夏にピッタリな和風サラダにハトムギを混ぜた美活サラダです🥗

・モロヘイヤ1袋

・オクラ3本

・ミニトマト5個

・キュウリ½

☆ドレッシング

・味噌大さじ1.5

・酢大さじ2

・すりごま大さじ2

・めんつゆ小さじ2  

①モロヘイヤとオクラをサッと茹でて1口大に       カット

②ミニトマトとキュウリも切り、混ぜる

③ドレッシングを作り上からかける

④トッピングにべっぴんハトムギを載せる

野菜を切ってこのドレッシングとハトムギちゃんをかけるだけで絶品な爽やかサラダになります🥗

暑さを吹き飛ばすレシピです^^