■材料・分量1人分
・ヨーグルト　1つ
・ルビーレッドキウイ　1個
・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1

・いのちのワイン　小さじ1

・水　100cc

■作り方
①キウイは皮をむき、薄く輪切りにする。
②ヨーグルトにちょーぐるとを入れよく混ぜ、キウイを並べる。

①水にいのちのワインを入れよくかき混ぜる。

朝から雨なので、のんびり過ごしました。

お昼は、頂いたトマトでトマトソースを作りました。

夕方、溜まったワイシャツのアイロンがけを7枚かけました😅