えぬ
2022/11/25 11:38
砂糖不使用焼き芋プロテイン蒸しパン
■材料・分量（6センチカップ10個分）
・皮を取った焼き芋→70グラム
（ホクホク系よりねっとり系の焼き芋を使用する事をオススメします♪）
・やさいプロテイン→40g
・ホットケーキミックス→60g
・卵Lサイズ→1個
・サラダ油→大さじ2
・牛乳→120ml
★トッピング★
・ピーカンナッツ
■作り方
①卵、サラダ油、牛乳をボウルに入れよく混ぜる。
②①にやさいプロテイン、ホットケーキミックスをふるい入れダマができないように混ぜる。
③②に焼き芋を入れよく混ぜる。
④カップ（シリコン可）の6分目まで生地を入れピーカンナッツをのせる。
⑤鍋にカップの半分が浸かるくらい水を入れ沸騰させる。
⑥沸騰したら弱火〜中火にしカップを鍋に入れ15〜20分程度蒸す。
※布をあてた蓋をしてください。
気持ち多めに蒸したほうがべちゃべちゃ感がなくなり美味しくいただけます💕
焼き芋の自然な甘さだけなので、もう少し甘さが欲しい方は蜂蜜を入れたり、少し多めに焼き芋を入れたりしても良いかな〜と思います♪
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7
件の返信
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投稿を表示可愛いー😍❤️
最近蒸しパンブーム中なのでめちゃめちゃ食べたいです🤤
小腹が減った時にも良さそうですね👍
ホケミで簡単に作れるのも嬉しいです🎶
作って会社でパクパク食べたいので是非やってみますー🤗！！
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投稿を表示美味しそうな蒸しパン🤤
材料も体に優しいものばかり❗
蒸しパンっていくらでも食べるようなくらい美味しいから小さい子のおやつなんかにもピッタリ🤗
タンパク質、野菜、カルシウムも取れて最高❗😙
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投稿を表示えぬさん、レシピ投稿ありがとうございます✨
砂糖不使用でお芋だけの甘みってのが嬉しいですね♪プロテインとナッツの栄養も摂れるからと、
罪悪感なくたくさん食べちゃいそうですね🤩美味しそうです🥺
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投稿を表示ほっこりおいもの蒸しパンですね！
焼き芋を使えばおいもを蒸すステップがスキップできるので嬉しいですね😆
蒸しパンが食べたい今日この頃なのでとても気になります✨
えぬさんのお菓子は形もかわいくて楽しませていただいてます💕
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投稿を表示えぬさん。美味しそうで可愛い💞蒸しパンですね😋
やさいプロテインも入って、砂糖不使用なので体に良い優しい味の蒸しパンのようですね。☺
いくつでも食べられそうです。😍
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投稿を表示えぬさんこんにちは☺️
芋好きなので嬉しいです🎵
形も可愛いですね🎵
蒸しパンなら
ねっとり系が、、、分かります👌
祖父が芋農家だったので
私は生まれる前から芋娘です(笑)
美味しいレシピありがとうございます。✨✨✨✨
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投稿を表示えぬさん、ふわふわ蒸しパンレシピありがとうございます💓
焼き芋の自然な甘さを楽しめて、とっても美味しそうです🥺
タンパクオトメもインして、栄養バッチリですね✨✨