わたしのひとさら【レシピ】

プー バッジ画像
2026/07/22 18:37

揚げないポテチ

油不使用の健康ポテチが

完成しました〜😋🎵

(写真分)

・ジャガイモ🥔 1個

(多分…今回はシャードクイーン🤔)
・たまねぎスープ 適量
・クッキングシート 適量

①ジャガイモ🥔を良く洗い

スライサーでスライスします〜🤭💕
②一枚一枚水分を拭き取ります⚠️
③クッキングシートにジャガイモ🥔を

一枚ずつ並べたまねぎスープ🧅を

フリフリ〜😉

④電子レンジ750wで

1分30秒〜2分ほどチンしたら完成〜❗️🥰

(パリパリになるまで

ひっくり返したりして時間⏳調整してください❗️)

いくら食べてもジャガイモ🥔のみ〜🤭🎶

チンしただけなのに

パリパリのダイエット中でも沢山食べられる

ヘルシーポテチになりました〜🥰💕

(⚠️通常のジャガイモ🥔でも可能🉑)

ヘルシーなおやつが沢山食べられますように〜😋🎶

特製たまねぎスープ(コラーゲン入り)
糖度の高い淡路島産たまねぎを使用し、美味しさに加え濃縮した栄養と高品質の「こなゆきコラーゲン」を配合した自信ある一品です。お湯に溶かすだけで簡単にスープができるのはもちろん、カレーや肉じゃがなどの隠し味にも万能な調味料としても使用することができます。
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6 件の返信 (新着順)
かいど☆
2026/07/23 14:40

揚げないポテチ最高ですね✨
作ってみたいと思います💕
揚げないポテチに、ワクワクします🎵

なでしこ
2026/07/23 12:04

プーさん、油不使用のポテチ✨真似させていただきたいです😊 レンチンでつくれて暑いさなか揚げる手間がなくて~!
シャドウクイーン🥔紫色がとても綺麗です☆やめられない、とまらない~♪おやつ・おつまみですね😋


プー バッジ画像
2026/07/23 13:02

なでしこさんありがとうございます♪
電子レンジしか使わないので
アクリルアミドなども発生せずに
健康なポテチになってくれました〜🤭🎶

是非機会があれば〜😊
おつまみにもおやつにも
時にはおかずにも〜🤣
良いかもしれないですよ〜😙🎶



レンチンする際には
時にはフニャフニャか
カリカリか時間⏳調整してくださいね〜🥰

くるみかん
2026/07/23 10:50

レンチンでできるなんて簡単でいいですね❣️
罪悪感なく食べられますね
やってみたい💕


プー バッジ画像
2026/07/23 12:58

くるみかんさんありがとうございます♪
簡単な上に
栄養も逃さず〜🤭
油も必要ないポテチになってくれました〜🥰💕

是非機会があれば〜😊
ジャガイモ🥔1個のポテチを食べるのが早い〜🤣🤣
時にはフニャフニャか
カリカリか時間⏳調整してくださいね〜🥰

ひつじ
2026/07/23 09:03

電子レンジで完成とは驚きです!
これなら手軽に作れそうです!!


プー バッジ画像
2026/07/23 12:54

ひつじさんありがとうございます♪
良く麺を電子レンジで
チンしすぎちゃうと…🤔
カピカピになったりするのを思い出して…😉
カリカリになるまでチンしてみたら
ポテチになってくれました〜🥰💕

ぽこママ バッジ画像
2026/07/22 19:24

鮮やか〜✨✨
ヘルシーでいいですね😍


プー バッジ画像
2026/07/23 12:51

ぽこママさんありがとうございます♪
綺麗〜なポテチにもなってくれました〜🤭💕🎶
超〜ヘルシーで
ジャガイモ🥔の減りが早いです〜😙

ひまわり バッジ画像
2026/07/22 18:41

へぇ~ 揚げないなら いいですね
綺麗な色だし とても美味しそう🤗🌻🌻🌻


プー バッジ画像
2026/07/23 12:49

ひまわりさんありがとうございます♪
そう〜なんですよ〜😋🎶
プーは電子レンジしか使っていないですからね〜🥰

プーの家族にも大人気〜🤭💕