わたしのひとさら【レシピ】

summer
2026/02/03 18:50

カカオの焼きドーナツ

オーブンの予熱から焼き上がりまで 30分かからずです‼️

型はシリコンが使いやすいです

seriaで売ってます

バレンタイン前だからあるはずです🩷

 

【  材料  】  直径7㎝ぐらい4個

●米粉        30g

●おからパウダー   10g

●カカオパウダー   8g

●ベーキングパウダー 4g

●きび砂糖      20g

卵          1個

米油         20g

豆乳         大2

 

【  作り方  】

            〜オーブンを170℃に予熱〜

 

①卵をボウルに割り入れ 米油を入れて泡立て器でよく混ぜる

豆乳も入れてさらにまぜる

②別のボウルかビニール袋に●を入れてよく混ぜる

③①に②をいれて シリコンヘラで混ぜ合わせる

④シリコン型に生地を流し入れる

だいたい8分目ぐらいになるはずです

⑤オーブン170℃で15分

竹串をさして生地がくっついてこなければ オッケーです

⑥オーブンから出して 天板の上にシリコン型をひっくり返して 冷ます

熱いうちは シリコン型からうまく外れません

⑦冷めたらシリコン型から外して 出来上がりです

今回は 上から 黒胡麻きな粉 をパラパラっとしました

カカオパウダーでももちろんいいです

そのままでも👍

 

 


 

国産 おからパウダー
「国産 おからパウダー」は、国内産の大豆を使用し、豊富な食物繊維を含むおからをパウダー状に加工。料理やスムージーに加えることで、日々の食事に手軽に栄養をプラスできます。
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4 件の返信 (新着順)
はなはな
2026/02/03 23:09

売ってるのみたけどレンジ用とかって思いました!
オーブンOKなんですね!
すごいですね
カロリーオフで甘さ自分好みにできて揚げてなくて良い事づくし👏
スイーツ作りたくなりました✨


summer
2026/02/03 23:32

はなちゃんにおしえてもらった 四角の串 買いに行って 見つけたの
ずっとなかったんだけど バレンタイン前で また置いたのかな
ラッキーでした
普通の型で 作ると 後片付けも外すのも面倒なんです😅
シリコン型なら ひっくり返して冷ましたら 勝手に出てくれてます😆

これ 砂糖抜いて 野菜とかで作ったら 食事にも使えますよ👍

たーま
2026/02/03 23:05

焼きドーナツサイコー!
揚げてると油こんなに吸うの?!😱ってなるので最近ドーナツ屋さん行ってないです🤭


summer
2026/02/03 23:26

たーまさん
ありがとうございます😊
焼きドーナツ ヘルシーです
おからパウダーいれたんで モチっと感よりサクッと感も少しプラス👍

全工程30分かからないです😊

びーちゃん
2026/02/03 21:38

食べたいです❣️


summer
2026/02/03 21:55

びーちゃん💓
嬉しいです‼️

シリコン型つかったら 冷めたら 勝手に外れてくれるんで 助かるんです😆

カカオを抹茶に変えたり(その時は ちょっと水足します)かぼちゃのペースト入れたり(これは水分減らします)アレンジ効きます
焼きなんで スイーツじゃなく パンみたいにもできます😊

ひまわり バッジ画像
2026/02/03 19:01

売り物 みたいですね〜😱

読んでると 出来そうと 思うんですが いざ 出陣までは ねぇ~🌻🌻🌻


summer
2026/02/03 20:15

ひまわりさん
ありがとうございます😊

できますよ
材料計量するだけで あとはオーブン 焼いてくれます👍

ひまわり バッジ画像
2026/02/03 20:23

そうですよね 努力してみます😊🌻🌻🌻