畑で採れた大きなオクラをもらったので和え物に！

・オクラ5,6本

・玉ねぎ(小)1個 みじんぎり

・マヨネーズ 大さじ1

・かつおぶし,しょうゆ,べっぴんはとむぎ粉末 適量

を混ぜ混ぜ。付け合わせにも、

揚げ物の薬味にもいいなと思いました😋

メインはエビマヨ。

アイラップに材料をすべて入れて揉み込み

鍋で湯煎したら完成！

油を使わず美味しくできました😋

毎日いただいている三十雑穀もまた終わりそう…

願わくばまたセール期間に購入できますように笑