■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・おからパウダー30ｇ
・しあわせナッツ（アーモンドパウダー）10ｇ
・ラカント（お好みの砂糖）20ｇ
・ベーキングパウダー4ｇ

・卵1個

・牛乳100ml

・メープルシロップ10g

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①耐熱容器（直径20cm程のボウル使用）に材料全て入れてよく混ぜます。
②おからパウダーの性質によって水分量が異なることがあるので、ダマになるようなら牛乳を少し増やします。
③容器を数回トントンと落として空気を抜きます。
④600wレンジで4～4分半加熱し、粗熱が取れるまでそのまま放置します。

⑤お皿に出して完成です。

おからパウダーとアーモンドパウダー使用で低糖質な上にボリュームのある食べ応え。朝食や軽食のほか、ほんのりメープルの香りでおやつのスイーツとしてもオススメです。

タマチャンショップのアーモンドパウダーは風味がとても良く気に入っています。