タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

はなはな
2024/04/14 21:10

🌿簡単✨春野菜の和風スープカレー🌿

なないろカレーと三十雑穀出汁スープで

🌿和風スープカレー作りました😋

春野菜たくさんいれました✨

三十雑穀と黒米入りご飯で美味しさ増し増しです😋

 

🔶材料🔶2人分

・春野菜(今回は新たまねぎ、新じゃがいも、ブロッコリー、春にんじん各1個、かぼちゃ2切れ、ナス1本、スナップエンドウ4本など)

✳︎一応使用した分トッピングも含め書きましたがお好きな野菜を好きなだけどうぞ😆

・鶏もも肉200g位

・なないろカレー大さじ4

・三十雑穀出汁スープ大さじ1

・野菜炒め用オリーブオイル小さじ2

・三十雑穀黄色と黒米入りご飯🍚

・みらいのしょうがほんの少し🤏

・ゆで卵1個

 

🔶作り方🔶

①野菜は大きめに切っておきます

鶏肉は一口大に切ります

 

②硬い野菜からフライパンにオリーブオイルをいれて中火→弱火にしてじっくり焼いていきます

 

③別の鍋にオリーブオイルを入れニンニクを刻んで入れ弱火にかけ柔らかくなったら鶏肉を中火で両面こんがり焼き色つけます。

焼けた鶏肉を取り出し、水3カップ(600ml位)入れて新玉ねぎをいれ、沸騰したら火を止めて、三十雑穀出汁スープ、なないろカレーをいれよく混ぜて弱火にしてよく混ぜます

仕上げにみらいのしょうがパラリ

 

④お皿にご飯を入れ、別皿にスープカレーを入れて焼き野菜と鶏肉を盛り付けてお好みで粉チーズやクルミをのせてどうぞ😋

 

なないろカレーのおかげで本格的な美味しいカレーが簡単に出来ました😋

 

いつもと違うカレーの香ばしい香りがお店のようです🍛

三十雑穀出汁スープのおかけでご飯にもより合うスープカレーになりました✨

少しとろみをつけてカレーうどんにしても美味しそうです🤤

 

春野菜たっぷりで嬉しいカレーになりました✨おすすめです👍

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4 件の返信 (新着順)
ここばば
2024/04/18 07:22

食欲そそられました❗ 綺麗な仕上がりですね🎶✨
ところで地震 大丈夫でしたか 心配してます🥹


はなはな
2024/04/21 20:17

ありがとうございます😊
今見たので遅くなりました💦
今までこんなに揺れた事なかったので怖かったです😢
大丈夫なものばかり倒れてたので少しの片付けですみました
ご心配ありがとうございます😭

ここばば
2024/04/21 20:19

お返事 ありがとうございます お話しの内容が 大丈夫そうで 安心しました😊

とも
2024/04/17 04:34

なないろカレーとスープ使って作るの、ぜひやってみます♪ 盛り付けのお野菜、たくさんでとても美味しそうです☺️


はなはな
2024/04/21 20:18

ありがとうございます😊
私も思わず食べちゃおうか😋となりましたが旦那さんに止められました💦(アレルギーの時に心配かけてるので)
ごく薄ーいのをいただきましたが
美味しかったです!!
思いっきり食べたいです

shiori バッジ画像
2024/04/15 18:38

あと乗せ焼き野菜のスープカレー美味しそうですねー!
なないろカレーの量、目安になります!


はなはな
2024/04/15 18:40

ありがとうございます😊
三十雑穀出汁スープ入れてるので薄めだと思います☺️

ラビット
2024/04/15 00:18

色鮮でとっても美味しそうなスープカレーですね😋
お野菜たっぷりのスープカレー大好きなので、食べたくなりました💗

三十雑穀黒も大好きです。カレーにピッタリですよね💖


はなはな
2024/04/15 07:37

タマチャンに『黒米』ってあるんですが入れるとより濃い色になってお店みたいになりますよ✨色んな三十雑穀に混ぜてます

ラビット
2024/04/15 13:46

タマチャンショップに黒米があるの知りませんでした😅

以前はスーパーで黒米を買ってたのですが、三十雑穀と出合ってから自分で雑穀をブレンドしなくなり、購入しなくなりました💦

私も、黒米は大好きなので、今度三十雑穀にプラスしてみようと思いまーす。更に加える発想がなくて、良いことを教えて頂きありがとうございます😄💓

はなはな
2024/04/15 17:22

そうなんですね!
お好きなら良かったです✨
私も色々まだ知らない商品があるのでラビットさんもおすすめ教えてくださいね👋

ラビット
2024/04/16 00:01

いえいえ、私は冒険出来ないタイプで同じ商品ばかりリピしているので、はなはなさんの方がご存知だと思いまーす😅

はなはなさんが頼りでーす😅