新しく出たナナカラットの鉄分サプリについてお聞きしたいです。
生理の時など貧血気味になるので鉄分サプリがとても気になりました！
私は普段目の疲れとかに良いかなと思い、タマちゃんのいのちのワインにお世話になっています。
ですがポリフェノールと鉄分は相性が悪いのかな？と心配になり、摂取はどちらかにした方が良いのでしょうか。２つの商品の違いやおすすめの飲み方など教えて頂けると嬉しいです！
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1件のコメント
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投稿を表示ご質問いただきありがとうございます♪
こちら確認したところいのちのワインとナナカラットFeは、
どちらも健康をサポートする成分ですが、
ポリフェノールには鉄分の吸収を少し妨げる働きがあるといわれています💦
そのため、より効率よく栄養を取り入れていただくためには、
同時に摂るのではなく、【1〜2時間ほど時間をあけて】
お召し上がりいただくことをおすすめしております。
朝と夜に分けて飲むなど、時間を空けてお試しいただくのがおすすめです♪
また、鉄の吸収率を高めるには【ビタミンC】との相性が良いといわれています🍋
ビタミンCが豊富な野菜や果物などの食材や、
タマチャン商品（みらいのこうそ・ナナカラットCなど）と
あわせていただくのもおすすめです！
ご自身の生活リズムに合わせて、無理のないタイミングで続けてみてくださいね。
少しでも参考になりましたら幸いです🙇🏻♀️