目安箱【リクエスト・質問】

2026/07/11 14:28

三十雑穀を9タマでいただいてから美味しかったので購入しています。袋の説明文には3合でということですが、夫と二人暮らしなので、ご飯の量が多くて大変です。2合や1.5合で炊く場合、皆さんどうしていますか?

3件のコメント (新着順)
里実葉緒
2026/07/13 19:03

どうしても今日ひじきの炊き込みご飯が食べたくなって作りました。
冷凍ひじきではなくて、戻したひじきそのまま、玄米、三十雑穀美、たまねぎスープで。
戻したひじきに汁が残っていたのか、ちょっと黒くなってしまいました😢


ひまわり バッジ画像
2026/07/13 19:12

美味しそう😋😋

早速 挑戦してくれて お母さんにも 連絡しないとね😊

立派な ひじきよ🤗🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/14 07:18

ひじき戻した後に切り忘れて、結構長いのがたくさんありました😢
でも美味しかったので、レシピありがとうございました😊

ひまわり バッジ画像
2026/07/14 08:31

作ってくれてありがとう😄

それも 思い出で しっかり脳裏に 入っていきますよ☺️👍

これに 人参🥕 揚げ こんにゃく ごぼうと 加えていくと
立派な五目ご飯 鳥肉も入れたりとかね

残ったら おにぎりにして フライパンで焼いて 焼きおにぎりに醤油を ちょこっとかけて 食べると 食欲ない時なんかに 最高よ🤗🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/14 08:42

刻み揚げはそのまま食べられる物があったので、朝は乗せて食べました😊
焼きおにぎりいいですね🍙
いつも焼きおにぎりの後、たまねぎスープをかけて、お茶漬けにして食べるんですが、それも合いそうです😊

ひまわり バッジ画像
2026/07/14 08:48

流石👏👏👏 いいね👍️

お茶漬け 喉越しいいから サラサラって はいるものね

いいこと 教わっちゃった😄

ありがとうね〜😊🌻🌻🌻

はなはな
2026/07/11 23:27

我が家もいつも2合以下ですが普通に付属のスプーン1〜2杯入れてます!
それ以上の時もあります
雑穀だけ煮て使うこともあるので入れ過ぎてもOKですよ👌お好みです✨


里実葉緒
2026/07/12 07:45

ありがとうございます!
雑穀だけ煮て使用する方法もあるんですね。知らなかったです。ひと皿レシピ、検索する楽しみができました。

はなはな
2026/07/12 21:34

三十雑穀のレシピ色々タマリバで検索🔍であると思います!
皆さんお好み焼きに入れたりカレーやパンケーキに入れたり色々レシピありますよ✨

里実葉緒
2026/07/12 22:43

皆さん色々工夫しているんですね。まずは炊き込みご飯にチャレンジしてみようと思います🍚煮てサラダに乗せるのもよさそうですね。

はなはな
2026/07/14 07:00

タマチャンの雑穀の本も出てるんですよ
サラダもいいですね!!
栄養サラダになりますね😋

里実葉緒
2026/07/14 07:16

雑穀の本購入しようか、どうしようか、悩んでいます

はなはな
2026/07/14 21:58

この前雑穀米と本とセットになってたのを見たけどあの時だけかな?
色々載ってるので楽しいですよ✨
タマリバの投稿レシピも載ってますがそれはこちらで『三十雑穀』で検索🔍したら色々でてくると思いますよ✨

里実葉緒
2026/07/14 22:16

色々出てきて美味しそうで悩んでいます

ひまわり バッジ画像
2026/07/11 14:37

こんにちは 三十雑穀美味しいですよね😄

ひまわりも 2合炊きます
大匙1杯半入れちゃいますね

お水で 調節して 味醂とか ひじき入れたりして 美味しく食べてます

1人なので 熱いうちに ラップで 薄くまるくして 粗熱とれたら冷凍庫に 入れてます

参考になったら 嬉しいな〜🤗🌻🌻🌻


里実葉緒
2026/07/11 14:46

ありがとうございます!
冷凍して保存までは同じですが、タマラボで届いた分包と同量(計量カップで最初計っておいて)を2合で炊いていました。今度大匙1杯半で試してみます。

ひまわり バッジ画像
2026/07/11 14:50

色々 やってみると 炊飯器の丁度いい感じが 掴めると思いますよ

ひまわりも 最初は ドキドキ💓して 心配😟したもんだわ

大丈夫 大丈夫 失敗したら その時に 考えればいいことよ

ひまわりで良かったら 相談に乗るし タマリバの皆が 後押し
してくれますよ😍🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/13 07:26

さっそくお言葉に甘えてもいいですか?ひじきを入れたい場合、どうすればいいですか?実家からもらったひじきを煮物以外にも使いたいと思っていたので。

ひまわり バッジ画像
2026/07/13 10:40

いいですよ〜 早速有り難う😄

ひまわりはまず 全部戻します
戻した汁は使えないから捨ててね😖

そして おおよその量をラップで 小分けして 冷凍します😊
冷凍の仕方は 好きなやり方でね

戻した だけでも 食べられます

味噌汁 サラダ ご飯 トースト
きゅうり🥒と混ぜて 和え物 酢の物 玉子焼き 炒め物
もし オサカーナとかモロコツチ
あったら 味付け無しで絡めればいいし

ドレッシング変えたりすると 何通りでも できますよ

まだまだ 有るけど こんな感じです😊

参考になったら 嬉しいな〜

冷凍保存なら 2ヶ月はもちますよ そして 手軽よ

わからなかったら 聞いてね🤗🌻🌻🌻

 



 

ひまわり バッジ画像
2026/07/13 10:47

ごめんね 肝心なのが 抜けた🙏

ひまわりは 薄味なので 冷凍ひじきをポンと入れるだけ

物足りないと思ったら 醤油を少々いれるか もしあればたまねぎスープを小1位 入れるだけで大丈夫 

三十雑穀から 美味しい味が出るので 旨し〜😋

栄養満点 ガンバレー😄🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/13 14:17

ありがとうございます!水に戻して冷凍すれば、色々と料理の幅が増えそうで嬉しいです。きゅうりを薄切りにして塩もみしたのを冷凍保存してあるので、ワカメではなくひじきで酢の物を作ってみようと思います。
炊き込みご飯もたまねぎスープがあるので、お醤油で試してみようと思います。

ひまわり バッジ画像
2026/07/13 14:42

ほほ~ 反応が 素早い👏👏

料理 得意なんですね

頼もしいわ〜😄

ひまわりにも 色々 教えて下さいね🙇🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/13 15:34

先ほどの間違えました、せっかくなのでたまねぎスープを使いたいと思います、でした。
いえいえ、料理それほど得意ではないです。ただ、コンビニやスーパーのお弁当やお惣菜の味がちょっと濃いな、と感じることがあるので、かさ増し用に冷凍保存してある野菜があるだけです。

ひまわり バッジ画像
2026/07/13 15:45

そうですよね かなり 濃いですよ😖

野菜の 冷凍保存 助かりますね 

最近は メニュー事に 一袋にまとめたりしてるんです

急がしい時は 便利ですね🤗🌻🌻🌻

里実葉緒
2026/07/13 15:55

確かに野菜の冷凍保存は助かります。また教えていただきありがとうございます。汁物用は一回毎用に分けていますが、他はメニュー毎に分けていなかったので、分けてみようと思います。