千切りキャベツたっぷりチーズトーストが流行ってるそうです✨

野菜たっぷりで簡単に出来る腸活トースト✨

簡単にアレンジしてみました！！

のせて焼くだけ✨ぜひどうぞ😋

◆材料◆1人分

・パン1枚（いつものちぎりパン。今回は三十雑穀黒と黄入り）

・キャベツお好きなだけ

・お好きなチーズ大さじ２（私はヴィーガンシュレッドチーズ使用）

・べっぴんはとむぎひとつまみ

◉ななつのしあわせオイル大さじ１、こなゆきコラーゲン小さじ１、豆乳大さじ２、粒胡椒、塩麹各少々、お酢大さじ１

↑面倒くさい時はマヨでOK😆👍

盛り付け用野菜（今回はオクラ、赤たまねぎ、人参を使用しました。トマトやマッシュルーム、ゆで卵等もおすすめです😊）

◆作り方◆

①キャベツは千切りにして氷水につけてシャキッとさせます。赤たまねぎも薄切りに。

②◉をよく混ぜておきます。私はホイッパーでシャカシャカ混ぜます。

③パンに②を塗ってべっぴんはとむぎをパラパラ。水をよく切った①を半量のせてチーズをかけてその上にまたキャベツ、赤たまねぎをのせ飾り用野菜を乗せます。

④トースターでチーズが溶ける位まで焼いたら出来上がり😋

✴︎取り出す時火傷しないように気をつけてくださいね。

野菜たっぷりトーストを外食で食べてやみつきに。家でもしようとアレンジしました。

千切りキャベツとタマチャン商品で腸活。

◉を混ぜたクリームは作り置きしてドレッシングにも出来ます😋

前日に千切りキャベツが残った時などに、パンに乗せるだけ😋おすすめです✨