・粉末オートミール30ｇ

・プロテイン30ｇ

・オオバコ1g

・ベーキングパウダー3g

☆水適量

○ドライマンゴー

○しあわせレーズンMIX

○ピーナッツバター

◎ゴールデンキウイ

1、・の材料を器に入れて軽く混ぜる

2、水を適量（100mℓ程度）入れる

→生地がリボンをかくくらいのとろとろ感がベストです！

3、焼く前の生地に○の材料をトッピング

4、レンジで600w1:50秒加熱

5、焼きあがった生地を余熱で少し温めるので放置する（1分程度）

6、上から好きなフルーツをかける

 ドライフルーツのおかげで本当に砂糖使ってないの！って言うくらい優しい甘みが出ていてとても美味しいです！レンジでできるので朝ごはんにピッタリなマグケーキになりました😊

※プロテインはタンパクオトメを使うのであればピュアプロテインをおすすめします！（加熱するので💦）