おはようございます✨ 今朝はゆっくり起きていい朝☀️で嬉しい😆 お疲れ気味の自分ご褒美に！ 元気チャージの朝ごはん食べます！！ いつもの週末モーニングは トーストと大好きミックスジュースです😋 ✳︎秋しらすの豆乳シュレッドチーズのトースト🍞 チーズとマヨと粒胡椒とナッツ ✳︎アボカドディップと

美粉屋さんの甘酒シャーベット混ぜるだけ、凍らせるだけの簡単レシピ☺️腸活に嬉しい組み合わせのデザートです仕上げにこなゆきコラーゲンをふりかけるとかわいいです❄️ ■材料・分量 2人分・甘酒 200ml・ギリシャヨーグルト 100g・砂糖 大さじ1・こなゆきコラーゲン 大さじ1・ちょーぐると 大さじ1・塩 ひとつまみ ◾️作り方

栄養丸ごとかぼちゃプリンかぼちゃの皮が綺麗にだったので 皮ごと使って焼きプリンを作りました😊 ■材料・分量・かぼちゃ(種とワタを取り除いた状態) 350ｇ◎卵 1個◎牛乳 50ｇ㏄◎きび砂糖 20ｇ◎タンパクオトメ ピュアプロテイン100 大さじ1◎こなゆきコラーゲン 小さじ2 ・かぼちゃの種（飾り用）

さつまいも茶巾絞りさつまいもで　茶巾絞りを作りましたとても簡単素朴で美味しいです いただいたカッティングボード　使わせて貰いました大切に大切にします😊 【  材料  】さつまいも　今回私は650g粗塩　ひとつまみ🤏ミックスレーズン　お好きな量こなゆきコラーゲン　大１ 

おはようございます！ はなはなさんレシピ　シフォンケーキ風 作りましたよ😊　 ほんとに簡単でしっとりふわふわ💗 軽くて半分ペロリ完食です😆 はなはなさんレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/y1jb6iakkk

【昨日の暑さ一転、曇天時々雨の東京💦昨日の内服薬服薬しながら、午前中は家事の日😣午後はゆるゆるしつつも😳キノコ🍄レシピを検索しながら😵キノコ🍄の作り置きおかずと、汁物作りました😅😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ この度はご心配おかけして、申し訳ありません🙏

今晩は 早いもので 10月に入ってしまいました 押し迫ってくるものが合って 色々プレッシャーなんですね 10月は きのこのトークってことは ラッキー❗って事で それはなぜなら、昨日の夕飯に 参鶏湯風作り たまたま キノコ類を入れて出汁を取って 食べました 昨日のがたっぷり3人前以上合って

レンジでできるスイートポテト風ケーキ少し前に試しに作ったさつまいものお菓子タイトルもなしに投稿したら　はなちゃんがすてきな名前をつけてくれました命名『レンジでできるスイートポテト風ケーキ』今回は作りやすい大きさにしてみました何回かやってみて　やっと納得です‼️ 【  材料  】さつまいも　250g（今回　

三十雑穀黄入りツナとキノコ２種の炊き込みご飯材料🌿お米 ２合🌿三十雑穀黄 大さじ2🌿人参 １本🌿シーチキン 小１缶🌿カットしめじ １袋🌿カットエリンギ １袋🌿生姜 １個🌿みらいのしょうが 適量🌿こなゆきコラーゲン

お肌ピチピチごま団子何処からか食べたくなってくるようなごま団子💕美容にもピッタリ、砂糖不使用で作れました🥰🎶 絹豆腐            150g　ハトムギ粉  大さじ1◯ちよーぐるっと　　適量　こなゆきコラーゲン　適量　片栗粉　　　大さ