トップ ＞ わたしのひとさら【レシピ】 ＞ 簡単アレンジ ＞ オートミールでパワーサラダ たみゅ 2023/03/07 18:41 オートミールでパワーサラダ レシピに載せて良いのか迷いましたが… 今夜は、オートミールで、パワーサラダ🥗 ・オートミール ・新玉ねぎスライスと水菜 ・サーモン数切れ ・とりささみ2本カット ・ゴマドレ 付け合せ味噌汁は､､､ ・ささみをゆがいた汁 ・顆粒だし ・しょうがの千切り ・薄切り豚バラ ・大根の千切り ・なめこ ・味噌 ダイエット中の夫が、美味しく食べてくれました☆ 明日も頑張ろう♬ オートミール パワーサラダ ダイエット いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 4 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 プー 2023/04/13 18:58 けっこうタンパク質の高いメニューですよね👍 7キロも👀❗ 筋力も付けて今はムキムキのスマートさんになってたりして🤣🤣🤣 本当ダイエットするにはタマちゃんショップは欠かせないですよね🎵 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たみゅ 2023/04/14 10:17 プー 夫は、かなり痩せてムキムキになりました！！😂💪✨✨ タマチャンのおかげかな！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 よっか（タマチャンスタッフ） 2023/03/17 08:48 たみゅさん、わたしのひとさら投稿ありがとうございます✨ オートミールのアレンジ方法がまた１つ増えてとてもありがたいです🙏 そして、この献立すごく美味しそうで、食べたいですー🤤 ぜひぜひ旦那さんのダイエット記録もお聞きしてみたいです♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たみゅ 2023/03/18 09:48 よっか（タマチャンスタッフ） よっかさん😊 ありがとうございます✨✨ 夫のダイエット、ストイックなので今年に入って7キロ痩せました！！😲 羨ましい〜 昨年、ダイエットした時は、ガリガリになりましたが 今年は、タンパクオトメや青汁などなどタマチャンショップ商品を取り入れたおかげで、筋肉がしっかりついて痩せました❣️ 凄いです✨✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Miyabi 2023/03/11 14:33 たみゅ たみゅさま、こんにちは。 美味しそうなパワーサラダ🥗 栄養たっぷり 大好きなものばかりです🥰 頂いてみたくなりました☺️ 大満足のサラダですね♡ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たみゅ 2023/03/11 16:24 Miyabi ありがとうございます😊 栄養たっぷりで、免疫アップ⤴️です♬ たまLIFE、楽しいですね✨✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2023/03/08 17:47 たみゅ ダイエットにこんな美味しそうなものなら耐えられそう👏✨ オートミールも入ってるんですね。淡白な鶏肉が美味しく食べられますね。お味噌汁もお腹あっためて良いですね✨😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たみゅ 2023/03/08 18:50 はなはな はなはなさん😊 コメント、ありがとうございます！ 炭水化物抜くのも良くないので、オートミールにしました♬ ゴマドレはカロリーありますが、美味しく食べれます😆 いいね 返信する
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投稿を表示けっこうタンパク質の高いメニューですよね👍
7キロも👀❗
筋力も付けて今はムキムキのスマートさんになってたりして🤣🤣🤣
本当ダイエットするにはタマちゃんショップは欠かせないですよね🎵
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投稿を表示たみゅさん、わたしのひとさら投稿ありがとうございます✨
オートミールのアレンジ方法がまた１つ増えてとてもありがたいです🙏
そして、この献立すごく美味しそうで、食べたいですー🤤
ぜひぜひ旦那さんのダイエット記録もお聞きしてみたいです♪
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投稿を表示たみゅさま、こんにちは。
美味しそうなパワーサラダ🥗
栄養たっぷり
大好きなものばかりです🥰
頂いてみたくなりました☺️
大満足のサラダですね♡
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投稿を表示ダイエットにこんな美味しそうなものなら耐えられそう👏✨
オートミールも入ってるんですね。淡白な鶏肉が美味しく食べられますね。お味噌汁もお腹あっためて良いですね✨😋