■材料・分量2〜3人分
・三十雑穀デトックススープ　大さじ3
・ダイスライス　100g
・水　600cc
・小エビ(乾物)　大さじ1/2

・スライス椎茸　3枚

・青梗菜　１株

■作り方
①鍋にダイズライスと水200ccをいれ中火にかけ、湧いたら弱火で水分が殆ど無くなるまで煮る。
②残りの水を加え中火にかけ、煮立ったら三十雑穀デトックススープ、小エビ、スライス椎茸、青梗菜の茎を横半分に切った物をちぎりながら入れて５分位煮る。
③青梗菜の葉は横に短冊切りにして加え１分位煮たら完成です。

彩りメニューが逆の彩りになってしまいました^_^;)

ヨーグルトには、しあわせ煎り豆とミックスナッツを入れました😋

正月太り解消メニューです。余り好きではない、ダイズライスが一袋あるので、どうにか少しでも美味しく頂きたいと思い、デトックススープと合わせてみました😅