タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2023/09/19 10:12

腸活朝ごはん

■材料・分量

1人分
・プレーンヨーグルト 100g
・ちょーぐると 小さじ1
・有機シリアル 50g
・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス 適量

・キウイ 1/2個

・タンポポコーヒー 1つ

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、他の材料をのせる。

 

 

今朝もヨーグルトボウルを作りました😋

これだけで足りなくて、自家製の干し芋を2枚食べました😅

コメントする
1 件の返信 (新着順)
shiori バッジ画像
2023/09/26 13:52

ヨーグルト毎朝食べています!
ラビットさんみたいに映えるプレートではないですが 笑
粋な朝食ですね!


ラビット
2023/09/26 20:37

嬉しいコメントをありがとうございます😄
shioriさんも、毎朝ヨーグルトを食べていらっしゃるのですね~☺️

20年以上、朝ヨーグルトかスムージーを続けているので、何かせずにはいられなくなっているのかも😅です(笑)

shiori バッジ画像
2023/09/27 09:30

朝のルーティーンがそんなにも継続しているなんてスゴイです!!
私は1年にも満たないですが、気が付いたら〇〇年を目指しまーす

ラビット
2023/09/27 11:40

毎日続けていると、いつの間にか日常になってました☺️

主人は、朝バナナ+ヨーグルトを私より長く続けていまーす(笑)
バナナ切らすと大変でーす😅

shioriさんも、ご一緒に無理せず頑張りましょう💪😄

shiori バッジ画像
2023/09/27 13:26

ご夫婦で身体にいい習慣を継続されているんですね!
バナナ切れにご注意をー!笑