■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・グリーンリーフ
・納豆1パック
・ツナ缶1/2
・アボカド1/2

・玄米100ｇ

☆バルサミコ酢

☆醤油少々

☆砂糖少々

☆粒マスタード

☆オリーブオイル

・べっぴんハトムギ

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①お好きなお皿にグリーンリーフ、納豆、ツナ、アボカドを乗せる
②☆の材料を混ぜてドレッシングを作る
③ご飯をつぐ
④上からドレッシングをかける

⑤べっぴんハトムギを上からふりかける

これ一つでタンパク質、食物繊維、炭水化物と栄養満点のサラダボウルです！

べっぴんハトムギの食感もとても美味しくてやみつきです😋

サラダボウルに乗せる野菜はお家にあるものなんでも大丈夫なのでぜひやってみて下さい☺️