プー
2022/11/22 19:08
美腸スイートポテト
材料
・さつまいも 300g
・牛乳 50ml
・ハチミツ 50g
・黄卵 1個
・ゴマ 適量
・八百屋ファイバー 適量
・こなゆきコラーゲン 適量
作り方
①さつまいもをボールに入れラップをして 500wのレンジで5分チン✨
②さつまいも🍠の皮を剥がしてを潰す
(気にしない方は剥がさなくてok)
③牛乳🥛を加えなめらかになるまで混ぜる
④ハチミツ🍯を加えしっかり混ぜる
⑤コシを使って決め細かくなるまでこし、八百屋ファイバーとこなゆきコラーゲンを加え混ぜる
※⑤を行うことでなめらかなスイートポテトになる❗
※ゴツゴツ感が欲しい方はコサなくてok😳
⑥好みの形にする
⑦ツヤ出しに黄卵をぬり、ゴマをパラしクッキングシートの上に乗せ1000wのトースターで3〜5焼いて完成
お肌ピチピチ、食物繊維2倍のお野菜スイーツができました🎵
さつまいも🍠の甘さとハチミツ🍯の甘さ牛乳🥛のなめらかさがたまらないお芋好きにはならないなめらかなスイートポテトです😆💕
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6
件の返信
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投稿を表示美味しそうなお写真にコメント失礼致します☺
昨日セブンイレブンでスイートポテトをみて食べたくなりつつ、お家でさつまいもを食べて気を紛らわせておりました🤣ww
手作りしてみたいなと思っておりましたので、レシピとっても参考になります🤭💕💕
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投稿を表示スイートポテト大好きです❤️
やっぱ芋ですよねー😍
しかもコラーゲンも食物繊維も摂れるだなんて最高です🙌✨
子供の頃、母親が作ってくれるスイートポテトが嬉しかったなー🤱🕊
素敵なレシピをありがとうございます！さつまいも買ってこなくちゃ🍠💨
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投稿を表示プーさん、アレンジレシピ投稿ありがとうございます✨
八百屋ファイバーとこなゆきマリンコラーゲンを使ってスイートポテトまで😮お肌ピチピチ、食物繊維2倍のお野菜スイーツは嬉しいですね♪
いつもありがとうございます🙇♂️
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投稿を表示プーさん、素敵なレシピをありがとうございます！
美腸スイートポテト、とっても美味しそうです✨
八百屋ファイバー って確かに、単品だと飲みづらい…という方もいらっしゃるので、
こういうレシピとっても嬉しいです💓
さつまいもも食物繊維だっぷりでダブルで腸活効果アップですね✨
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投稿を表示プーさんおはようございます☺️
私八百屋ファイバーだけが
唯一苦手で
タンパクオトメやハチミツを追加して飲んでました(笑)
さつまいも大好き💕
なので、これなら
食物繊維山盛りで
コラーゲンも入って
美味しいおやつに✨
嬉しいレシピありがとうございます。✨✨✨✨
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投稿を表示プーさん。アレンジレシピを有難うございます。☺
オーブントースターでできるアレンジレシピ有難いです。
ヘルシーなスイーツポテトで美味しそうですね😋
しかも美肌成分が入ってるのですね。✨
有難いレシピです。☺