zaki
2022/12/13 14:30
自家製スポーツドリンク
お家にあるもので作れちゃう🎶
自家製スポーツドリンク🏃♀️💨
イメージはポ○リスエットやダ○ラです🍀
先日の薬膳雑炊のシェアにて
レシピが気になるとのお声も頂いていたので書き起こしてみました✨
◆日々の水分補給に
◆乾燥の気になる時に
◆風邪を引いた時などにも
思い立った時にパッと作れるので
わが家では風邪気味の時などにも大活躍してくれています🕊🌿
やっぱり水分補給大事ですね☺️✨
【recipe】
〜材料〜
お水 500ml
きび砂糖 大さじ1
塩小さじ1/2
レモン汁大さじ1
みらいのこうそ 小さじ1
コラーゲン 小さじ1
〜作り方〜
◆すべての材料を容器に入れてしっかり混ぜ合わせるだけで完成🙌
1分もあれば出来ちゃうスーパー簡単ドリンクです。
【手作りドリンクなので飲み切れる分をその都度作ってお早めに飲み切ってください✨】
甘味はきび砂糖、オリゴ糖、はちみつなど
普段お使いのもので代用できますのでお好みで調整してみてください👍
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10
件の返信
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投稿を表示zakiさん自家製スポーツドリンクのレシピ
ありがとうございます！
シンプルでいつでも作れますね✨
おおきにコーヒー会社の大阪オフィスの近く（本町）にもあって
ネーミングと安さが気になってました。笑
お大事になさってくださいね☺️
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投稿を表示zakiさん、
レシピ投稿、ありがとうございます😊
なるほどなるほど！
いざって時の参考にさせていただきます！
お二人さんとも体調は大丈夫でしょうか？
ご無理なさらずにzakiさんもゆっくり休んでくださいね☺︎
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投稿を表示zakiさん
無理せずに✨
大丈夫🍀
大丈夫🍀
大丈夫🍀
いつもより
チョーグルト多めに☺️
腸内環境整える方向で✨
(腸内環境が乱れると体調崩しやすいです)
今日帰宅したら
早めに休んでくださいね☺️
お大事になさってください🍀
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投稿を表示zakiさ〜ん❗❗プーとほとんど同じものを😲❗❗
レモンの味がアクセントになって癖になるよね🤗🎶
zakiさんのはアミノ酸も入ってホント運動後に最高なドリンクになってる💖
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投稿を表示追伸❇️
おおきにコースター気になりました(笑)
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投稿を表示zakiさんおはようございます☺️
相方さん体調いかがでしょうか？
きっとzakiさんの
タマちゃんスーパー活用と
愛たっぷりの色々で
かなり回復されてると思います✨
水分補給大切です✨
しかも
冬こそ！なんですよね🍀
家族を守るレシピありがとうございます✨✨✨
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投稿を表示zakiさん、自家製スーパースポーツドリンクのレシピ投稿ありがとうございます✨
めちゃくちゃ嬉しいです♪風邪の引き始めかなと思ったら、市販のぽ〇りとかをペットボトルで
買って、がぶ飲みしているのですが、やはり糖分や甘さが気になっていまして。
これなら家に常備しているものばかりなので、すぐ作れますね！！
次回体調不良を感じたらすぐに作ってみます♪
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投稿を表示zakiさん。
おはようございます☀
そのコースター、おおきにカフェのおおきにコースターですよね。珪藻土の。
欲しいな💕って思ってたとこなんです。
あっ 私バリバリの大阪人です。
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投稿を表示Zakiさん。手づくりスポーツドリンクレシピの投稿を有難うございます。
レモン汁が更に飲みやすくしてくれそうなドリンクですね。🥰
確かに筋トレの水分補給用にも良い👍と思いました。✨♥
急に必要になった時などにも覚えておくと便利ですね。有難うございます。☺️
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投稿を表示zakiさん
ご投稿いただき、ありがとうございます♪
自家製スポーツドリンク
すごく飲みやすくて味も美味しそうです☺️
しかも材料を混ぜるだけでできちゃうなんて
筋トレの水分補給にもいいし
毎日飲みたくなるドリンクですね🥤