わたしのひとさら【レシピ】

はりねずみ
2026/08/07 20:07

冷やし青汁豆乳うどん

タマリバ4周年おめでとうございます🎉

この1年はいろんなタマチャン商品に出会ったり、ランク10到達や食通新聞のレシピ掲載など嬉しいことがたくさんありました✨

温かい方々と交流できて居心地の良いタマリバが大好きです🥰

これからもマイペースに楽しみたいです♪

■材料・分量(1人分)
・うどん   1玉
・ななつのしあわせ青汁   1包
・無調整豆乳   200ml
・めんつゆ   大さじ1

・すりごま   小さじ1

・刻みのり   適量

■作り方
①茹でたうどんを流水で冷やし水気を切る
②器に豆乳、ななつのしあわせ青汁(③でも使うので少し残しておく)、めんつゆを入れて混ぜる
③うどんを盛り付けて、ななつのしあわせ青汁、すりごま、刻みのりをトッピングして完成


夏はカレーや冷たい麺が欠かせないので、青汁を使って冷やしうどんを作りました。

豆乳を使うので青汁の苦みが少なくまろやかで美味しかったです😊

ななつのしあわせ青汁
「ななつのしあわせ青汁」は、厳選されたななつの九州野菜を使用した栄養満点の青汁。毎日の健康維持に必要なビタミンやミネラルを手軽に摂取でき、飲みやすさも抜群。忙しい日々にぴったりな、体を元気にする一杯です。
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5 件の返信 (新着順)
はなはな
2026/08/23 21:18

バタバタしてたので今遡って読んでいます!遅くなりましたがコレは美味しいやつだ!と嬉しくなりました!真似します
めんつゆと豆乳の組み合わせ美味しそう!しかも青汁入りって健康的👏
ラー油とか入れてピリリとさせたいとか思って食べる気になってます😋


はりねずみ
2026/08/24 00:07

ありがとうございます☺️
青汁入れても全然違和感なく食べれますのでぜひ🙌✨
確かにラー油入れるとピリ辛で美味しそうなので、私もまた試してみます🥰

豆乳としあわせ青汁のうどん!
初めて知った組み合わせでとても興味深いです👀
食欲がない日でもすすれるような夏にピッタリな料理ですね✨


はりねずみ
2026/08/10 19:51

ありがとうございます!
暑い日に食べるのはもちろん、冬は温めて食べてもおすすめです🤗✨

ひつじ
2026/08/10 13:40

青汁入りの健康的なうどんですね!


はりねずみ
2026/08/10 19:50

ありがとうございます🥰
青汁の苦みが少ないので食べやすいし美味しかったです♪

ここばば
2026/08/08 20:35

とても考えた冷うどん 
私もタマチャン青汁を持ってるから お味の想像が出来ます
食欲ないときでも ツルツル〜ッと食べられて 栄養面もあって これは 良いなぁと思いました☆👍🏻☺️


はりねずみ
2026/08/09 12:46

ありがとうございます☺️
青汁を豆乳で割って飲むのが好きなので、豆乳うどんに入れてみました!
まろやかで優しい味なので食欲ない時でも食べやすいと思います😋✨

ひまわり バッジ画像
2026/08/07 20:11

冷やしうどん これ又いいわね〜

青汁と 豆乳 栄養スープだわ‼️

ツルツルっと いけちゃうね😋😋🌻🌻🌻


はりねずみ
2026/08/08 00:35

ありがとうございます♪
最近暑すぎるので3日連続冷やしうどん食べました🤭
青汁と豆乳は最高の栄養スープですよね✨

ひまわり バッジ画像
2026/08/08 07:01

そのとうりです😊🌻🌻🌻