砂糖不使用で

クッキー🍪としてもフロランタンとしても

美味しくお茶のお供になってくれる

高野豆腐おやつが出来ましたよ～🥰💕

 

高野豆腐　1つ

しあわせミックスナッツ　お好みで

はちみつ🍯　大さじ1

【味付け】

まめミルク🫘　50ml

たまねぎスープ🧅　50ml濃いめ

カカオパウダー　小さじ1

お水 50ml

 

①高野豆腐を

通常通り戻し

しっかり水を

切ったらお好みの形に切ります

(間に切り目を入れて1回転してあげると可愛らしいく、ネジネジになりますよ〜🎶)

 

②お好みの味付けをします🎵

今回は

※まめミルク🫘

※たまねぎスープ

※まめミルク➕️

カカオパウダー

の3種類の味付けをしました🥰

⚠しっかり染み込ませてあげて下さい😋

 

③クッキングシートを敷いたらオーブン180℃程で15分程こんがり焼きます💕

(こんがり焼けるまで微調整して下さい🎶)

【高野クッキーの場合はこれで完成です😋】

【高野豆腐フロランタン】

④はちみつ🍯をフライパン🍳でブクブクしてくるくらい焦がしたら

(このくらい→)

小さめに切ったナッツ🥜を入れ絡めます🎶

 

 

 

⑤まめミルク🫘だけで味付けをしたクッキー🍪の上に乗せて冷蔵庫で30分程冷やしたら完成👏

 

 

 

 

高野豆腐1枚だけでポリフェノールも

タンパク質、カルシウムと

沢山の栄養が摂取できそうなおやつになってくれそうです🥰💕

サクサクでまるでクッキーやラスクのような高野豆腐🤗🎶

味付けによってはお子さんのおやつやお酒🍶のお供にも良いかもしれないです😋🎶