プーさん、コメントありがとうございます✨
「そのまま食べると毒性がある」って噂、たまに聞きますよね😳
でも実は、発芽毒とかは人には無害なので、
タマチャンのチアシードも毒性ゼロで安心して食べられます。

ただ、乾いたまま大量に食べちゃうと、
お腹で水分を吸っておなかが張ったり、喉につまったりするリスクがあるので、
やっぱり水でふやかしてプルプルにしてから食べるのがおすすめです！
ふりかけ程度の少量ならそのままでもOKですが、水分はしっかり一緒にとってくださいね！

体にもやさしいスーパーフードなので、これからも楽しく取り入れてもらえたら嬉しいです🥰