材料

🌿かぼちゃ    1/8個

🌿さつまいも  1/2本

🌿クリームチーズ(Kiri)  １個

🌿マヨネーズ      小さじ1.5

🌿ハーブソルト小さじ１くらい

🌿無塩クルミ    ３個

🌿しあわせシード適量

作り方

①かぼちゃとさつまいもを１cm角に切り、耐熱ボウルに入れレンジで７分前後加熱する

②①をマッシャーで潰しながら、クリームチーズ他の材料を加えてよく和える

③保存容器と小鉢に移す

ハロウィン🎃間近で、サブスクお野菜のさつまいも🍠と先週の通院時の帰りの買い物の際に半分量のかぼちゃ🎃を購入していたので…

タマチャン商品とKiriを使ったサラダ風を作ってみました😋

レシピアプリからの検索の際、ナッツ類やドライフルーツも材料に入っていましたが…

タマチャン商品はクルミしかなかったので…😓

初めてしあわせシードを使ったサラダ風の料理です😅

材料をレンチンして、残り調味料やナッツ類等を加えるだけのお手軽レシピで、これなら材料がある時は面倒くさいの苦手な私でも、手軽に出来そうでした😋

さすがに冷たいサラダ系を作る機会が減るので…

しあわせシードの活用方法、模索中です🤗

昨夜の夕食と、今朝の朝食で完食しました😅😋