🥤材料・分量

🥕牛乳　150cc
🥕豆乳　　30cc
🥕バナナ　　1本

🥕バニラエッセンス　数滴

🥕シナモンパウダー

🥕フラックスシード　　少々
 •🥕ミントあればアクセントに若い葉っぱ🌱

🥤作り方

① 牛乳、豆乳〔牛乳180ccでも🆗〕

をミキサーに入れておきます。
②バナナは適当にカットしてミキサーに入れ撹拌する。
③グラスに注ぎトッピングする。