タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2024/02/26 20:35

オートミールのフルーツパンケーキ

■材料・分量、二人分、4枚
・しあわせオーガニックオートミール 60g
・牛乳 150cc
・たまご 1個
・きび糖 大さじ1

・太白ごま油 小さじ2

・米油 適量

・苺 4個

・ぽんかん 1/2個

・バナナ 1/2本

 

■作り方
①耐熱容器にオートミールと牛乳を入れ、500wで2分チンしてよく混ぜる。
②たまごにきび糖を入れ、よく泡立て太白ごま油を加えもったりするまで泡立てる。
③苺は縦半分に切ってハートに、ぽんかんは、縦半分に切って5ミリ厚位にスライスする。バナナは、スライスして型抜きする。
④粗熱が取れた1に、2をいれよく混ぜる。

⑤フライパンに油を薄く塗り、中火にして生地をお玉一杯分入れ、濡れ布巾に置く。中火の弱で焼色が付くまで両面焼く。

⑥プレートにのせ、フルーツを盛り付ける。食べる時に有機のアガベシロップをかける(お好みで)

 

今回は、焼き上がりにバターをのせるのを忘れちゃいました😅

 

生地が甘めでしたので、きび糖無しでも良かったかな?と思いました。

 

苺は、ベランダで収獲した東京おひさまベリーを使いました。


 

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4 件の返信 (新着順)
shiori バッジ画像
2024/03/05 09:15

トッピングにメロメロです!笑
苺が甘そう!おうちで収穫できるなんてすごーい


ラビット
2024/03/05 10:54

ありがとうございます😄
お砂糖?と思うくらい甘〜い苺にビックリです😋💓

妃奈子 バッジ画像
2024/02/29 16:50

自宅でいちご育ててるんですね!私の家も1度育てたことありますが1粒しか取れず、、それっきり育ててないので羨ましいです🥺
パンケーキも美味しそうですね!


ラビット
2024/02/29 20:23

ありがとうございます😄

去年は、小さい苺が10粒にも満たなかったので、5つのコンテナの苗を処分して2つだけ残したんです😅
そしたら、今年は何故か沢山実がなってビックリしています🤩
一年置きなのかもしれないですね~😄

はなはな
2024/02/26 22:28

お家でいちご狩り🍓出来るなんて素敵です👏
採れたてに勝るものはないですね。
素敵パンケーキ🥞🤤
春だなあ🌸


ラビット
2024/02/26 23:17

ありがとうございます😄
去年は、小さい🍓が数える位しかならなかったのに、今年は大きな🍓が沢山なりビックリです😲
とは、言ってもコンテナ2つ分なので💦

毎日少しずつ、収獲を楽しんでいまーす((o(´∀`)o))ワクワク💓

らんぷ
2024/02/26 20:41

ラビットさん

蝶々に桜🌸に❤️
春ですね~💐


ラビット
2024/02/26 23:13

ありがとうございます😄

春を感じて下さり嬉しいです☺️💓