■材料・分量
・十割そば（蕎麦ならなんでも🙆‍♀️）
・とろろ

・梅昆布茶（粉末）
・ドライ納豆
・梅干し

・大葉

・めんつゆ

・カボス

■作り方
①蕎麦を茹でる
②茹でている間にとろろをすりおろす
③ とろろの中に梅昆布茶を適量入れて混ぜる
④蕎麦を冷水で占める

⑤蕎麦の上にとろろ、梅干し、大葉、ドライ納豆を好きな量かける

⑥麺つゆを少しだけ回しかけて完成✨

お好みでカボスなどの柑橘系をかけたらもっと美味しいです♡

暑い日にもスルスル食べられる腸活絶品レシピです！