わたしのひとさら【レシピ】

summer
2026/02/08 20:16

マーラーカオ風 蒸しパン

めちゃくちゃ簡単で 失敗なしで作れます

蒸し時間が15分 

計量から合わせても30分かかりません

 

米粉で 作るとモチモチ感あって美味しいです

 

【  材料  】4個

卵         1個

黒糖        30g

無調整豆乳     40g

醤油        小1/2

米油        20g

米粉        45g

おからパウダー   5g

ベーキングパウダー 4グラム

 

【  作り方  】

マフィンカップ薄くて安定が悪いので 湯呑みや小鉢などにセットしておく

①ボウルに豆乳と黒糖を入れてしっかり溶かす

(黒糖がブロックの場合 豆乳を軽く温めて溶かす)

②①に卵を入れて混ぜて 米油を入れて混ぜて 醤油を入れて混ぜる

    〜鍋に水を入れて沸かす〜

鍋の蓋に布巾をまとい 水滴が落ちないように準備しておく

③別のボウルに 米粉、おからパウダー、ベーキングパウダーを入れ よく混ぜる

④②のボウルに③の粉を入れ シリコンヘラで粉っぽさがなくなるまで よく混ぜる

⑤型に流し入れる

⑥弱火で15分蒸す

⑦粗熱が取れたら ほんのり温かいうちにラップして 乾燥しないように包みます

 

⚠️ベーキングパウダーを生地に混ぜ込んで時間がたつと 膨れる力が弱くなるので ④の工程からは なるだけ 早く蒸す

そのために お湯を沸かしたり 蓋に布巾をまとったり カップの準備をしたりを 事前に済ませます‼️


 

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8 件の返信 (新着順)
shiori バッジ画像
2026/02/11 08:33

マーラカオ食べたことなかったのですがコメント見ると好きな方多いのですね!
お醤油がちょっと入っているのにビックリしました!
黒糖好きなのでレシピ保存しておきます


summer
2026/02/11 10:19

shioriちゃん
お醤油は ちょびっとね
黒糖に風味づけ程度

軽いしすぐできるから 作ってみて🩷

ラビット
2026/02/10 00:01

summerさん♪
マーラカオ大好きです。
私は炊飯器で大きなサイズで作ってますが(笑)

とっても綺麗な仕上がりで流石ですね~😋✨

マーラカオより、蒸し器のの金のやつ(名前が分からない!)私もこれ使ってまーす🤩🤩🤩
summerさんとお揃いだと嬉しくなっちゃいました💓💓💓

ちなみにこれ、私の亡き母も愛用してました(笑)昭和よね〜✨


summer
2026/02/10 01:19

おー‼️
ビックサイズなんですね😆
炊飯器だと食べ応えありますね👍👍👍

蒸し器😂
わたしも名前知らないんですが 便利で使いやすいから 結婚当初から使ってます
お揃いですか💓
私も嬉しいです
お母さんも😍

めー
2026/02/09 22:41

おいしそうです🥰
家にある材料で手軽にできるのがいいですね❗️
さっそく作ってみます★


summer
2026/02/09 23:13

めーさん
嬉しいです ありがとうございます😊
めっちゃ簡単で 鍋でできるんで ぜひ💓

めー
2026/02/10 21:08

マーラーカオ大好きなので、作ってみます❣️
ありがとうございます😊

ここばば
2026/02/09 09:57

マーラーカオ 好きなんです🩷
作って見たいなぁ😋


summer
2026/02/09 10:09

しげさん
ありがとです🩷
30分かからず出来ますんで ぜひ‼️

江ノ島 楽しかったですか?

ここばば
2026/02/10 06:56

ありがとうです
7日に行って来ました

江の島は 1時間バスの中で ゆっくりしてました(笑)
Winterチューリップ🌷が、わずか1割位咲いてるのを見る為に 雪道を歩く体力無かったので… 北鎌倉は東慶寺(写真撮影不可)の梅 こちらも寒さで全体の2割しか 咲いてませんでした
 鎌倉で外は 段々と雪が舞い降りて来ましたよ🥶 蝋梅の写真はパン屋🥯さんのです!
雪景色を見た 旅行でした〜(summerさんのお正月北陸旅行の思わぬご苦労が 体感出来ました!)

summer
2026/02/10 08:26

あ〜しげさん💦
さすがに温かいそちらも 雪だったんですね😢
せっかく楽しみにされてたのに

美味しいものとかは 食べれましたか?

ここばば
2026/02/11 10:08

お早うございます😊
皆さん 同じ中華コースに 私たちは、小籠包をプラスして食べました! 蒸籠で登場!!口の中が火傷しない様に少し待って 食べましたよ~ 美味しかったです!

昼食後のお土産に 月餅🥮の某有名店と手作り月餅のお店との食べ比べを 山ちゃんにしてもらい 軍配は🚩 手作り店月餅🥮でした〜(笑)👍🏻←気持ちお安いのです!
 2回目でしたから 手作り月餅店🥮を その日にお友達になった方に早速ご紹介 喜んで貰えて🫶🏻😉 

summer
2026/02/11 10:43

わかります😆
小籠包 そのまま行ったら えらいことですね😅
山ちゃんと同じく 私も手作り品のが 出来立て感があって 美味しく感じると思います🩷
バスツアーだったんですね
しげさんの雰囲気は 周りの人とすぐに仲良くなれるから 楽しかったでしょうね
山ちゃんも そんな雰囲気の方と 勝手に思ってます😆

azuazu
2026/02/09 09:14

師匠
黒糖の香りがただよってきそうです!
スイーツづくり、段取り命ですね!
レンチンだとパサついちゃうでしょうか。。


summer
2026/02/09 09:34

azuazuさん
ありがとです🩷

黒糖 いい香りしますよ

レンチン
たぶんいけます
600Wで2分ぐらいから様子見ながらやってみてください(数にもよります)
耐熱のマフィンカップで👍

harvest
2026/02/09 08:07

画像だけでもふわふわモチモチが伝わってきますね〜
美味しそう🤤
蒸しパン大好きなんです。
昔 某たまご蒸しパンよく食べてましたが、とんでもないカロリーなので最近食べてません…

自分で作ったらヘルシーで美味しそうですね。
蒸し器ないけど作ってみようかな🥰


summer
2026/02/09 09:28

harvestさん
ありがとうございます😊

自分で作ると 甘味を調整できるからいいですよね
醤油をちょい入れることで おかずパン風になります

蒸し器なくても問題ないです
お鍋に水はって 耐熱のお皿に湯呑み+カップで大丈夫です‼️
蓋に布巾を だけです😆

ぜひぜひ 作ってみてください
熱々 たまらないです

はなはな
2026/02/08 22:05

旦那さんが大好物なんですマーラーカオ
黒糖好きなんですよ
黒棒ってお菓子わかりますか?あれ私が止めるけど1人買い物行ったら絶対買ってる😂

作ろうと思った事ないけど…できそう…
私も出来たて食べたいし作ってあげたら尊敬されそうです😋
保存しますね✨
黒糖買ってやるかー😆


summer
2026/02/08 22:55

はなちゃん
黒棒わかりますよ
美味しいですよね 甘いけど😆

旦那さん 黒糖すきなんですね🩷

ちょっとお醤油いれてるから 甘さ控えめだし 朝ごはん用に使えます
30分で出来上がるんで はなちゃん
熱々をハフハフして食べてください💗

はなはな
2026/02/09 20:52

黒糖が入ってるパンとかなんでも大好きなんですよ🤭
ちょっとのお醤油がいいですね✨
出来たて私も食べたいです😋

shiori バッジ画像
2026/02/11 08:35

黒棒私も好きです!
白棒もご存じですか?
どちらも甘いけど昭和のお菓子って感じでたまに食べたくなります!

summer
2026/02/11 10:21

白棒?
はじめて聞いて 今 検索したら ホンマに黒棒の白バージョンやねんな😆
黒糖味じゃなくて きび砂糖かな
ちょっと 真っ白じゃないよね

shiori バッジ画像
2026/02/12 08:21

きび砂糖の味かどうか食べながら気にしたことないので分かりません!
気にしながら食べてもきび砂糖だと分かるかどうかの舌も持ち合わせていないかもですが 笑
もし見かけたらお試しくださーい!

はなはな
2026/02/12 17:41

白棒!?初耳です❗️
旦那さんに知らせなきゃ!でも黒糖好きだから白いのは興味ないかな???😆

ひまわり バッジ画像
2026/02/08 21:25

まん丸で かわいい😍

シリコンヘラ 使いやすそうですね😀🌻🌻🌻


summer
2026/02/08 22:07

ひまわりさん
ありがとうございます😊

シリコンヘラも 使いやすいやつと そうでないやつと わりと相性あります😅
あるととても便利です
使い方で分けてるんで 10本ぐらいあります😆

ひまわり バッジ画像
2026/02/08 22:09

わ〜 そんなに お持ちなんですか 勉強に なりました🙇🌻🌻🌻