のーちゃん
2023/05/27 11:10
元気になれるご褒美スイーツ
■材料・分量
•バナナ一本
•オレンジ1個
•タンパクオトメまろやかカカオ味
•無糖ヨーグルト 70g
•こなゆきコラーゲン 小さじ二杯
•みらいのこうそ 少し
•コーンフレーク お好みで
(これで4人分作りました。)
■作り方
①カップにコーンフレークを入れる。カップの大きさにもよりますが、私はカップの底が見えなくなるくらいにしました。
②無糖ヨーグルトにみらいのこうそレモン味少し(チョコバナナ風にしたかったので、少しだけにしました。)、こなゆきコラーゲン小さじ二杯、タンパクオトメまろやかカカオ小袋を一袋を混ぜておく。
③味を見て甘めが好きな方はお好みの材料を入れてみてください。我が子はココアが好きなので入れました。
④バナナとオレンジを切る。
⑤①に②を入れバナナとオレンジを飾って出来上がりです。
簡単で食欲無くても美味しいと😋食べてくれました。他にも果物とタンパクオトメの味を組み替えて好きな物を探してみたいと思います😊💖
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1
件の返信
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投稿を表示暑かったりしたせいか食欲が無かったのですね😓
この栄養満点のパフェのようなタンパクオトメで少しでも元気になれると良いですね🤗💕