タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ここばば
2024/06/14 18:08

明日葉でヘルシーピザ

■材料・分量
20cmピザ生地 3枚分
・強力粉 200g
・小麦粉 50g

・明日葉 10g

・黒糖粉 10g 白砂糖🙆
・花藻塩 3g 普通の塩🙆
・ドライイースト 5g

・水 150ml

 

トッピング野菜等 ピザに合う野菜ならなんでも

私はセルバチコ(ルッコラの仲間)、甘長唐辛子、カリフローレ、枝豆、山椒漬けオリーブ、シュレッドチーズ、パルメジャーノレジャーノ

 

計りにボールを乗せた状態で 次々分量を入れてます

 

■作り方

①ボールに材料を入れゴムベラで捏ねる
②まとまりが出てくるので 手で捏ねる ①と②で5分くらい
③おおよそ目分量で3等分にちぎり ボールの中にまるめておく 
④ボールにラップをかけて 15分程そのまま置く←発酵して膨らみます☺️

⑤発酵の合い間に ピザに乗せる具材のカットや必要なピザソースを用意 三十雑穀○○スープがお勧めです❗

⑥オーブンを 天パンごと250℃に予熱

⑦生地をクッキングシートの上でまあるく伸ばす

丸いお団子状態からつぶして回しながら平らにしていきます

 ⑧伸ばした生地にオリーブオイルを大1塗り次に三十雑穀スープを塗り、その上に野菜のスライスやカットを乗せ 最後にシュレッドチーズをお好みの量かけてオーブン10分焼くと完成です🍕

山椒漬けオリーブオイル(実も入れてます)を塗り三十雑穀完熟トマトスープ塗りました❣️
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4 件の返信 (新着順)
妃奈子 バッジ画像
2024/06/20 06:58

生地から自分で作るなんて凄いですね!デリバリーして欲しいです🤣
とても綺麗にできてて美味しそうです🤤

カナカナ
2024/06/15 16:26

こんにちは😊

美味しそうなピザだ〜😋
ウーバーイーツで頼みたいです🚲
明日葉入りの体に優しいピザ最高ですね✨


ここばば
2024/06/15 16:35

野菜中心のピザでしたが シュレッドチーズが少なめで あと足しで パルメジャーノレッジャーノを冷凍庫保存してたのを擦りました 美味しいピザです😋🍕

あー
2024/06/14 19:37

八丈島に行ったとき
カフェで食べました!
明日葉ピザ😊
カフェで食べたヤツより
ここばば様のヤツの方が
断然美味しそうですが❤
I want to go to the CAFE KOKOBABA.😆


ここばば
2024/06/15 07:05

明日葉の名産地ですね~ 私も行きたいですw🩷
あら 嬉しい🎶 そうなんですか!
やはりお勧めは 山椒漬けのオリーブの爽やかさ👍 これが後味に残り タバスコ 要らないわよ🙆

これなら とても簡単に作れます! 気負い無しです❗こちらでよろしければ You are welcome !です✨ 
 焼き立て お待ちしてますよー ☕☺️

ここばば
2024/06/14 18:11

もう一つはソーセージやカボッキーも入れてボリューム有り