タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

妃奈子 バッジ画像
2024/02/23 14:04

クーベルチュールチョコレートでベイクドオーツ

■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・バナナ1本
・プロテイン15g
・オートミール30g
・ベーキングパウダー4g

・ミルク80g

 

トッピング

・クーベルチュールチョコレート5枚

・いちご2粒

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①材料全てをブレンダーやミキサーで粉砕&混ぜる
②耐熱性のカップに移し替える
③上にチョコレート、いちごなど好きなものをトッピング
④200度15分でオーブンで焼く

 

チョコレートのほろ苦さと生地の甘みが絶妙なバランスで美味しい!

プロテイン、オートミールでタンパク質&食物繊維たっぷりのケーキになりました😊

朝ごはんやおやつにオススメです!

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1 件の返信 (新着順)
ラビット
2024/02/23 15:38

美味しそうですね~😋プロテインがなくでも出来るかしら?

オートミールが有るので作ってみたいです😄


妃奈子 バッジ画像
2024/02/23 15:40

プロテインなしでもできますよ( ´꒳`)
ミルクの量を10ml程度減らして作ってみてください!
とろっと感を出したければヨーグルトを混ぜるのもオススメです☺️

ラビット
2024/02/23 16:03

早速、お返事ありがとうございます😄
無くてOKなのですね。

今、レシピを✍しました❣️