わたしのひとさら【レシピ】

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2025/11/20 10:20

ご飯が進む🍚ハフハフ甘辛お豆腐ステーキ丼🔥

白米、三十雑穀米、玄米、なんでも合います❣️


🌿材料🌿

⭐️ソース

中濃ソース 大さじ2

減塩醤油 大さじ2

コチュジャン 大さじ1

ごま油 大さじ1

白コショウ 小さじ1/4

みらいのしょうが 適量

ニンニク 2かけ(みじん切り)

 

⭐️木綿豆腐 1丁(水気を切って押し固め、角切りにする)

⭐️コーンスターチ 大さじ2

⭐️植物油

⭐️スナップエンドウ 300g なければいんげんなど歯ごたえのあるお野菜で😊

⭐️炊いたご飯 2カップ

⭐️かいわれなどのグリーン、お好みでゴマ(盛り付け用)

 

🌿作り方🌿

1. ソースの材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。

 

2. 角切りにした豆腐とコーンスターチをボウルに入れて軽く混ぜ合わせます。

 

3.フライパンに油を入れて中火で熱します🔥

豆腐を加えてカリッとするまで8~10分ほど炒めます。豆腐をフライパンから取り出します。スナップエンドウと少量の水を加えます。蓋をして、柔らかくなるまで3~5分蒸します。

 

4. 豆腐とソースをフライパンに戻します。火が通りソースが全体になじむまで混ぜ合わせます🔥

 

豆腐と野菜をご飯の上に盛りつけて、お好みでゴマとかいわれを添えてお召し上がりください😊

みらいのしょうが
「みらいのしょうが」は、厳選された生姜を使用した香り高い一品。体を温め、免疫力をサポートする自然の力が詰まっています。粉末なので用途が多く、料理やお茶に加えて、毎日の健康維持に役立つしょうがです。
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4 件の返信 (新着順)
みんみ
2025/11/21 19:36

見てるだけでもご飯が進みそうな一品ですね。脇役のかいわれ、ゴマがなんともいい役目していますね😊

ご飯、何倍でもいけそうですです😍


Bri バッジ画像
2025/11/22 14:09

おかわり最高なおかずでした😊
意外とかいわれやゴマが食欲をそそってくれたので肥えております😂

summer
2025/11/21 17:31

Briちゃん
めっちゃくちゃ そそられた🤤
コチジャンに中濃ソース この組み合わせ 最高‼️
ヤンニョムやんな👍
豆腐を揚げずに 炒めるってのが 作る側にはポイント高し👏

作ります
うちの男子たち 絶対唸るわ😆😆😆


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2025/11/22 14:10

母さん、是非食べ盛りの男子たちへ💛
厚揚げだと油も衣もあるからもっと簡単にできるかもしれません😊
しかし、食べすぎました😂

ひまわり バッジ画像
2025/11/20 12:35

なんていうことでしょう‼️

こんな オシャレになって
お豆腐 喜ぶわ~😄
美味しそう😋😋

ひまわりが 同じに作っても
煮物にしか 見られないわ(笑)😁

その差は センス(笑)でした😂🌻🌻🌻


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2025/11/20 19:07

いえいえ、アップで撮ると意外と映えます🤣
写ってない部分はカオスですもの🔥

ひまわり バッジ画像
2025/11/20 19:46

ご謙遜を 本当に 美味しそうよ

そんな〜「混沌」してる訳 ないですよ~🤗🌻🌻🌻

ラビット
2025/11/20 11:58

お写真が素敵過ぎます✨🤩
とっても素敵で美味しそうですね😋
中濃ソース使いきれず、いつも半分位使っては、賞味期限が切れてしまうので、こちらのレシピで消費できそうです🤭
是非、作ってみたいです((o(´∀`)o))ワクワク💓
コーンスターチの代わりに片栗粉でも大丈夫ですか?


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2025/11/20 19:06

ありがとうございます🌿
多分片栗粉でも大丈夫と思います😊
厚揚げ使えば不要だなぁと今更ながら気づきました😂

ラビット
2025/11/21 14:27

ありがとうございます😄
私はいつも厚揚げを豚肉で甘辛にしちゃうので、とても参考になりました☺️