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お味噌汁、たんぱく質のおかず、オートミールのご飯。 いつもどおり、ルーティンの朝ご飯、 1日がはじまる準備ができた、という安心感があります。 毎日同じものを食べるのは体に良くないと聞いたことがあるので、 お味噌汁の具材を変えたり、 ご飯はふりかけにしたり納豆にしたり、 ちょっとだけ、中身を変えてみ

温かい御言葉ありがとうございます。本当に素敵な仕事がしやすい職場だと良いですね。ONEを飲んでいたために、毎日野菜とれてますか？の測定する機械があった時に調べてもらったらその日の最高値になったんです。本当に高くて自宅ではほぼ野菜を食べてなかったんですよ〜びっくりしました。ごぼう茶はこの頃購入してペッ

こんばんは😄 　 安くなってきて　助かりますよね〜☺️ ひまわりも　毎日トマト🍅　食べるので　純米酢のヘリが早いです summerさんの美味しい　マリネ 食べたいな〜〜😋😋🌻🌻🌻

毎日一個使って…余裕です✌️ お手伝いしたいです😆

温かい御言葉ありがとうございます。介護職から看護師として働くのはまた大変さがありますね。スタッフの方が優しく教えてくれるとがんばれますね。自宅では野菜が高くてほとんど食べていなくてONEだけ飲んでいたのに高値だったのにはびっくりしました。おそるべしでしたよ。ダイエット食で全ての栄養がとれるのがありま

2種類以上植えないと受粉しないらしく実がなりません💦 樹形が好きで植えてます😊 パイナップル、ブルーベリー、バナナ、アボカドなどは冷凍してます 傷みやすいのでジュース用に冷凍できるものはすぐ冷凍😆 体重計たまにのってみてショッキング❗️ 今毎日乗ってます🤣 筋肉は重いんだと言い聞かせてます😆

蒸し暑くてかき氷🍧がよく売れてました！これからですね！ 今年は梅雨入り早そうですね💦 トレーニング器具使いこなせないです💦 そんなガッツリする体力も気力もなく… はい！身体痛めないようにほどほどに毎日続けられるようにしますね✨

おはようございます😃 質問有り難うございます 腰振りの件ですが　勿論いいですが痛い時期には軸がブレるので お勧めしません 完全に治った時に　予防として行うのなら　いいと思います😊 今　腰の　痛みを　取るには　ベッド🛏️に仰向けになり　伸ばした片足をゆっくり　くの字に曲げて重ねる感じにこれを交互に

summerさん♪ こちらは、台風みたいな豪雨でした💦 とても美味しそうな酢豚ですね😋 酢豚大好きなので食べたくなりました💓 ひじきの六品目サラダにも惹かれま〜す😋 はとむぎガーがいいですね✨ 毎日、栄養バランスバッチリ、副菜たっぷりのお料理を作られて尊敬です💓☺️ ご旅行どちらに行かれるの

こちらも横殴りの雨です☔ 風も強く家にこもってます💦 学校とバイトもあるのに、毎日お料理されて本当に偉いですね〜☺️ しかも栄養バランスもバッチリの美味しそうなお料理の数々ですね😋✨