残った鶏肉と野菜をライスペーパーで包んでヘルシー棒餃子作りました🥟

簡単でヘルシーです😋

🔶材料🔶2人分

・ライスペーパー小サイズ６枚

・鶏肉100g

・キャベツ8分の1個分位

・ニラ半束位

・たまねぎ小半分

・ポン酢適量

・大葉６枚

◉胡麻油小さじ1、たまねぎスープ小さじ半分、みらいのしょうがひとつまみ位、酒大さじ1、片栗粉小さじ1、ニンニク刻んだもの1片分、べっぴんはとむぎおすきなだけ

🔶作り方🔶

①鶏肉はミンチ状に包丁で細かくします（ミンチでも）

②野菜は細かく刻んで鶏肉とあわせて粘りが出るまで混ぜます。◉を入れて更によく混ぜます

③ぬるま湯にライスペーパーをさっとくぐらせて少し柔らかくなったら大葉を置いてその上に②を棒状に真ん中に置いて端を折りたたんで巻きます

④フライパンに油を少なめにするか、オーブンシート等しいて中火で両面焼きます

⑤両面焦げ目がついたら出来上がり✨

ポン酢などお好きなタレをつけてどうぞ🫱

ライスペーパーが残っていたので作りました

これなら色んな野菜入れてOKなので冷蔵庫の野菜を片付けられます😆

🍺とあうおつまみにもどうぞ✨