わたしのひとさら【レシピ】

朝はトマトジュースにアマニ油を入れ、ヨーグルトボウルですます事が多いです。ほぼ毎日、腸活、菌活のためにプルーンとヨーグルトボウルを食べています😋

■材料・分量・１人分
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・プレーンヨーグルト　120g
・超栄養食ONE 大さじ１強
・キウイ　1/2
・ブルーベリー　11粒

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①プレーンヨーグルトと超栄養食ONEを器に入れ、よく混ぜる。
②キウイは、半分に切って更に細かくきる。ブルーベリーと一緒に盛り付けたら完成です。

美味しい物を食べる事が大好きなので、「健康で美味しい物を食べれますように✨」🎋

「世界平和」🎋

をお願いしたいです💖