2023/07/05 12:52

満足タマちゃんサラダ

野菜不足がちな屋台でもこんなサラダがあったら身体がニコニコ🤗💕

しかも一皿で結構な満足感➰😋

 

お好みの野菜で🤗💕

今回は

・レタス               1枚

・キャベツ      1/2枚

・ほうれん草    少量

・ミニトマト      1個

・ワカメ

・春雨
・3種ミックス炒り豆

・黒のりパリッチ

 

〜ドレッシング〜

・三十雑穀スープ(中華スープ)     小さじ1/2

・しあわせオイル                              小さじ1

・こなゆきコラーゲン           専用スプーン1

・酢                                                         少量

・水                                                         少量

 

3種ミックス炒り豆を戻し、お好みの野菜等を切り盛り付け🥗

ドレッシングの材料をきちんと混ぜ合わせたら出来上がり〜🤗💕

 

野菜・海藻・豆がたっぷり入った海藻サラダにしてみました❗

野菜と混ぜて食べてもタマちゃんLifeが口に入れば味・香りが漂い〜ニコニコに😋💕

ワカメとはまた違う黒のりパリッチの海の香りもたまらなく、ドレッシングも出汁がきいたサッパリドレッシングでした🤗💕

 

 

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4 件の返信 (新着順)
はなはな
2023/07/06 17:22

暑いからこのサラダが食べたいです🥗
一人前ご用意お願いします❤️


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2023/07/07 09:35

ありがとうございます👍

ここ最近暑さが違うくらい暑い☀️😵💦ですものね💦

サラダ🥗でサッパリして下さい❗
はいいっちょ上がり➰
召し上がれ〜🤗💕

ai
2023/07/06 15:35

炒り豆は水で戻すのですか?
戻して食べる発想なかったです。


プー バッジ画像
2023/07/06 16:32

はい❗
お水やお湯に5〜10分浸して置くとまるでまめサラダのようなまめに変身してくれますよ🤗💕🎶
コレもプーではなくタマリバの皆さんから教わったんですよ➰😙

そのままでも美味しいですが…豆に戻ってくれれば料理の範囲が広がりますものね➰🤗🎶

summer
2023/07/05 20:36

すんごい‼️
タマちゃんアイテム勢揃い😊
これ食べたら屋台で暴飲暴食許されるか🤣


プー バッジ画像
2023/07/06 16:26

ありがとうございます💕

やだ〜summerさん❗
でも歩きながら(運動しながら)なら暴飲暴食できるかな🤣🤣

美味しいものだらけですものね➰🤗🎶

うおおお・・・!
タマチャンづくしのドレッシング🎶
シャキシャキお野菜と相性抜群ですね〜〜💖
ニコニコ😋間違いなしです!!

ドレッシング作り、大好きなので今度まねっこさせてもらいます🎶


プー バッジ画像
2023/07/06 16:23

ありがとうございます💕
何だか何処を食べてもタマちゃんLifeが必ず口に入ってくるサラダ🥗でした🤗💕

三十雑穀スープの味が良く出汁がきいたいたので一層美味しく感じました🤗➰

しあわせオイルだからサッパリでオイルが混じるまではオイル感高かったですが…
混ざり合ってからはまるで三十雑穀スープだけのドレッシングのように美味しかったです🤗💕