まめ

2022/10/20 12:32
しあわせオーガニックオートミールで朝ごはん〜赤ちゃん編〜
息子が離乳食中期に入ってからよく食べているメニューです。簡単すぎてわたしのひとさらに載せていいものか…悩みましたが🤣
パクパクよく食べてくれるので、どなたかに届きますように!
オートミールはエネルギー源となる糖質、脂質をはじめ、体を作るタンパク質、カルシウム、亜鉛、葉酸、貧血を予防する鉄、代謝を促すビタミンB1など、赤ちゃんに必要な栄養素がバランスよく含まれているようです🥄
(あらま、お粥のストックを切らしていた!という朝にもすぐに作れて便利です😋)
■材料・分量
・しあわせオーガニックオートミール 大さじ2
・バナナ 1/2本
・豆乳 大さじ2
・お水 大さじ2
・きな粉 適量
■作り方
① オートミールをお皿に入れ、豆乳とお水を入れて少しふやかしておく。
② バナナを細かく刻み、①のお皿に入れ、混ぜる。
③ ラップをかけずに電子レンジ600wで1分加熱する。
(加熱後、今はすり鉢で少し食べやすくつぶしています。後期に入ればこの過程は要らなさそうです!)
④ きな粉をかけて出来上がり!
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投稿を表示赤ちゃんも甘さ・美味しさ・ミルク感で朝からニコニコで1日が始められそう😋
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投稿を表示まめさん、オートミールのレシピのシェアありがとうございます!
やさしい風味で大人でもダイエット中や深夜のごはんに
ぜんぜん食べられそう!って思いました✨
大人はみらいのしょうがをトッピングしたりアレンジが楽しめそうですね😊
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投稿を表示まめさん、アレンジレシピのご投稿ありがとうございます✨
赤ちゃんタマチャンすごく参考になりますー!
うちの息子にも作ってあげようと思います♪
この工程よりも少し雑でも大丈夫ですよね?笑