朝から土砂降りの雨☔…😓 その土砂降りの中 3ヶ月に1回の歯医者さんの診察に 行って来ました〜🤗 オサカーナ🐟やみらいのミルクを 食べているからか 何の問題もないみたいでした🥰💕 そんな今日は 🎗️辛味噌炒め ニンニク🧄もたっぷり使いました 🎗️スパサラ たまねぎスープ🧅もふりかけて たまねぎの

のびるのチゲ味噌󠄀！お酒も進みますね！ すっごく美味しそうです🤤 材料全部揃っていたので早速私も作ってみます！

shioriちゃん たぶん　スーパーに売ってるかも 私みたいに切ってもいいし　昆布ぐらいの大きさでもいいし👍 保存きくから助かるよ

茎付きの生ワカメが売っているのですね！ 茎ワカメこりこりしていて美味しそう＆茹でたワカメの緑がとても綺麗ですね！！

大匙1杯　入れたよね　確かにわからない　白は自然と身体の中へと入っていく😃 味噌汁にビーツ入れたらくれない色　紅白　万博オープン　雨☔で　大変そうだね 東京🗼も冷たい雨💧麺続きだったのでお稲荷さんに決定‼️　コンコン🦊 ●材料…稲荷揚げ　米　三十雑穀(白)　花むすびふりかけ(市川園)　昆布(釜

◯今日の夕食◯ 昨日は風邪気味で、１日まどろんでいました😴 今日はネットサーフィンにハマってしまいました😂 で！びっくりしたのが、炭水化物抜きの食事を続けると、膵臓の反応が悪くなり、インシュリンが出にくくなるそうです☝️ 適量摂取！ですね～ 朝昼と軽く済ませてしまったし、炭水化物を摂って

関西万博が開幕しました 残念ながら　予定されてた　ブルーインパルス飛行は雨で中止でした💦 冷たい雨なんです☔ 朝より気温下がってきてる感じです さすがにウォーキング行けずで　家の中をうろうろ😅 みんなに迷惑かけてがられました😂 今日は仕込みの日に 何回目やろ　梅ごぼう もうこれで　自家製梅干しな

azuaさん　本当にそうなんですよね　あっ‼️これもあれもとなりますよね　😃ひまわりなんかも先輩の投稿見て　うん　うん　ポチッとなっちゃうんですね〜😅 美味しい〜お弁当🍱ですね～ たまねぎスープの味付け旨し😋🌻🌻🌻

ちょっと遅れがちですが、タマリバ連鎖で旬のアスパラとスナップエンドウで、お弁当のおかずを作りました！ お気に入りのスモークベーコンとエリンギ、味付けは玉ねぎスープと塩コショウのみ。スライスにんにくも入れてがっつり系です（笑） そして、待ちに待ったホワイトチアシード、届きました！ 手作りのケフィア

のびるチゲ味噌󠄀 ※　以前に　ニラ、にんにくで作った味噌󠄀の新バージョン ■材料・分量・のびるの玉  20個くらい・三十雑穀チゲスープ　　5cm絞り出す・はちみつ　大さじ1〜2・みらいのしょうが　小さじ1・大葉　20枚■作り方①のびるの玉を輪切り　小さいのはそのままでボールに入れる②チゲスープ、は