タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2025/04/30 23:03

朝のヨーグルトボウル

 

■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・プレーンヨーグルト500ml  1パック
・ドライマンゴー 適量1掴み
・バナナ 1本
・ルビーレッドキウイ 1個

・しあわせ煎り大豆 大さじ1

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①前日の夜に、ヨーグルトにマンゴーを入れておく(おかえりマンゴーができます)
②器にヨーグルト入れ、切ったバナナとキウイを並べ、真ん中に煎り大豆をのせて完成です。

 ほぼ毎朝、ヨーグルトボウルを食べています😋ルビーレッドキウイも旬を迎え、出始めの頃より綺麗な赤になって、美味しくなってます😋

スーパーに並ぶ時期は短いので、切らさないようにしていまーす😊

しあわせ煎り大豆
栄養満点“大豆”を丸ごと食べよう! 国産の大豆をサクサクっと煎りました。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど栄養豊富で、たんぱく質、ミネラル、ビタミンをバランスよく含みます。さらに、大豆サポニンやイソフラボンによる抗酸化作用で美容や健康をサポート。ポリポリとした食感がやみつきになる美味しさで、手軽に栄養補給ができます。
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4 件の返信 (新着順)
はなはな
2025/05/02 20:13

ラビットさんのヨーグルトボウルが美味しそうで今日連鎖しました!
ラビットさんのようにキレイに並べられなかった🤣
でもフルーツがあると嬉しいですね!

みみこ
2025/05/01 21:16

ラビットさんのひまわりパンケーキに続く第二弾のお花シリーズですねー🌺
ルビーレッド食べてみたい!
ポリフェノールがすごそう!美容にめちゃめちゃ効果ありそうですねー😍

めー
2025/05/01 18:23

すごいきれいです〜😍
見るのも食べるのも全てが身体によさそうです✨

こいぬ バッジ画像
2025/05/01 11:11

ルビーレッドキウイ初めてです✨
なんてBeautiful✨

テンション上がりました😊


ラビット
2025/05/01 16:53

ありがとうございます😄
数年前から、ゼスプリさんから発売されてまーす😊
甘熟すると、眩しい位の鮮やかな赤でビックリします🤩

こいぬ バッジ画像
2025/05/01 17:12

うちの近所では見かけないですね〜

名古屋に高級スーパー
サポーレという店がありますが
そこならあるかなぁ

赤がとてもキレイです✨