プーも効果的だと思っています🎵🤗
美粉屋を始めたばかりの頃は八百屋ファイバー(食物繊維)を摂取することに夢中でしたが…先月くらいからちょーぐると(植物)に切り替えてみました💕😜
未だに問題無く調子も抜群です❣️

代用…とは言えないのでしょうが…😅
プーの中ではそう言っても過言では無い存在になりました😜🎵

人にもよると思いますが…
期待して良いのでは🎵
っと言いたいです💗

ちょーぐると、私も毎日、必ず何らかのタイミングで摂っています😊

アレルギーやウイルスなどの病原体を防御する免疫力を高めるためには、腸内フローラのバランスが大事ですけれど、普段のお食事だけではなかなか摂れない乳酸菌などバランス良く含まれているちょーぐるとは、とても効果的なんじゃないかなと思いますよ〜🎶

食物繊維やオリゴ糖など、乳酸菌の働きを高めるために必要な栄養素も含まれているので、お手軽に腸活できますし👌

実際、元々便秘気味だった私も、今はお通じには問題ありませんし、血液検査などでは、いつも善玉菌が多い結果になっています♪

ただ、お食事ってやはりバランスが大切なので、ちょーぐるとを摂りながらも、普段の食生活でいろんな栄養素を“偏らずにバランス良く摂ること”、そして“続けること”を心掛けるとより効果的だと思います😊

こんばんわ
私は便秘ぎみでいつもお薬のお世話になっていましたがタマリバの皆さんがちょーぐるとがいいと言われていたので半信半疑で毎日飲み始めました。
今では本当に嘘のように調子がいいです。今の所お薬飲んでいません。
私の場合は数日で効果ありました。
人それぞれだと思いますが体に良いと思います。
朝すっきりしたいので夜に飲んでます。