混ぜて焼くだけのとってもとっても

かんたん＆適当レシピです！笑

◆材料

おからパウダー・・・30g

まめミルク・・・15g

タンパクオトメピュア・・・15g

※タンパクオトメ付属の計量スプーン(15g)を

目安に計量しました！

キリ良く50gや100gになるように調整すると

良いかな〜って思います。

お好みで配合変えていただいても、

また小麦粉や米粉を使っても良いと思います！

たまご・・・1

3種のミックス煎り豆（お好みのナッツ類でもOK）・・・お好みの量

オリーブオイル・・・大さじ2

（バターがあればバターでOK！）

甘みづけにはちみつ適量

（お砂糖やてんさい糖、お好みの甘みづけ調味料なんでもOK！）

カカオパウダー・・・小さじ2

◆作り方

①粉類をすべて混ぜる

②たまご、オリーブオイル、はちみつを加えてさっくり混ぜる

③煎り豆、ナッツ類を砕いて加える

④生地を平く伸ばし、型ぬきする

（手で丸めて平にしても大丈夫です）

⑤180度のオーブンで15分焼く