■材料・分量
・オートミール　30グラム

・キャベツ　1枚
・ブロッコリー　2房
・とうもろこし　小さじ1杯
・牛乳　200cc

・卵　1個

・塩　少々

■作り方
①キャベツ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

②キャベツ、ブロッコリー、とうもろこしを少しのお湯で茹でる。

③お好みの固さになったら牛乳を加え、塩で味を整える。
④オートミールを水でふやかしてからレンチン。

⑤生卵をオートミールに加え混ぜる。

⑥ミルクスープと混ぜて完成。