■材料・分量
1人分
・無糖ヨーグルト　100g
・キウイ　1/2個
・ドライフルーツ　適量
・ちょーぐると　 小さじ１

■作り方
①無糖ヨーグルトにちょーぐるとを入れよく混ぜる
②キウイ、ドライフルーツをのせる
 

毎朝、スムージーに入れているちょーぐるとを、今朝はヨーグルトに入れました。

混ぜただけなので、レシピという程ではなくて・・・💦

毎日、無糖ヨーグルトを食べていますが、ちょーぐるとをいれると甘くなってしまうのが、少し残念です。

甘くない、ちょーぐるともあるといいなぁーと思っています💦